Prevencija posturalnih abnormalnosti u 5-godišnjaka

Prevencija skolioze u djece počinje s nizom vježbi, što govori papir.

zakrivljenost kičme - najviše naišao na probleme, ne samo kod odraslih, ali i kod djece. I sve dok dijete ima samo 5 godina, morate učiniti svaki pokušaj da se izbjegli pogrešan stav u budućnosti. Ali, za to da se radi?

Koji je razlog za formiranje loše držanje?

Formiranje držanje je pod uticajem različitih faktora životne sredine, tako da roditelji trebaju kontrolirati kako im se dijete sjedi, stoji i hoda. Prevencija kršenja posture u djece uključuje svježem zraku, pravilna ishrana, odgovarajući namještaj za dužinu tijelo bebe, intenzitet svjetlosti, kao i navike djeteta. Ako ne obratite pažnju na ishranu djeteta, na namještaj, na koje je prisiljen da sedi, sve to može izazvati skolioze. Nakon dobi od 5 godina djeteta - najbolje vrijeme za bi se izbjegli problemi s držanje. I dok još uvijek postoji šansa da se sve to promijeniti, onda je potrebno koristiti. Osim toga, tu su i razne vježbe koje će vam pomoći ispraviti vaše držanje i spriječiti njegovo zakrivljenosti.

Vježbe za korekciju posture

Prevencija skolioze u djece počinje s nizom vježbi.

Video: Naknada za djecu

Vježba 1. dijete treba da legne na stomak, ispruženim rukama ispred njega, noge u isto vrijeme treba da bude ravno. Onda morate istovremeno podići ruke i noge, popustio u leđa, i vratite se u početni položaj.

Zadatak 2: Dijete treba ležati na leđima, podigavši ​​savijena kolena. Zatim, treba izvršiti pokrete noge koje su slične u izvrtanjem bicikl pedale.

Vježba 3. dijete mora biti čvrsto i ravnomjerno da se vrati na zid, te da je vidio svoj odraz u ogledalu. I postupno udaljava od zida, morate pratiti svoj stav u ogledalu, tako da je pravo.

Ovo je najjednostavniji vježbe za pravilno držanje za djecu, ali se može nositi svaki.

Video: Sprečavanje pogrešan stav u djece

Monitor držanje djeteta je veoma važno. I ne možemo čekati trenutak kada će morati ispraviti, treba vam svaki mogući način da se spriječi njegovo savijanje.

Ali, na sreću, u vršenje svaki roditelj može provesti preventivne mjere za svoje dijete da nastavi da izbjegli bolove u leđima.