Limun u trudnoći: bore sa edem, zatvor i mučnina

Limun, na kineskom, zaista "govori" Ime :. "Fruit za majke ' Doktori ne preporučujemo da koristite limun u svim svojim oblicima u svim fazama trudnoće, ali nježno. Slogan "Ukupno utvrđenje tijela" treba staviti u praksu inteligentno, to može biti dvosjekli mač. Fanatizam u jelu limuna, čak iu ime dobar razlog može dovesti do neželjenih posljedica.

• Opće informacije o limun
• Prednosti i indikacije za upotrebu
• Štete i kontraindikacije za upotrebu
• Metode korištenja
• mjere predostrožnosti
• Eterično ulje limuna tokom trudnoće: korist i kontraindikacije, kao i gume za žvakanje, slatkiše i druge stvari
• Umjesto zaključka

Opće informacije o limun

Ocjena je veoma korisno za ljudsko zdravlje hrane limuna zasluženo zauzima vodeću poziciju. Ova reputacija je voće zbog rekordnih sadržaja vitamina C. Osim toga, limun su bogate karotenom, vlakna, pektin, i vitaminima B i PP.

Ovaj "mineralna ležišta" voće: mangan, fosfor, željezo, kalij, kalcij i cink - a to nije kompletan popis prednosti. Korisni svojstva limuna čine dio terapijskog tretmana za beriberi, preporučuje se za prehlade, gripe i virusnih bolesti.

Limuna - jedinstvena antibiotik, štaviše, to je odavno dokazano u liječenju upale disajnih organa i patologija kardiovaskularnog sistema.

"Limunska" terapija je naznačeno u pacijenata koji boluju od gihta, reumatizma i urolitijaze. Osim toga, veliki anti-depresivno, i dokazani lijek za umor.

Video: Pravilna ishrana - najbolji lijek za oticanje u trudnoći

Prednosti i indikacije za upotrebu

U prvom tromjesečju mnoge trudnice postoji fenomen rane toksičnosti, što je praćeno izuzetno neprijatne simptome - mučnina i povraćanje. Limun olakšava neutralizacija procese koji se javljaju unutar žensko tijelo i na kraju dovesti do trovanja.

Povoljan učinak sok od limuna i probavu, normalizuje ravnoteže gastrointestinalnog trakta i sprečavanje gasom.

Doktori preporučuju jede limun i kao preventivnu mjeru, sprečava pojavu sezonskih bolesti. lečenja prehlade je u pratnji nepoželjna za trudnice uzimanja droge. Vitamina C i mineralnih materija u ovom slučaju će podržati imunog sistema i, ako ne i spriječiti, ali značajno oslabiti težinu prehlade.

neugodan pratilac drugog i trećeg tromjesečja trudnoće - otok. Sa ovim veoma kvalifikovan da pomogne nositi nije jako sladak čaj sa limunom.

Još jedan problem - zatvor. Normalizuje gastrointestinalnog trakta, sok od limuna može riješiti ovaj problem. Mehanizam djelovanja je prilično jednostavan: vitamin C sadržane u limun, motiv za jetru. On pomaže kod sindroma iritabilnog crijeva i normalizuje stolicu.

Video: Pušenje - Ovisnost o nikotinu

Ako dodate kuvano soka od limuna, onda zahvaljujući sadrže kalij i magnezij, normalizuje nivo šećera u krvi.

Štete i kontraindikacije za upotrebu

Sa svojim očigledno ozdravljenje kvalitetama žene "u položaj" treba biti oprezan. Prvo, velike količine bilo kojeg voća, posebno citrusi, mogu izazvati alergije.

Osim toga, ako je istorija trudnica ima gastritis ili čir na želucu, od upotrebe limunovog soka treba da odbije, ili da to u minimalnom terapeutski ilustrovani volumena i koncentracije. U suprotnom, ne samo da ćete ne dostavljač od gorušice i mučnine, ali samo ih pogoršati.

U kombinaciji s tim, možete dobiti pogoršanje postojećih bolesti, koja će zahtijevati medicinsku intervenciju, kao neželjene trudnoće. Moramo zapamtiti da jede limun se ne preporučuje kod bolesti pankreasa, kao što je pankreatitis.

Sok od limuna, kao i pomaže da se prehlade i gripa, ne preporučuje se za liječenje akutne upale u grlu, posebno u uredan obliku. To može poslužiti kao dodatni stimulans već upaljene sluznice u.

