Kako pobijediti lijenost?

Vjerojatno nije čovjek koji nikada nije iskusio osjećaj lijenosti. Neki od njih su u takvom stanju većine svojih svesnog postojanja. Ali, prije ili kasnije dođe trenutak kada to nije samo potrebno, ali morate riješi taj osjećaj. I onda se postavlja pitanje: "Kako prevazići lijenost?" Naravno, neki će reći da treba samo primorati sebe da posluju. Ali, ako ne izaći? U ovom slučaju, stručnjaci preporučuju da koristite poseban način da se bave lijenost, ovisno o vrsti. Predlažemo da se razmotri vrste lijenosti i načina da se oslobodimo ovog stanja.

Ne želim ništa

Nizak nivo motivacije kod ljudi, ne tako davno. I to je povezan prije svega nema potrebe da se bore svaki dan za egzistenciju. To je u praistorije lijenost može značiti smrt od gladi ili hladnoće. Danas, možete lagati ili sjediti u stanu, ne radi ništa za nekoliko dana, i odličnog zdravlja u isto vrijeme osjećaj. Inače, nizak nivo motivacije - što je čest uzrok da osoba ne želi skratiti karijeri.

video: "Kako pobijediti lijenost" 7 minuta za uspjeh

Kako pobijediti lijenost? Većina radijalni način - da napusti svu robu da se presele u drugi grad i početi da se probije od nule. Ali jasno je da je malo ljudi usuđuju da takvu opciju. Onda su psiholozi se savjetuje da pronađu ili izmisliti konkurenta. To može biti kolega na poslu, napredne slučaju da ne možete, ili uspješan komšija. Konkurencija - veliki poticaj da se bori protiv lijenosti.

Želite da se zabavite

Neki psiholozi tvrde da se često previše lijen je pokušaj da se zadovoljstvo unaprijed, ne čekajući završetak konkretnom slučaju. Kada osoba fokusira svoj um osjeća neki pritisak iznutra. Ako se u ovom trenutku da se prebacite na nešto lijepo, opuštajuće, stres pada. Nažalost, nakon pauze je veoma teško da se vrati na posao.

Kako prevazići ovo lijenost? Ova vrsta lijenost, obično se razvija kod ljudi koji ne vole svoj posao. Ako imate taj osjećaj prečesto možda ćete morati promijeniti zanimanja. Ali to nije uvijek moguće. U ovom slučaju, eksperti preporučuju obavlja sve zadatke oborio u nekoliko faza, a nakon završetka svakog od njih organizirati kratku pauzu odmor da se ohrabri za dio posla.

Radili ste predugo

Ova vrsta inherentne lijenost radoholičari. Psiholozi kažu da ako je tijelo izloženo produženo iscrpljujuće stres (fizički, mentalni), neurona moždane kore početi da "protest", uključujući i potrebu da se odmori i spavanje. U stvari, to je odbrambeni mehanizam organizma, koji je usmjeren na obnovu svojih resursa i prevencije "kvarova". Kada nenormalizovane opterećenje uključuje kočenje koji se percipira radoholičar izobličen. Krivica pomaže da se osigura da je osoba još više sama opterećenja u znak odmazde za jednostavan. Nakon toga uključeno još jači inhibicije. Ispostavilo se da ja ovo začarani krug.

Kako pobijediti lijenost? Naravno, najbolje je da se u skladu sa strogim režimom, koji izdvojila vremena ne samo za rad, ali i za spavanje i odmor. Ako je vaš posao povezan sa stalnim poslove koji uključuju sve ruke, uče da se oslobodi krivice za kratke periode odmora. Svaki put uključite kočenja, dozvolite sebi da nešto lijepo, kao što je ukusan desert, slušajući omiljenu muziku. Pa svaki dan posvetim 15 minuta apsolutnog nerada.

Ti si ovisi o fazama

Tu je i naučni termin "cyclotomy", što znači blagi mentalni poremećaj u kojem se performanse i raspoloženje podređeni faze. Tokom aktivne faze je osoba useljiv planine, on je veseo i dobro raspoložen. Ali u fazi depresije u njegovo raspoloženje padne, izgubio vlast, postoji snažna lijenosti. Po pravilu, cyclotomy razvija kao rezultat umora u aktivnih ljudi.

Video: Top 6 najboljih načina za pobijediti lijenost

Kako pobijediti lijenost? Radikalna opcija - da se okrenu terapeuta, koji će imenovati korekcije droge. Međutim, možete naučiti živjeti s tim fazama. Da biste to učinili, prvo bi trebalo da bude naći posao sa ne-fiksni vremenski raspored, onda će biti lakše da prilagode svoje aktivnosti u okviru aktivne faze. Ni u kom slučaju, ne forsiraju sebe da rade u fazi depresije. Stručnjaci upozoravaju da bi to moglo dovesti do razvoja psihoze.

Ti si bolestan od lijenosti

Da, to nije bug, ispostavilo se, možete dobiti bolestan od lijenosti. Tačnije takva dijagnoza se zove "idiopatske lijenost". nije utvrđen uzrok ove bolesti. Postoji teorija da je idiopatska lijenost - zarazna (tj infektivne) bolesti, mehanizam prenosa još nije shvatio. Njegov glavni simptom je hronična, neodoljiva želja da se ne radi.

Video: Kako pobijediti lijenost Vladimir Solovyov dao savjet / motivacijski video

Kako pobijediti lijenost? Idiopatska lijenost može biti simptom od oko deset mentalnih bolesti. Dakle, ako ne možete nositi s takvim osjećaj, ne odlaže konsultacije sa lekarom. Za prevenciju idiopatske lijenost, pokušati učiniti barem nešto, stimulišu mozak, u ekstremnim slučajevima, riješiti križaljke. Pokušajte biti među najviše marljivi ljudi, možda, njihova žeđ za aktivnost i zaraziti vas.

Nemate snagu volje

Najočigledniji razlog lijenost - nisko samokontrole osobe, drugim riječima, nemogućnost da primora sebe da učini nešto. Takav bezveze obično sve poslovne baca slučaju, u nadi da će nekako se formira samo od sebe.

Video: Kako pobijediti lijenost - Sve bude dobro - Issue 267 - 10.09.2013 - Sve će biti u redu - Sve će biti u redu

Kako pobijediti lijenost? Prema naučnim istraživanjima, obim će blisko povezan s obimom kockanja. Pokušajte da se upuste u neku individualni sport, gdje će biti dostupna i vidljive rezultate. Za takav slučaj su savršeni poker i ping-pong. U početku, igra samo s onima koji su slabiji od vas, postepeni prelazak na jači protivnik. Uzbuđenje je sasvim sposoban da se probudite vaše volje.

Nemojte očekivati ​​da će jednog dana tukao lijen, možete dobiti osloboditi ga zauvijek. S vremena na vrijeme ćete biti suočeni sa ovom stanju. To i nije tako loše, što je najvažnije, ne daju se na lijenost i koristiti pravo metode za borbu protiv te pojave.