Kako da biste dobili osloboditi od mučnine u trudnoći

Unutar stomak naselili mali stvorenje, koja unatoč svojoj maloj veličini, već što se oseća. A jedna od tih signala je mučnina. Posebno vedro je izražen u jutarnjim satima, ali može doći u toku dana. To vam uhvati najviše nezgodno vrijeme, kao što je pranje zuba ili kuhanje. Najčešće, mučnina dolazi nakon 1,5 mjeseci. nakon što je održana prošle menstruacije. Centaršut u 12-13 tjedna trudnoće.

Kako da biste dobili osloboditi od mučnine u trudnoći

Naravno da nije baš ugodno vrijeme u trudnoći, i želim da nekako izglade i pronađite odgovor na pitanje kako da riješi mučnine u trudnoći?

zapravo da riješi mučnine mogu biti, ako ne u potpunosti, onda barem, bi olakšalo ovaj period. i Prva stvar koju treba učiniti je - za podešavanje psihološki. Da, da, sve počinje u u mojoj glavi. Uostalom, često počinje povraćanje, ali je nakon saslušanja i potvrdio činjenicu trudnoće. I to postaje prekretnica. Ona misli: Ako sam trudna, mora postojati neki znaci ovo, a jedan od znakova trudnoće - mučnine. Voila ... sad joj je bolestan. I to je dobro ... ona misli, ali ne i jako lijepo. iako "Trudnoća mučnina =" - nije aksiom. Neke žene ne doživljavaju mučninu u trudnoći. Posebno u drugom i dalje trudnoća, žena shvati da mlitavo i pate od mučnine to samo jednom, i mučnina nestaje u pozadini, ili se na sve.

Da riješi mučnine otkriti lažne podatak, da morate povraćanje u trudnoći, pogotovo ujutro. I nije bilo vremena za razmišljanje o tome da se bavi omiljeni poslu, on je sada je pravi trenutak. Ako nema omiljenih stvari - mislim o tome. Možete početi crtež, cross šavovima, itd Aktivnost koja će vas zavesti, ne pomažu zadržavati na mučninu.

Video: Kako da biste dobili osloboditi od mučnine i povraćanja u trudnoći

Ali ako ste psihički u stanju da prevaziđe mučnina barijeru, to nije bitno, postoje neke jednostavne načine da ublaži njeno stanje.

Kako da biste dobili osloboditi od mučnine u trudnoći

1. Mjesto u večernjim satima pored kreveta granola ćete grickaju sa utrichka ne izlazi iz kreveta. To može biti na primjer, krekere.

2. Jedite male porcije, ali češće (5-6 puta dnevno). Tako da imate želudac je završeno. Moguće je da će hrana biti stečena na sobnoj temperaturi imaju mnogo bolje nego vruće.

3. Pretjerano masnu i začinjenu hranu, ne koristite.

4. Unesite u vašoj ishrani sušenog voća, Guro District je posebno dobro i svježe voće.

5. Ako ste ljubitelj kafe, morati rastati s njim. Zamijeniti ga sa biljnih čajeva, sokova i mineralne vode. Pokušajte napraviti čaj od đumbira, neke od njih i pomaže olakšati mučninu.

Video: Gistoz (toksemije) trudnoće. Lakše je premjestiti ili se oslobodimo neprijatnih simptoma

6. Budite sigurni da ide u šetnju (Najmanje 2 sata) i da li gimnastika za trudnice.

7. Često provjetriti prostoriju, posebno tokom i nakon kuhanja hrane.

8. Izbjegavajte vrućine i hladnoće. Stvoriti povoljnu klimu u stanu. Ako je potrebno, možete uključiti grijač ili klima uređaj.

9. Možete povezati aromaterapija: Arome limuna, mente i mandarine pomoći smanjiti mučninu. Također možete pokušati nositi maramicu natopljen nekoliko kapi eteričnog ulja i diši u slučaju neugodnih mirisa.

Pokušajte ove metode, a neke je prava stvar za vas, jer recept nije uopšte. Neko pomaže dobili osloboditi od mučnine heljde, đumbir nekoga, a neko dovoljno uvjerenje da više nije bolestan. U svakom slučaju, ovo stanje će uskoro proći i osjećat ćete se puno bolje.

Kao što izreka kaže, trudnoće - kada je muka od dosade i vuče na slanih mora ...!