Kako da biste dobili osloboditi od žgaravice u trudnoći?

Unatoč činjenici da je trudnoća za većinu žena je najviše sretna i prekrasan period u mom životu, zasjeniti ove prekrasne dana je sposoban banalno gorušica. Nažalost, vrlo često se smatra smetnja zabrinut mame. Shodno tome, postoji logično pitanje: kako se osloboditi od žgaravice u trudnoći? Nađi sveobuhvatan odgovor na to pitanje možete proučavanjem naše stručne savjete.

Zašto postoji žgaravica u trudnoći

Nije nikakva tajna da sve trudnice u periodu beba čekanja dođe do revolucionarne promjene u hormonalnim pozadini, posebno podizanje nivoa progesterona. To je ovaj hormon opušta mišiće u tijelu, uključujući i sfinkter, zajednička jednjaka i želuca. A ako obratite pažnju na činjenicu da je sve veći trbuh trudnice svaki dan rekvizite se želudac, crijeva i dijafragme, postaje jasno ko je glavni krivac napuštanje sadržaja želuca u jednjak. Osim toga, mnoge trudnice tokom trudnoće pate od povećane kiselosti želučanog soka, što pojačava osjećaj gorenja. U teškim slučajevima žgaravice muči tako da negiraju žena puna noćni odmor. Jedan sretan - takvo stanje ne utiče na razvoj fetusa i nije opasno za njega. A opet, kako se nositi sa žgaravicu tokom trudnoće? Odgovor je jednostavan - pravilnu ishranu.

Dijeta za žgaravicu

Da biste spriječili razvoj tako loša država, gastroenterologa preporučuju trudnicama pokušati jesti male porcije. Potrebno je da se polako jesti, žvakanje svaki zalogaj temeljito. Gladovati u svakom slučaju to je nemoguće, čak i ako gorčinu i gori u grlu ne daje vam mir uma. Iako mali komad hrane, ali i dalje trebaju jesti, inače će dodatno povećati kiselost želudačnog soka.

Izbjegavajte žgaravica tijekom spavanja će vam pomoći da koristite ispravan način dana. Poslednji obrok bi trebao biti najkasnije u roku od 2 sata prije praznika. Tako da je bolje da je večera je jednostavan, besplatan čaj, kafa, soda.

One žene koje pate od refluks kiseline, treba isključiti iz ishrane pržene, masne i začinjene hrane, jer to izaziva samo razvoj bolesti. Bi se smanjila upotreba svježeg peciva i vruće kruh. Jesti što više svježeg voća i povrća, kao moguće, ali ne i kiselih!

Video: Žgaravica u trudnoći: 16 načina da se bori

ostale preporuke

S obzirom da je trudnica želudac dnevno rekvizite raste stomak, pokušajte nositi odjeću koja neće pogoršati situaciju. Čvrsto oko struka i trbuha odjeću u stranu "do boljih vremena."

Bacanje sadržaja želuca u jednjak često javlja oštrim nagibom. Trudim se da ne savijati i čučne da spriječi žgaravica.

I, naravno, govoriti o drogama. Ako je žgaravica je vrlo zabrinut, preporučujemo da zatraži pomoć od doktora. Proizvoljno odredi antispasmodicima i antacidi nije potrebno. Prvi dalje opuštanje mišića, a drugi lijek neutralizirati samo kiselosti. Ali možete tretirati grupu ljudi koji su ga smanjiti. Stoga, prije nego što bilo koji lijek za žgaravicu i dalje je bolje obratiti se lekaru.

U međuvremenu, dobili osloboditi od gorčine i peckanje u jednjaku da pomogne jednostavan, efikasan i vrijeme testiran folk lijekova. Na primjer, ako popijete čašu želea svaki dan, jesti svježe mrkve, žvakati nekoliko zrna zobi ili heljde, problem, kao što su žgaravica, od vas će biti nepoznati.

Brzo riješi se peckanje u grudima i gorčina pomoć pijan čašu vode sa limunom, mleko, kašiku biljnog ulja i svježeg meda u saću. Ali iz upotrebe sode mora biti napuštena. Uprkos činjenici da mu daje odmah stupa na snagu, dobro za tijelo njenog br. Prašak za pecivo, uzimaju oralno u čistom obliku, povećava proizvodnju klorovodične kiseline u želucu, a opet izaziva žgaravicu.

Video: Kako da biste dobili osloboditi od žgaravice u trudnoći

Na kraju želimo i da vam pomognem, buduća majka gorušica ne traje zauvijek! Po pravilu, ove neprijatne stanje je uočena u prvom tromjesečju trudnoće, kada je aktivan restrukturiranje nivo hormona. Ako pratite principima dobre ishrane i da se pridržavaju režima dana, možete izbjeći sve ove nevolje. Zato ne brini, sve popraviti!

Udio u društvenim mrežama:

Povezani