Oticanje u trudnoći: nezgodno, ružan, opasan

Oticanje u trudnoći, posebno u poslednjih nekoliko nedelja, u pitanju 75% trudnica. Da li je uvijek opravdan strah? Je otok toliko opasna i kako se nositi s njima?

Najčešće primijećeni u trudna oticanje stopala i gležnjeva. Da bi se razlikovali od normalnih otoka jednostavan: treba malo pritisak na kožu edema prsta, vidljivi trag ostaje dovoljno dugo. Takve otekline čak primjetno drugima, a često su primorani da buduće majke kupiti novi, šire cipele.

Osnovni uzrok edema trudna - rastuće maternice
Osnovni uzrok edema tokom trudnoće je brzo raste materice. To stavlja pritisak na usko raspoređene tijela, uključujući i vene, koji su povezani sa donjeg dijela tijela. Dakle, cirkulaciju krvi postaje sporiji, i krv, koji je bio zarobljen u sličnom, doprinosi aktivnom akumulacije vode u organizmu trudnice. Oticanje u trudnoći su ponekad rezultat prekomjerne količine tekućine u tijelu žene. Također oteklina može izazvati predugo stajanje ili sedenje.

Video: Istina o sirovom dijetalna hrana i veganstvo. Posljedice. Bolest. gubici

Postavlja se pitanje - koliko je to opasno, kao uslov za bebe i trudnice. Oticanje treba čuvati sebe trudna i rodbina iz nekoliko razloga. Prvo, tradicionalno otok je signal visokog krvnog pritiska. Ako se ovaj problem neka stvari idu rezultat može biti visok krvni pritisak. Drugo, otok tokom trudnoće nije najbolji način uticati na svoje noge: Spider vene se mogu pojaviti, koji će se na kraju pretvoriti u bolest proširenih vena. Treće, otok nije samo estetski problem, oticanje pod pritiskom opet na maternicu, fetus, sprečavajući normalan razvoj i funkciju u vitalnih organa ploda. Ozbiljnu prijetnju može se dalje širiti edema: na rukama i licu. U ovom slučaju, apsolutno kontraindicirana samo-liječiti, i hitno je potrebno da vide opstetričar-ginekolog.

Spriječiti oticanje lakše nego liječiti
Spriječiti ili smanjiti oticanje problema na minimum pomoći će da se jednostavna pravila koja treba slijediti svaka buduća mama. Pod rizikom su žene koje imaju problema prije trudnoće sa endokrinog sistema, bubrega, visokog krvnog pritiska, težine iznad prosjeka. Dakle, mame bolje od prvog dana čekanja je pod nadzorom doktora i strogo slijediti svoje preporuke. Treba da preispita svoju ishranu i okrenuti se kuhano ili na pari hrane. Pečena, dimljena i usoljena potpuno eliminirati. Takva hrana zadržava vodu, i ne koristi majka i beba. Obična kuhinjska so treba zameniti jodirana ili more. Također je od velike pomoći će biti varira zelenila, nije bogat samo u ugodnom boju očiju, ali i minerala (natrij, kalij). Odbijanje hrane, kao što su čips, slatki sok, kečap, konzervirano, slani orašasti plodovi će imati koristi ne samo noge, ali tijelo i beba. Svaki trudna u tom periodu treba obratiti posebnu pažnju na suhe marelice i grožđe, jabuke, crne ribizle, šipak, bundeva, mrkva i kruh od pšeničnog brašna. Ove namirnice su bogate elemenata u tragovima i vitaminima, koji su vrlo važni za pravilan razvoj bebe, kao i mogućnosti da riješi otoka. Neka otekline će voditi trudna do zdrave hrane, neka beba se navikne na najbolji, dok je još u majčinoj utrobi.

To je vrlo važno da je trudna potez mnogo, bilo da je hodanje, ples, vježbe ili joga - svi odlučuje pojedinačno. Vježba ujutro treba da bude obavezno za buduće mame linija u dnevnom režimu. Opterećenje na nogama moraju biti dozirane i uniformu. Noge i kičme u periodu trudnoće nije slatko, njihova udobnost treba da vodi računa prvi. Odmora za noge treba držati svaka dva sata. Ako je rad sjedeći, trebalo bi dobiti malu klupicu. Naviku bacati noge jednostavno opasno. Ako stavite nogu na nogu nesvesno, da ga je pravilo da se približite sebi svaki put, uhvaćen na uobičajeno kretanje.

Doktori preporučuju kao efikasnu prevenciju edema prije odlaska u krevet pola sata da legne sa svojim nogama podigao. Odstupite, ili može služiti kao držač kauč, zid, gusta i visoka jastuk. Tokom dana, tečnost jer "teče" dole i uveče edem su posebno zabrinuti za trudnice. Odlična opcija bi bila mala jastuk pod nogama cijelu noć.

Limit u iznosu od vode i drugih tekućina nije potrebno, tako da je moguće dobiti suprotan efekat - organizam će akumulirati voda "u rezervi". Doktori preporučuju da se popije oko jedan i po litara vode dnevno, uz juhe, čajevi, voćnih napitaka i kompota - oko tri litre.

Evo nekoliko recepata kako bi se smanjila i spriječiti oticanje u trudnoći. Neki od njih su lako pripremiti kod kuće i vrlo ugodan za korištenje.
1.Berezovy sok. Piti 2-3 puta dnevno na 1 čaša. Ne razrijediti.
2.Sok celer Take 1 kašičicu tri puta dnevno pola sata prije jela.
3.Otvar kukova može biti pijan u svakom trenutku. On će lagano riješi viška vode, bez ispiranja soli, te će pružiti tijelo s vitaminom C.
Takvi prirodni pomagači su prikazani samo za one koji zaista otok "trudna" problem. Uz povećanje edem ili hronične bolesti koje mogu biti uzrok stagnacije vode, potrebne konsultacije i redovne posjete ginekologu.

Video: Istina i laži o trudnoći

Edem karakterizira velika većina trudnica i preventivne mjere mogu smanjiti rizik od njihovog nastanka. Važno je razumjeti da otok sam po sebi nije toliko opasna. Opasna kombinacija sa visokim krvnim pritiskom i proteina u urinu. U ovom slučaju, liječnici radije bolničku negu kada trudna će biti stalni nadzor hrane (bez soli dijeta), odmor i pravilnu njegu.

Oticanje u trudnoći - privremeni fenomen, iu roku od nekoliko sati nakon porođaja žena može uživati ​​ne samo komunikaciju sa svojom bebom, ali i isti pogled na svoje noge.

Video: Hand stil borbe

Sretan trudnoće i porođaja svjetlo!