Borovnice u trudnoći: bogata vitaminima i željeza

Žena čeka na izgled vaše dijete postaje sve zahtjevnije za hranu, sa sadržajem u njemu hranjivih tvari. Nakon što svi proizvodi u ovom divnom periodu utiče ne samo njeno tijelo, ali i na sve veće bebe u utrobi.

Postoji mnogo bobica, divlja i uzgoja u vrtovima sadrže veliku količinu potrebnih i bitnih elemenata. Za one odnosi borovnica - berry sa tendera mesa, okus podsjeća grožđe.

• pregled
• Borovnice tokom trudnoće
• korist
• povreda
• svjedočenje
• Kontraindikacije
• Metode korištenja
• mjere predostrožnosti

pregled

Borovnice - mali grm koji pripada porodici vrijeska. Raste u šumi iu vrtovima. Bobice, zadržao korak u šumi, manji od vikendice, vrt i borovnica grmlje su dovoljno velike.

Cvate u rano ljeto, a možete prikupiti borovnice u julu, i pomoći će u ovoj posebnoj češalj. Dobra berba ovog voća je, ako je ljeto bilo kišovito.

Metabolizam i krvotok u normalu, s obzirom na sadržaj u borovnice mikro i makronutrijenata. I antioksidansi u njoj pomaže u borbi protiv starenja i spriječiti formiranje ćelija raka.

takođe pomaže da se smanji šećer u krvi, borovnice prikazan pacijenata dijabetes. Ima odličan antivirusni, anti-upalni, choleretic, antiskorbutski, anti-sklerotičnih efekt.

Preporučuje se borovnice zaposlenih opasnih industrije, jer pektin ton radioaktivnog metala iz tijela. To oslobađa napetost od očiju i vraća pogled.

borovnica To je proizvod ishrane i niskokalorični, i pokazala da ljudi koji pate od viškom kilograma.

Borovnice tokom trudnoće

korist

borovnice sadrže folna kiselina grupe i vitamina C, B, P i PP, tako čaše dnevno za žene u trudnoći je dovoljno da zadovolji potrebe organizma u ovih vitamina.

Ova bobica To pomaže u smanjenju krvnog pritiska. Željeza sadržani u borovnice, vari u potpunosti, tako da upozori na pad hemoglobin u krvi.

Berry, koja sadrži veliki broj vitamina C, Ga štiti od raznih virusnih bolesti, apsolutno neželjene trudnoće. Protuupalno, anti-skorbutni i choleretic učinak ovog bobičastog je vrlo važno u rađanje.

Ljudi često pitaju: kako napraviti test na trudnoću evitest? Odgovor na pitanje pogledajte ovaj članak.

Kako prepoznati trudnoću uz pomoć sode? nekoliko načina - u ovom članku.

povreda

Prekomjerne upotrebe također može doprinijeti razvoju alergijske reakcije.

svjedočenje

Preporučuje se uz borovnice kardiovaskularnih bolesti za normalizaciju srca. takođe pomaže da se ojača zidove krvnih sudova.

Borovnice pomažu spriječiti nastanak i razvoj proširene vene, koji može biti izazvan povećanjem tjelesne težine za vrijeme trudnoće.

Ako je žena bolesna sa dijabetesom i priprema se da postane majka, ova bobica će ubrzati metabolizam i vraćanje tkiva.

Kontraindikacije

Kontraindikacije za korištenje gotovo da i nema u trudnoći borovnice, osim:

• alergije;
• bilijarna diskinezija;
• visok prisutna u krvi u ovom bobica supstanci posebno opasno za bebe u utrobi, jer može doći do teške intoksikacije i alergije.

Metode korištenja

Borovnice - vrlo delikatan bobica, pa jedite u osnovi samo svježe. Sadržaj hranjivih tvari u obliku maksimalno borovnice.

Korisno je popiti čašu svježeg soka borovnice svaki dan, zahvaljujući antioksidansima sadržanih u njima.

Store bobice u frižideru na temperaturi od od 0 do 4 u zatvorenoj posudi za dvije sedmice preporučljivo. U zamrzivaču kao -15 stupnjeva, a ispod je moguće cijele godine.

Ako ne postoji mogućnost svježe bobice da jede, onda bi trebalo da ga koriste u sušenom obliku. Brew borovnice treba da bude ovako: u čašu prokuvane vode treba uzeti 20 grama (žlica) bobica i ostaviti 15 minuta.

Nakon tečnost treba da se ohladi i piti. Možete i dodajući sušene borovnice čaj za jačanje imunološkog sistema.

Također je moguće popiti Ukuvano lišća borovnice, Pokazalo se da poboljša vaskularne. Priprema ovako: par grana sa lišćem pivo u čaši vode, piju čorba tri puta.

Znate, da li je moguće da zatrudnim tokom hranjenja, ako ne i mjesečno? Mi ćemo vam reći!

Rennie u trudnoći: instrukcija i doziranje - u ovom članku.

I ovdje - sve o jogi u trudnoći https://puziko.online/mozno-li/obraz-zhizni/joga-i-beremennost.html.

mjere predostrožnosti

Umereno konzumiranje bobica, kao i poznavanje mogućih odstupanja organizma u kojem kontraindiciran u borovnice pomažu u zaštiti buduće zdravlje djeteta i njegova majka od neželjene i opasne posljedice.

tako može se zaključiti nezamjenjiv prednosti koje borovnice ima trudna žena i njena beba. Svaki trudnica želi dati svoju bebu izleglo maksimalno potrebne za razvoj materijala.

Stoga, uz jednostavne mjere za sprečavanje negativnih posljedica upotrebe borovnice, zdravlja i rastuće beba u utrobi rasti. A blagostanje za zaštitu od negativnih uticaja faktora životne sredine.