Masline u trudnoći: ne raspravljati o ukusima?

Ishrana u trudnoći treba biti koristan i uravnotežen. Stoga, na izbor proizvoda koje je potrebno s velikom pažnjom i oprezom.

Jer sada su proizvodi se konzumira u hrani trudnica, to utiče ne samo na njeno zdravlje, već i na zdravlje vaše bebe.

Prednost treba dati na prirodne i zdrave proizvode. Da li je moguće uključiti maslina u korisne proizvode? Kako će država buduće majke maslinovog ulja?

• Masline - u čemu je razlika?
• Masline u trudnoći
• korist
• povreda
• svjedočenje
• Kontraindikacije
• Metode korištenja
• mjere predostrožnosti

Masline - u čemu je razlika?

Naziv "maslina" dolazi od riječi "ulje" zbog zrelih plodova se obično vrši maslac.

Postoji više od 60 vrsta sorti maslina. Ali ne sve od njih uroditi plodom jestivo voće. Masline se mogu podijeliti u dvije vrste.

prvo bogatiji u sadržaju biljnih ulja i masti, ova vrsta se koristi za proizvodnju ulja.

drugi pogodniji za gutanje i njegov sadržaj ulja ne prelazi dozvoljenu normu za ljude. Masline, u zavisnosti od sorte, dolaze u različitim veličinama.

Masline se razlikuju ne samo po boji i stepen zrelosti, oni su također različita ukusa. Masline sočno i mekano. Masline čvršća i manje masnu.

Masline obrađuju duže od zelenih maslina. Važno je napomenuti da su masline, koje su bile posebno za proces gutanja, ne gube prirodne osobine i da su još uvijek u stanju obogatiti bitne elemente ljudskog tijela.

Masline - program "Good Morning"

Ako ste zainteresirani, kada je najbolje zamisliti dječaka, pročitajte naš članak!

Za više informacija o tome kako pravilno koristiti test na trudnoću, možete naučiti iz ovog članka.

Masline u trudnoći

korist

Tokom trudnoće, jesti plod masline i njenih proizvoda su svakako korisni. Masline sadrže esencijalne masne kiseline za ljude i elemenata u tragovima.

U različitim proporcijama, ali masline prisutan u svim vitaminima, koje su potrebne ljudskom organizmu.

Masline dovoljno bogat proizvod. Oni su lako zadovoljiti glad, jer oni su visoke u kalorije i hranjiv.

Plodovi masline čine više od 50% biljnog ulja i masti. Oni su bogati proteinima, vlaknima, vitamin A, vitamin E i vitamina C.

Oni sadrže mnoge elemente u tragovima, na primjer kalcijum, kalij, fosfor, sumpor, mangan, bakar, željezo i drugih elemenata.

povreda

Masline, uprkos svim korisna svojstva služe za naš sto nije u svom prirodnom obliku, i konzervirano.

Konzervansa, posebno ako su loše kvalitete, ili proizvodnju doza je premašen, mogu naškoditi imunitet, oslabiti. Ali, to se može dogoditi samo ako jedete masline u konzervi bez mjera i lošeg kvaliteta.

Konzervirana masline sadrže puno soli. Soli za vrijeme trudnoće treba biti oprezan, može biti komplikacija s bubrezima, bešike ili raste podbulost.

svjedočenje

Upotreba masline Doprinosi normalizaciji funkcioniranje kardiovaskularnog sistema, probavni sistem i regeneraciju ćelija.

Masline i make up zasićena mineralima ljudsko tijelo i natrijum soli.

oni povoljno utječu na krvotok, sprečava stvaranje krvnih ugrušaka. Pomoći očistiti krvne sudove.

Tokom trudnoće, holesterol je podignuta pola normalnog nivoa. Dnevna potrošnja dvije kašike sirovih maslinovog ulja Doprinosi naselja holesterola u granicama utvrđenim norme.

maslina voće, posebno zeleni, dobro utiču na nivo žuči i crijevnih funkcija. Žene tijekom trudnoće često pate od želuca bolesti.

Masline su korisni za jetru. Ako se tijekom trudnoće došlo do kvara na tijelo, upotreba proizvoda od maslina imati pozitivan utjecaj na rješavanje procesa oporavka.

Kontraindikacije

Maslinovo ulje promovira proizvodnju žuči, potrebno je uzeti u obzir žuči, pa je bolje da se ne jede. Ostale kontraindikacije masline nisu proizvodi.

Upotreba masline - program "Sve je pod kontrolom"

šta ranih znakova trudnoće kašnjenja? Odgovor na pitanje pogledajte ovaj članak.

Triple test u trudnoći: šta je ovo i šta je norma?

Ovdje možete saznati više o tome kako izračunati https://gurusbaby.com/beremennost-i-rody-4/planirovanie-beremennosti-2/3995-kak-pravilno-rasschitat-den-ovuljacii-metody.html ovulacija dan ispravno.

Metode korištenja

Neki ljudi više vole masline, neko voli bez njega. Postoje punjene masline, ukiseljene, masline, paprike i octa.

tokom trudnoće ne zloupotrebljavaju hranu koja sadrži ocat, sol i mnogo ljutih papričica. Od ovog preparata treba napustiti masline.

Čak i ako vaša trudnoća je korisno i ne smeta, upotreba dnevno dve kašike sirovih maslinovog ulja će imati koristi i vi i vaše dijete.

Tokom trudnoće se ohrabruju da jedu koliko god je to moguće jela od povrća. Dodajte masline u salatama od povrća. To će dati svoje jelo a pikantnost i još veću korisnost.

Maslinovo ulje ima korisna svojstva ne samo za gutanje, može se koristiti za lokalnu upotrebu.

Trudnice se plaše da će nakon što je rodila svoje tijelo će istezanje. u za sprečavanje pojave loše za defekt kože, treba voditi računa o stanju kože i redovno vlaže ga.

Maslinovo ulje, zbog sadržaja vitamina A i E, Bilo bi dobro učiniti s vlagom kožu.

mjere predostrožnosti

Ako prije trudnoće žena nije redovno su koristili masline u hrani, ovaj proizvod treba uvesti u ishranu postepeno.

Tokom trudnoće, posebnu pažnju treba obratiti na kvalitetu proizvoda. Budite sigurni da pročitate sastav na ambalaži. Provjerite datum isteka stečenih proizvoda.

Bolje je da odaberete proizvode poznatih i pouzdanih proizvođača. Ne štede, ako se proizvodi prodaju po dubokom popust ili akcija, moguće je da sa njima da nešto nije u redu.

Nemojte držati masline u tegli, budite sigurni da ih razasuti u posudu. Gvozdeni lonac masline osjetljiv na oksidaciju.

Trudnoća je najljepše, ali u isto vrijeme zabrinut vreme za trudnice. maslinovo ulje - ne da drugi, kao što je eliksir, davanje ljepota, stvorila priroda i dati čovjek, blagotvorno deluje na nervni sistem i podmlađivanje.

Korištenje maslinovog ulja i maslina proizvoda tokom trudnoće će učiniti da se ne samo zdravo, ali i prekrasne buduće majke.

Ljudi često pitaju: u poziciji da zatrudne Žena? Vi pitate - mi odgovaramo!

O Clomid stimulacije ovulacije reći naš članak.