Peršun u trudnoći: vrhova i korijene?

Svi koriste peršun u hrani, ali vrlo malo ljudi zna o njegovoj koristi i štete. Većina su čuli o prednostima peršuna, ali ne i svi znaju šta je to i čemu je dužan.

Bi trebao koristiti peršun u hrani za vrijeme trudnoće iu kojem obliku?

• Opšte informacije o peršun
• Peršun tokom trudnoće
• korist
• povreda
• Indikacije i kontraindikacije
• Metode korištenja
• mjere predostrožnosti

Opšte informacije o peršun

Peršun - biljka, To je porodična kišobran. Peršun - jedan od najčešćih biljka koja se koristi u kulinarstvu.

Rodno mjesto ove biljke se s pravom smatra Mediterana. Sada se uzgaja gotovo u cijelom svijetu (Afrike, Azije, Amerike, Europe, osim u sjevernom dijelu).

peršin list - najpoznatiji i najpopularnijih biljnih vrsta. Koristi se kao začin i dodatak povrća, mesa i jela od ribe, juhe i salate.

Peršun se koristi u svježem ili sušenom stanju. U kulinarstvu, koristi ne samo lišće, ali i korijen biljke. Dodaje se supama i pire krompir.

Peršun je vrlo vrijedan proizvod zbog hemijskog sastava bogati. Sadrži vitamine (C, A, E, gotovo sve vitamine, biotin, folna kiselina), Micro (kalij, kalcijum, magnezijum, natrijum, itd) i makronutrijenata (fluor, jod, željezo i bakar).

Zbog svog sastava, njegova koristi se kao blagi izbeljivanje (Izlaz Freckle sok biljke).

U narodnoj medicini, peršun se koristi kao lijek (napravljen nje infuzije, sušeno piće, itd.) U kući kozmetologiju iz korijena i lišće peršuna napraviti masku od soka - losione i tonike.

Peršun. Nije lutka, i korisne biljke - program "Live zdrav!"

Znaš šta bazalni temperatura tijekom ovulacije? Saznajte sada!

Na perturbacije fetusa tokom trudnoće reći naš članak.

Peršun tokom trudnoće

Jednom kada žena postane svjestan svoje situacije, ona počinje da preispita svoju ishranu čisti sve nepotrebne i dopunjuje ono što nemate dovoljno.

Većina dame postavlja se pitanje da li je moguće koristiti peršun sa rađanje? Da biste pronašli odgovor na ovo pitanje morate razumjeti ono što koristi i štete biljkama.

korist

Korisni svojstva peršuna je bio poznat prije mnogo godina, a sve zbog svog kemijskog sastava. Ova biljka i njen koren se preporučuje da koriste proljeće, kada pogoršava nedostatak vitamina.

sadržaj vitamina C u peršun je tri puta veća nego u limun, i gotovo četiri puta više nego kod drugih agruma.

vitamin A sadržane u istom iznosu kao u mrkve.

Kalorijska peršuna - 54 kalorija na 100 g, što omogućava da svi koriste, čak i onima koji gledaju svoje brojke.

Trudnice mogu imati koristi ako koriste peršun u hrani, zahvaljujući bogatom vitaminima i mineralima sastav ove biljke. Tokom trudnoće, postoji dual potreba za hranjive tvari, moguće je da ispuni koristeći peršun.

peršun jača imunitet i štiti od raznih infekcija, koje su izuzetno nepoželjne za vrijeme trudnoće.

vitamin E, koja je bogata peršinom, blagotvorno djeluje na zdravlje žena i štiti bebu u utrobi poremećaja nervnog sistema i razvoja defekata.

Infuzije i decoctions korijena i lišće peršuna Ona ima protuupalno svojstva, što pomaže trudnice riješi edem na nogama, rukama i licu.

Kada rađanje je veliki teret na srce i lokomotornog sistema. Kalijum i kalcijum, koje su prisutne u velikim količinama u peršun, pomažu srce i čine za gubitak kalcijuma u kostima.

Kose u trudnoći postati dosadan i slab, mlohav kožu i suha. Vitamina i minerala sastav peršuna pomoći će dati svoju kosu i kožu sjaj i svježinu.

povreda

Uprkos svim pozitivnim aspektima upotrebe peršuna, jedan mora biti vrlo oprezni, jer postoje i negativne strane.

trudnice treba biti vrlo oprezan sa korijena peršuna. Hranjive tvari su u koncentrovanom obliku, i korištenje visokih doza može uzrokovati pobačaj.

peršun Ona ima jak diuretik svojstva, stoga nepoželjno da ga koriste za one žene koje pate cistitis ili imate problema s bubrezima.

Indikacije i kontraindikacije

Ako je žena zdrava, može se slobodno konzumirati peršuna i koristiti ga za kozmetičke svrhe. Pored prijatnog karakteristike ukusu, peršun jedenje da dopuni tijelo vitaminima i mineralima.

Kontraindikacije za korištenje peršina je i dalje tu. To je vrlo nepoželjno da ga koristite u bilo koje vrste žena koje imaju problema sa bubrezima ili bešike. U ovom slučaju, korištenje peršuna - dodatnih stimulansa.

Oskudne menstruacije nakon poroda - normalno ili razlog za zabrinutost? Pitajte doktora!

Kada i kako napraviti test na trudnoću? čitati u ovom članku.

O ishrani dojilje nakon poroda https://gurusbaby.com/beremennost-i-rody-4/do-i-posle-rodov/4961-pitanie-kormjashhej-materi-posle-rodov-glavnoe-ne.html reći naš članak.

Metode korištenja

Bilo koji proizvod treba koristiti mudro. Trudnice ne mogu jesti velike količine peršuna, čak i ako nemaju kontraindikacija, jer peršun - prilično koncentriranim proizvodima.

trudnice preporučuje se koristiti svježe peršun lišće, korijen treba napustiti. Na dan kada je broj zelenih ne bi trebalo da prelazi dva grede.

Nemojte koristiti peršun svaki dan, čak i ako postoji snažna želja. Pokušajte ograničiti 3-4 puta tjedno. To će biti korisno Ukuvano peršuna, ako ga ispustiti ispravno (niske koncentracije).

mjere predostrožnosti

Prilikom odabira peršun morate biti vrlo oprezni, nego da ga sami rasti. Vede ne znate šta kvalitet peršuna, kupljenih u supermarketima i tržišta. Ponekad se uzgaja u području na putu da koriste takav proizvod je izuzetno opasna, posebno za trudnice.

Prilikom odabira peršun, obratiti pažnju na svoj izgled i miris. Prije upotrebe pažljivo operite zelje, rušeći sve suhe i uvenulog lišća.

Peršun - korisna bilja, želite da jedu sve. To poboljšava imunološki sistem i čini se za nedostatak vitamina i minerala, dovodi na normalnu probavu i čisti crijeva.

Jesti hranu u razumnim količinama i dobre kvalitete, da ćete dobiti velike koristi za tijelo.