Leće u trudnoći: preporučuju prijatelji!

Lentils tokom trudnoće? Zašto da ne, vrijeme je da se zaljubi u ovom hranljiv proizvod. I poslije rođenja bebe ne kreće torbu leće i na najudaljenije police, i sretan kuhati jela iz tih sjemena.

Sočivo može biti zelene, smeđe, crvene boje. Boja utiče na ukus proizvoda i da ga neočekivano ukusno leće. Odjednom - jer to nije tako popularan ovaj proizvod u odnosu na druge mahunarke.

• Opće informacije o sočivo
• Lentils tokom trudnoće
• korist
• povreda
• svjedočenje
• Kontraindikacije
• Metode korištenja
• mjere predostrožnosti

Opće informacije o sočivo

Mnogi izbjeći poznavanje leća zbog banalnog nedostatak znanja o tome kako da se nosi sa ovim proizvodom. sve više ili manje jasno s grahom i grašak, sočivo i ovdje - hrana se nije mnogo proučavao.

U međuvremenu, "slagati" s njim jednostavno: potrebno je sortirati zrna (to se radi brzo), a možete samo potopiti 20-30 minuta. Tokom tog vremena, sve takozvane "štetno" sočivo odsustvo.

Iako je štetnost simbolično govoreći, Ovaj proizvod ne akumulira toksičnog elementa. To je zaista ekološki prihvatljiv proizvod.

Jela od tih sjemena je vrlo hranjiv, sočivo sadrži proteine, to je razlog zašto je to biljka iz mahunarki porodice poput vegetarijanaca i ljudi poštuju brzo. sočivo mnogi i složenih ugljenih hidrata, ali vrlo malo masti.

Bogat proizvoda i nikotinske kiseline, nedostatak koji može biti ispunjen s demencijom. Dosta ovog vitamina nalazi u mesu, tako da oni koji su ga napustili, sočivo kao proizvod ne treba zanemariti.

Lentils - program "Good Morning"

Ako ste zainteresirani, Možete Smecta tokom trudnoće ili ne možemo ponuditi da pročitate ovaj članak.

Kanefron droga tijekom trudnoće: mogu ili ne mogu? Više detalja - ovdje!

Lentils tokom trudnoće

korist

To je samo 10 velikih svojstva leće:

1. ona normalizuje gastrointestinalni rad trakta, sprečava zatvor, Pomaže u borbi protiv gorušica.

1. Povećava imunitet, neprocjenjivo kada nedostatak vitamina.

1. Zbog visokog sadržaja kalijuma, sočivo uključeni u hematopoeze.

1. To je prevencija malignih mliječne tumora.

1. Smatra dijetetski proizvod.

1. Magnezij i kalij učestvuje u normalizaciji nervnog sistema i kardiovaskularnog sistema.

1. triptofan, sadržane u sočivo, sudjeluje u stvaranju serotonina - hormona sreće.

1. Usporava proces starenja.

1. Zbog visokog sadržaja B vitamini, Pomaže za normalizaciju pritiska.

1. Lentils daje ljudima tzv sporo potrošnju energije, što je prevencija sindroma hroničnog umora.

povreda

S obzirom da je ekološki proizvod, pojedinačne stavke u "opasnosti" sočivo nije.

Pored toga, sočivo prilično sporo vari, pa ako preterate sa dijela, kao što su sočivo kaša, može doći do takvih efekata poput maloradostnye mučnina, glavobolja i stomačne tegobe.

Za trudnice, ovi negativni aspekti su opasni, jer svako pogoršanje zdravstvenog ogleda se u bebu.

svjedočenje

Lentils - ženska proizvodi. I to nije samo koristan za vrijeme trudnoće. Na primjer, u toku predmenstrualni sindrom ginekologa preporučuje da jedete sočivo, i vaše stanje (psihički i fizički) će biti znatno bolji.

Lentils pomaže ženama pomicanje i menopauze.

Što se tiče trudnoće, prva stvar koju treba ući u sočivo meniju je potrebno za žene sa:

• željeza anemije;
• visoke zamor, neurološki poremećaji;
• česte zatvor;
• podložnost depresija, razdražljivost, česte promjene raspoloženja;
• viška kilograma, jer leća dugo ostavlja osjećaj sitosti.

Kontraindikacije

Ne treba jesti sočivo sa trudnicama hroničnih bolesti probavnog trakta, jer je puna formiranje bubrežnih kamenaca. Nepotrebno je reći da je opasno za majku i za bebu.

Zašto imenovati Kurantil tableta tokom trudnoće? Odgovor na pitanje pogledajte ovaj članak.

O kolike tokom trudnoće čitati ovdje.

I ovdje - sve krvarenje https://gurusbaby.com/beremennost-i-rody-4/beremennost/610-krovotechenie-pri-beremennosti-veskij-povod.html tokom trudnoće.

Metode korištenja

Jedan od najukusnijih jela u kojima je uključena mahunarki, sočivo kaša. Trudnica nije suvišno zapisati njen recept.

sastojci2 šolje sočivo, 1 mrkva, 1 vlasac, sol, papar malo biljno ulje. Lentils pere za 20 minuta može napuniti vodom.

Po starom spajanja vode i sočivo napuniti svježom vodom u omjeru 1: 2. To je, voda mora biti u jednom dijelu 2 dijela zrna.

Sol, papar, staviti na dobru vatru. Kada se voda vri, staviti na vatru i najmanje 20-25 minuta kuhati kašu. U ovom trenutku, ribani luk i šargarepa mix sa biljnim uljem i grijana za 3 minute u mikrovalnoj pećnici.

Kada se kuva u kašu, dodajte ga u luk i šargarepa, posuti sa začinskim biljem na vrhu može biti malo.

Ukusna i volje juha od leće, priprema to će biti isti scenarij koji se obično kuhati grašak ili pasulj.

Lentils - program "Live zdrav!"

mjere predostrožnosti

Pored toga, sve buduće majke koje imaju određene neispravnosti organa i sistema, potrebno je uskladiti svoje "trudna" meni sa svojim lekarom.

Lentils - ukusan, izuzetno koristan, ekološki prihvatljiv proizvod. Mnoge trudnice su pronašli ta zrna po prvi put, ali nakon trudnoće, ne prestaje da voli sočivo kašu i druga jela s ovim mahunarki. Probajte i vi!

Zdravu trudnoću!