Šta ako se dijete ne spava noću?

San je vrlo važan za dijete, jer pomaže da se opustite rastući organizam. Međutim, roditelji su često suočeni sa situacijom u kojoj je beba zaspi teško, naughty, plače u krevetiću.

Kao rezultat toga, imamo pospani djecu i umorni mame. Šta ako je beba dugo bacanje i okreće noću, i kako da mu pomogne da spava?

Čak i ako piskavac umorni tokom dana, oči zaglavi zajedno, on i dalje uporno bori sa pospanost i odbija da "ostatak režim".

Neka djeca, naprotiv, postaju aktivniji i početi da se nosi oko stana. Da se smire, potrebna su pomoć od svojih roditelja.

Međutim, prvo morate znati točan uzrok. Izvora kao što su nesanica su individualni za svako dijete, ali zovemo najtipičnije.

Zašto dijete zaspi s hirovima?

To jest, ako se mrvice ne spava od rođenja, možda je razlog za to je lošeg zdravstvenog stanja.

Ali, ako su djeca uvijek brzo popunjena, a zatim bez ikakvog razloga da odbije otići u krevet, stvar je verovatno promeniti u svakodnevnoj rutini.

To je razlog zašto je tako važno pronaći razlog zašto je dijete teško spavati noću.

1. Ako se dijete odigrava pred odlazak, pokazuju visoku aktivnost motor, veće su šanse da je nesavršen nervni sistem "reboot". Naravno, u takvom stanju duge i jake san može biti ni govora.
2. Pažljivo pratiti koliko traje i kada dan počinje u ostatak tvog potomstva. Ako se seronjo ide u krevet, na primjer, u 15.00 sati, a ne u 13.00, on puno spava preko dana, onda nema dovoljno vremena prije spavanja noći, tako da postoje poteškoće zaspao.
3. Obrok i brzo polaganje blisko povezani međusobno. Ako se beba stavi u krevet na prazan želudac, on ne može spavati zbog osjećaja gladi. A ako idu na spavanje gladan, probudi u sred noći i počne plakati.
4. Ako, naprotiv, piskavac prejesti na večeru, osjećaj gravitacije neće dozvoliti mu da spava. Beba će patiti od grčeva, a starija djeca su očekivani noćne more.
5. Još jedan razlog za teškoće uspavljivanja postaje dobro - groznica, bolovi u trbuhu, glavobolja. I kod novorođenčadi su žvakanje.
6. Mala djeca akutno osjetiti emocionalno stanje majke. Česte afere porodice, varijanca i plač dovesti do emocionalne razdražljivost, čiji je jedan od manifestacije su teškoće uspavljivanja.
7. Visoke ili niske temperature zraka u dječjoj sobi, nedostatak vlage su često razlog da beba spava loše noću.
8. Suviše jakom svjetlu noći svjetlo ili, naprotiv, potpunom mraku ne daju djeci da spavaju i da su još jedan čest uzrok buđenja noću.
9. Oskudna budnom stanju nije zauzet energične aktivnosti ili vježbe je minimalna. Slažem se polutoragodovalayaprva beba, pored određene udaljenosti noge za večernju šetnju zaspati mnogo brže nego bucmast, proveo cijelo vrijeme u invalidskim kolicima.
10. Na kraju, djeca mogu zaspati dugo, ako imaju zanimljivu igračka, koji nisu igrali dovoljno i ne žele da ode, čak i noću.

Grudnichok loše spavati noću - šta da radim?

Komunikacija je očigledan: majka je uzbuđen ili uznemiri - dijete se počinje brinuti. Ono što je zaista dubok san! Dakle, prvi korak ka brzom zaspati - pozitivno emocionalno stanje roditelja.

1. Osim toga, pogledaj slobodno bebu. U toku budnosti, pokušajte da ga uzme bilo energične aktivnosti. Nemojte zaboraviti o dobi-odgovarajuće fizičke aktivnosti - vježbe, možda, kupanje u kupaonici.
2. Ali ne preteruj - ne možete učitati u večernjim satima grudnichka pretjerane utiske ili da mu ponudi mobilnih igara. Čini se da je umoran fizički, ali preopterećeni nervni sistem ne dobije dobar san.
3. Pokušajte provesti sa svojim detetom na otvorenom duže. Takve šetnje imaju pozitivan uticaj na psihu i pomažu skladan razvoj i značajno poboljšati dječje sna.
4. Ako je dijete teško zaspati zbog grčeva, hitno revidirati vlastitu meni i dobiti osloboditi od namirnica koje uzrokuju nadutost. Prema tome, upotreba majke kravljeg mlijeka često dovodi do problema sa stomakom novorođenčeta. Dati prednost mliječnih proizvoda.
5. Ako je griženje, pokušajte ukloniti bolne desni masažu ili kupiti poseban anaesthetising gelova.
6. Kreirajte svoj ritual divergencije u krevet. Na primjer, slagati u krevetu, nakon kupanja u hladnom kupanje. Ako nema alergije, dodajte nekoliko kapi eteričnog ulja, koji ima umirujuće.
7. Nemojte potcjenjivati ​​uslova u kojima ste stavili djecu u krevet. Izbjegavajte glasne zvukove, svijetle svjetla, a drugi iritirajuće efekte. Prozračite i eventualno navlažiti prostoriji u kojoj se beba spava. Ne zaboravite da se tepisi, krevet nadstrešnica nisu poželjne u unutrašnjosti za djecu, kao što su kolektori prašine.

Pomaganje vašeg djeteta zaspati noću na godinu i stariji

Što su stariji neke probleme se zamjenjuju drugima. Tako je, dece od treće na šest godina, najčešći uzrok poremećaja spavanja su strahovi i noćne more.

Tako je, na prvom mjestu nalazi se emocionalna pozadina uspavljivanja teško.

1. Izbjegavajte zaspao ispred faktore koji dovode do prekomjerne stimulacije nervnog sistema. Live zabava, gledanje TV-a, posjećivanja mjesta sa velike koncentracije ljudi - to može uzbuditi dijete i spriječiti ga da zaspi.
2. Riješiti sve sukobe i prije stavljanja. Nemojte grditi dijete, pa čak i više ne koriste disciplinski postupak prije spavanja. Neugodan razgovor i obračun izdvojeno ujutro, i još bolje - zaboraviti na njih. Što manje iritansi, lakše je za djecu da zaspi.
3. Ako vaš potomstvo postoji strah od mraka, objašnjavaju da je beba na sigurnom. U lampi sobi, noćno svjetlo, otarasiti nepotrebnih buke, kupi zamračenje zavjese, generalno, stvaraju miran ugođaj. Sedi pored mrvice dok ne zaspi.
4. Također pokušajte ponuditi svoju bebu plišanu igračku da može staviti u njegovom krevetiću. Objasnite da će svaki teddy zaštititi mrvice iz noćne more.

Samo u ovom slučaju, dobar san je zajamčena za cijelu obitelj!