Trudnice s visok krvni pritisak takođe, treba da se tretira pažljivo limun, i to je bolje da se suzdrže od njegove upotrebe u bilo kojem obliku.

Ali konvencionalna mudrost je da je upotreba buduće majke limuna može da izazove pojavu alergija kasnije u dijete, a ne 100% dokazano. Alergije se mogu javiti na dijete, ali iz drugog razloga: bolest se često naslijedila, a uz vjerojatnost od 37% će biti u dijete mlađe od jedne bolesne roditelje.

Ovo citrusa treba isključiti iz ishrane majki koje doje, jer to je ono što on može poslužiti u ovom slučaju, uzrok alergijske reakcije.

Limun, već sadržane u njemu vitamina C, neophodan za formiranje kostiju nerođeno dijete, a zbog visokog sadržaja kalijuma rješenja voće, vodu i sok od limuna pomaže formiranje moždanih ćelija i nervni sistem bebe.

Metode korištenja

Vrlo dobro rješenje - da piju ujutro čašu prokuvane vode sa rastvorenim u to kašiku ceđeni limunovog soka. Ovo je "probuditi" tijelo "će pokrenuti" gastrointestinalnog trakta, i poboljšati imunitet. U ovom koncentracijom neće donijeti štetu limuna, osim u slučajevima striktne kontraindikacije.

Upotreba se ne preporučuje kao pandan kristale limunske kiseline - oni su različitih proizvoda na sastav, korisnost i koncentraciju.

Ako želite da dodate limun u čaj - zapamtite jednu suptilnost: novo pivo čaj sa temperaturom od 100 stupnjeva će uništiti sve korisno - niko neće samo nepotrebno kiseline. Za treba dodati "utvrđenje" piće limuna, hladi do 60 stepeni čaj.

Iz istog razloga, limuna džem ili pita ništa drugo nego zadovoljstvo će donijeti.

mjere predostrožnosti

Doktori savjetovati da jedu više od jednog limuna nedeljno. Ovaj deo će samo imati koristi. Ali postoji jedan upozorenje. Limunska kiselina, kao i bilo koji drugi kiselina sposoban oštećenja cakline zuba, koji je već u trudnoći "na udaru". Da bi se izbjegla ova osnovna metoda - isprati usta ili oprati zube.

Eterično ulje limuna tokom trudnoće: korist i kontraindikacije, kao i gume za žvakanje, slatkiše i druge stvari

Ako je trudnica - ljubitelj aromaterapije, potrebno je uzeti u obzir neke finese koje su važne za ovaj period.

Limun eterično ulje, u nedostatku alergijske reakcije na njegove komponente, prikazan je za korištenje tokom trudnoće. Utrljava u solarnom pleksusu, mala količina neutrališe gorušica.

Plus, to je veliki anti-depresivno, a lijek za trovanja.

To se može primijeniti za vrijeme masaže - to će pomoći da se izbjegne strije na koži.

Ali moramo imati na umu da je eterično ulje - supstance fototoksičnosti, i esencijalno ulje - nije izuzetak. To znači da se njegova upotreba na izloženu kožu na suncu, a ne čak i vrlo sunčanih dana može biti ispunjen ozbiljne opekotine. Alternativni i sigurno rješenje - upotreba uljnim plamenikom.

Ali limuna kapi i desni limunska neke posebne korist ili istu povredu zdravlje trudnica ne može donijeti. O svojim prednostima i manama i sve tako davno izjavio.

Umjesto zaključka

U običnom životu, žena može priuštiti malo "štete": krompir - pržene ribe - dimljeni, torta - dobro, slatko liker kafu i cigaretu. Sve to, uz izuzetak cigareta, možete priuštiti bez ugrožavanja zdravlja, naravno, ako je razumna "doza", a ne svaki dan.

Ali u slučaju trudnoće, kao što jedenje ponašanje treba prilagoditi tako da odražavaju novi "status" - u trudnica. Opšte preporuke su vrlo jednostavna: više povrća, voća, i šetnje na svježem zraku, manje slatko, pušio i slani. Cigarete i alkohol u narednih devet mjeseci - "persona non grata".

Ako ste trudni, a vi stvarno želite da jedete limun - to znači askorbinska kiselina vaše tijelo je obavezno. U slučaju striktne kontraindikacije - jesti svježe salate sa sirovim lukom. Možda je ukus - to nije ono što želite, ali što se tiče vitamina C i minerala, koristi limun će biti uravnotežena.