Banane za dojilje

Video: jastuk za trudnice i dojilje sa svojim rukama

Vrlo važan korak u formiranju imunog sistema djeteta je dojenje. U ovom trenutku majka treba slijediti određenu dijetu, gdje je meni sadrži vrlo malo dozvoljena namirnica i jela. Ali, u isto vrijeme ne treba zaboraviti da dopuni tijelo s korisnim materijama, elementi u tragovima i vitamini neophodni za normalan život svake osobe. Svi znaju da se utvrdi da je najveći broj njih u povrću i voću. Jedna od njih je banana. Kada se mogu uključiti u ishrani, u kojoj količini, i da li su banane su štetni u dojilja, dodatno će shvatiti.

Oprez jesti bananu tokom dojenja

Prvo, treba uzeti u obzir činjenicu da je banana - to je visoko kalorija voće, tako da je prva 2-3 mjeseca da je bolje da se ne jede. To je zbog činjenice da je u tom periodu bebe za laku probavu hrane nedostaje enzima, a takva teška proizvod poput banana dolazi kroz majčino mlijeko dojilja u grudnichka tijelo, dodatno će pogoršati situaciju i uzrok

kolike,
zatvor,
nadutost,
nadutost.

Ove zauzvrat dovesti do anksioznosti i nemir djeteta, što je izuzetno nepoželjno.

Kada crevne mikroflore grudnichka potpuno formirane i fenomen probavnog nelagoda nestala (starosti 3-4 mjeseci), moja majka može jesti pola banane, a zatim pažljivo pratiti reakcije djeteta. U nedostatku njegove alergije, zatvor, kolike je dozvoljeno, pa čak i podstiču se da ovo voće u meniju, ali ne više od 1 komad dnevno. Sada je potrebno da prenese korisna svojstva banana. To su: proteini, masti, kalcija, željeza, vitamina B1, B2, PP, askorbinska kiselina, i mnogi drugi. Osim toga, banana smatra se proizvod, doprinos u borbi protiv postporođajne depresije, kao i proizvodnja stimulans za majčino mlijeko.

Jela od banane za dojilje

Ako je voće u kombinaciji sa rješivi u staračkom mama proizvode, možete produžiti meni u skladu sa svojom dijetom sljedećim jela:

koktel napravljen od banana i nemasni jogurt. Grind njih (npr koristeći blender), a zatim piti pića za 30 minuta prije hranjenja;
jednostavan, i što je najvažnije, zdrava salata. Uzmite jednake proporcije jabuka, banana, nemasni sir, izrezati na kriške i stavite zgodno da ih malo kiselog vrhnja, a zatim promiješajte. Ako želite, možete dodati u smanjena miješanih proizvoda malo šećera;
banana kaša. Kuhati dok ne omekša bilo koji od žitarica (riža, heljda, zob), dodati da je mali komad putera ili kreme (sadržaj masti ne više od 10%), šećer i slomljena viljuškom pireom ili kockicama banana. Nadalje, sve mix i doći do obrok;
kolačići, za koji kombinuju sir, banana i brašna u takve razmjere da se dobije masu, kao što je od sira. Spread koristeći kašiku u posudu i pecite oko 15 minuta u pećnici;
kolač koji se može kuhani u mikrovalnoj pećnici. Mix pire banana jedan i pol čaše mlijeka, zatim dodati da je 1 šolja brašna, 2 žlice šećera, ½- kašičica sode i 50 grama rastopljenog putera. Rezultirajući tijesto peći u postojećim kalupima oko 20-30 minuta.

Kao što možete vidjeti, za dojilje banane nisu samo korisna, već i zbog svog sastava su potrebni. Glavna stvar kada se koristi za praćenje reakcije djeteta i kao rezultat nedostatka negativan efekat ovog voća za pripremu raznih jela, koja bi trebala biti samo oprezan sa količinu šećera, što je jedan od uzroka procesa fermentacije koji izazivaju crevne grčeve i nadutost grudnichka.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani