Jagode u trudnoći: imati više koristi nego štete!

Popularnost jagoda je mnogo veća od bilo koje druge bobica. Privlači i odrasle i djecu. Pričajmo o prednostima jagode za žene, su u sretni period dijete čekanja.

Ako je potrebna za jagode sezone trudnoće, onda svaki trudnica mogao postaviti pitanje - Mogu li jesti ovo bobica bez štete za svoje zdravlje i zdravlje vaše bebe?

• Opće informacije o jagodama
• Jagode u trudnoći
• korist
• povreda
• svjedočenje
• Kontraindikacije
• Metode korištenja
• mjere predostrožnosti

Opće informacije o jagodama

Došao je do nas iz Amerike kraljica bobičastog voća, ali dugo vremena i na našem kontinentu osjetiti lokalni stanovnik. Jagoda izuzetno korisno i pravo da se hrane sa raznim vitamina i elemenata u tragovima.

Ovo je divna ljetna poslastica je opterećen sa brojem različitih neophodno u teškom periodu trudnoće supstanci koje druge bobice i voće teško da se takmiči s njim.

Jagode u trudnoći

korist

Jagode u trudnoći će donijeti neporecivo koristi, ako ga jesti u moderiranje - nekoliko puta nedeljno po nekoliko bobica.

Jagoda sadrži prilično veliki broj Beta-karoten, i to je jako dobro za razvoj očiju vlakana raste beba.

vrt jagode bogate vlaknima i pektinom, i za liječenje i prevenciju zatvor Ne postoji ništa bolje, jer trudne žene često pate od probavnih tegoba.

Ova bobica sposobnost za normalizaciju pritiska, a u trećem tromjesečju, mnoge žene su gestosis sa sve većim pritiskom.

fosfor i kalcijum jača mišićno-koštanog sistema, i majka i beba. I, nakon što je jeo bobice, osećao blagi diuretski efekat.

Redovno konzumiranje jagoda može značajno poboljšati imunološki sistem budućnosti majke i smanjiti broj prehlada u hladne sezone.

Mogu li uzeti Kanefron u kasnoj trudnoći? Pitajte doktora!

Koristi od naranče u trudnoći reći naš članak.

povreda

Ako postoji bobica u količinama velikih razmjera, ne mogu pokriti samo uz osip, već i na bebu imati negativan utjecaj (dijete će imati tendenciju da alergije na jagode od ranog djetinjstva).

i Jagoda prejedanje i probavne smetnje prijeti dijareja.

svjedočenje

To je korisno kada su jagode prijetnja fetalna hipoksija, uz nedostatak vitamina - kao što je u rano proljeće ili početkom ljeta. Imajte na umu da najkorisnije jagoda - Sezonski, Ona se uzgaja u području u kojem živite.

Kemijski elementi sadržani u bobicama, ojačati zidove brod, i na taj način sprečava maternice krvarenje i razvoj izuzetno neprijatne bolesti - hemoroidi.

Kontraindikacije

Ako ikad u životu tijelo ima alergijsku reakciju na dati mirisnih bobica, rizik, ne bi trebalo!

Trudnoća pojačava sve procese i vjerovatno ne samo da se pokrije sa osip, ali dobiti ozbiljne alergijske napad kao košnica ili angioedem.

Metode korištenja

Nije potrebno jesti jagode na prazan želudac. Neka to bude lijep zaključak doručak ili ručak.

Najbolja opcija - jesti jagode sa mliječnih proizvoda: Mlijeko, sir, jogurt, kefir. I korist, a slasni okus i mirisna aroma pruža!

Lijepa, ružičasta, sjajna bobica naplatiti dobro raspoloženje, čak i ako oni samo izgledaju, pa čak i jesti mali dio jagoda desert, očekujući mama će garantovano dobiti praska energije za cijeli dan.

Dobra i pire jagode sa kašičica šećerne trske. Ali jagoda i jagoda i džemova da se uključe nije potrebno - oni su ne samo značajnu količinu šećera, ali i vjerojatno dodatak konzervansa i bojila.

Jagode mogu biti dio pražnjenja dana - samo zamijeniti snack i lepinju ili kolač male količine svježeg voća, a ne zloupotrebljavaju tešku večeru. to je niskokalorična i višak kilograma trudna nakon ove snack nije baš po život.

Usput, ne miješa u banci trudna mlada dama i ovaj recept - Ukuvano svježeg lišća od jagoda možete oprati za hemoroide u najkraćem mogućem roku njene resorpcije.

Ono što može biti korisno pepermint u trudnoći? Odgovor na pitanje pogledajte ovaj članak.

Da li je moguće da se limun tokom trudnoće? naučiti Sada!

I ovdje - sve o pripremi Smecta https://puziko.online/mozno-li/mozhno-li-lekarstva/smekta.html tokom trudnoće.

mjere predostrožnosti

Za majku - zdravstveni troškovi ispred ostalih. Dakle, jesti jagode za doručak, isperite ga temeljito s kuhanim vodom i riješi zelene repovi - akumulira oko njih najviše klice.

Nemojte kupovati jagode imaju neprirodan izgled - prevelika, sjajne, sa malom količinom zornyshek. Ova atraktivna jagode svakako uzgaja uz upotrebu nitrata i hemijskih đubriva.

Jagode jednostavno ima za cilj da prošire meni zdravih trudnica. Ne odustajte ukusan desert zbog straha od alergija ili moguće posljedice. samo ne smije se zaboraviti, da je glavno pravilo korisno dijeta - sve što je u umjerenosti i polako!

Kuhati jedan ukusan voćni kompot, umutiti u blenderu smoothie ili uživati ​​nemasnog jogurta sa komadićima mirisnih bobica i vidjet ćete da se negativni efekti neće, a raspoloženje će sigurno poboljšati!