Ono što se izražava jagode koristi za trudnice?

Jagoda - svi naši omiljeni bobica. Par može ostati ravnodušan na svoj jedinstveni okus i aromu. I kakva je džem ispostavilo se! Čini se da su sve boje i mirisa ljeta su prikupljeni u tome zajedno. Ali ne samo ovu vrijednu jagoda. Njegova jarko crvene bobice sa finim zrna će ojačati vaš imunitet i sveukupno zdravlje. Ali, može li takva ukusna voće šteti tijelu? Trudnice često pitaju ovo pitanje. Blagdan na ukusna ljetna poslastica je moguće ili ne? I ako je tako, što je korisno za trudnice jagode? Hajde da otkrijemo.

koristi od jagoda

Trudnica, kao i svi drugi, potrebna proizvode sa visokim sadržajem različitih vitamina i minerala. I jagode samo skladište hranjivih tvari.

• Njegov sastav može pronaći vitamina B (B9, B6, B1, B2, B3), i A, E, G, H, PP. Minerali kao što su kalcij, kalij, željezo, magnezij i natrij. Da fosfor, klor, jod, bakar, mangan, bor. I više od vanadij, molibden, kobalt, nikal, cink, fluor, brom.
• Ukupno 100 grama jagoda sadrži rekordnu količinu vitamina C, što je posebno korisno i važno za vrijeme trudnoće. Nakon svega, jak imuni sistem - ključ za zdravlje svake osobe.
• Jagoda voće su pune željeza, koji pomaže da se obogati tijela majke i bebe sa kiseonikom. Ako žena nema željeza, to može dovesti do ozbiljnih posljedica, kao što su nedostatak željeza anemije.
• Ovo bobica stabilizira metabolizam i povećava apetit, poboljšava stanje krvi i sistema za stvaranje krvi, srce, snižava krvni pritisak.

Svježe jagode diuretik, antipiretik, analgetik i antiinflamatorno djelovanje.

Tabela kemijski sastav jagode

Ali ne mogu jagode trudna?

Doktori i nutricionisti nam govore da sve voće i povrće, posebno u sezoni, to je dobro za naše zdravlje. Naravno, to je. I uvijek moramo pokušati dobiti dovoljno ga sezonskog darove prirode, jer sadrže najviše širok spektar komunalnih usluga.

Cherry držala korak - uvijek razrijediti svoje plodove vaše dijete. Onda idi mlade tikvice - mogu pripremiti mnoga ukusna jela. A kada je sezona paradajza, pa čak i na dnevnoj bazi na vašem stolu će biti svježe salate, puna vitamina. Posebno ukusan i zdrav voća i povrća u svojim krevetima, ili iz vašeg vrta.

Ali, ako vam predstavljamo neka vrsta hronične bolesti, prvo morate saznati ako ne donose zlo određeni proizvod. Trudnica mora biti dvostruko oprezan.

Uprkos tome što oni kažu: "Trudnoća - nije bolest" - iskusni profesionalci, na kraju krajeva, nekoliko trudnicama ograničiti. I, kao što ste već pogađate, na listi opasnih proizvoda dobio je mnogo volio jagode. Zašto se to dogodilo?

Činjenica da jagode izuzetno alergijske. U stvari, ozbiljne alergijske reakcije može izazvati gotovo bilo bobica, i zaista proizvoda. Ali vrlo visok sadržaj u jagode veoma aktivne supstance.

To može izazvati vrlo ozbiljne alergije na maternjem (čak i ako odgovor ne postoji), što će svakako imati negativan utjecaj na buduće zdravlje djeteta. Prije svega, to će rezultirati u razvoju beba jede jak dijateza.

Imunološki sistem fetusa je posebno ranjiva i osjetljiva na alergene tako snažan od 22 tjedana. To je razlog zašto stručnjaci ne preporučuju u trudnoći zlostavljao jagode.

Ako postoji nasledna sklonost ka alergija, a ne samo trudna, ali čak i tata beba, bobice i sve buduće majke ne može biti tamo.

Jagoda je vrlo opasno za trudnoću. To utječe na ton gotovo svih mišićnog tkiva, što često dovodi do hipertonije maternice, prijevremenog poroda ili pobačaja u njihovoj trudnoći.

Osim toga, velike količine oksalne kiseline koje se nalaze u jagode, kalcijum lužine iz tela, formirajući netopive spojeve. I kalcij je vrlo važno za vrijeme trudnoće jer je uključen u formiranju fetusa skeleta.

I još mnogo toga. Oksalne kiseline zajedno s malim kostima jagoda ima vrlo negativan uticaj na želučane sluznice. Ova trudnica treba da zapamtite uvijek.

Kontraindikacije

• Jagoda je kontraindiciran kod bolesti povezanih s gastrointestinalnog trakta. Kiselina bobica kosti i dovesti do pogoršanja ulkusa želuca ili duodenuma, gastroduodenitis, gastritis.
• Ne preporučujemo jagode sa urolitijaze.
• To ne može, i osteoporoze.
• Ako imate problema sa zglobovima.
• I karijesa.

Mogu li dobiti trudna jagode? Odgovoriti na ovo pitanje, važno je uzeti u obzir individualnost i karakteristike ženskog organizma, kao i kako sama prihoda trudnoće.

Međutim, čak i trudnica bez kontraindikacija izlaže sebe i plod potencijalnog rizika jedući jagode dok nosi dijete.

I još ...

Oni koji su potpuno mirni i ravnodušni na jagode, može čitati bez emocija ove informacije i prihvatiti takva ograničenja bez iskustva. I zaista nakon toga, ne možeš, dobro, u redu, nema veliki gubitak. Ali za majke koje ne predstavljaju život bez iskušenje bobica, zabrana će biti prava tragedija.

Životno iskustvo nam pokazuje da je isti jagode u ishrani trudnica može biti potpuno sigurna. Mnoge žene mogu roditi savršeno zdrave bebe bez ikakve naznake o dijateza ili alergije, dok su jeli jagode tokom trudnoće za zabavu.

Ali i druge, jednako stvarni slučajevi sa suprotnim ishodom, nažalost, previše, a samim tim, jedinstveno, u trudnica mora biti izuzetno oprezan.

Zdrava osoba može priuštiti bez ikakvog rizika za zdravlje da jedu isto 500 grama jagoda. Trudnice se ne preporučuje da se pridržavaju ove norme, ali i, s vremena na vrijeme da isprobate nekoliko bobica može priuštiti. Ono što je najvažnije, ove bobice su sezonski, ekološki i bez hemikalija.

Između ostalog, imate dovoljno nekoliko jagoda dnevno kako bi se zadovoljile njihove ukus preferencije, korist, a istovremeno nisu sami ili bucmast mali dječak koji živi tamo, unutra naškoditi.

korištenje funkcije

Kako bi se smanjili mogući negativan utjecaj jagoda u trudnoći, za korištenje u ishrani treba da bude samo povremeno iu malim količinama.

Ako jedete jagode sa šlagom, jogurt, svježi sir, vrhnje, ili drugih mliječnih proizvoda na svoj ukus, onda oksalne kiseline s kalcijem povezivanje ovih proizvoda, umjesto jedinjenja sa kalcijuma u organizmu.

Video: Jagode: korisna svojstva jagoda. Jagoda: korist ili štetu? YouTube video kanal

Ne bi trebalo da jedu jagode na prazan želudac, da joj kosti nije izazvao egzacerbacije čira ili gastritisa. Kada je želudac prazan, ove male sjemenke mehaničkih utjecaja na zidovima, što može naškoditi vašem blagostanje.

Video: ROTKVICA - koristi i štete | Kako korisno rotkvica za žene? za muškarce?

Žena koja je u poziciji da budu svjesni ograničenja i biti pažljiv za njihovo zdravlje. To je vrlo važno u početku, čak i manja, alergijske manifestacije potpuno odustati od korištenja jagoda.

Ako je vaša reakcija na bobica je prilično pozitivan, onda već možemo početi da se uvede budućnost beba sa korisnim enzima. Naravno, poštujući oprezni da ne zaboravimo osjećaj proporcija. Ostati zdrav! I uživajte u obroku!

Video "Jagode: kako odabrati, kako da jedu i kako pohraniti" (Malyshev)

https://youtube.com/embed/FLKV5IVDHBU