Niskokalorične, vitamina, korisne - bundeva sok tokom trudnoće

Trudnica treba svaki dan jesti puno voća i povrća, jer je njihov visok sadržaj esencijalnih vitamina za ljude i raznih elemenata u tragovima.

Najveći utjecaj na žensko tijelo može imati sok.

bundeve sok u stanju da napravi pozitivan uticaj u trudnoći.

• pregled
• Pumpkin sok tokom trudnoće
• Prednosti i indikacije
• Harm i kontraindikacije
• Metode korištenja
• mjere predostrožnosti

pregled

sok bundeva Sadrži veliki broj pektin, jedinjenja kalijum, žlijezda, magnezij i kalcijum.

Bundeve sok sadrži vitamine grupe B, ona također ima vitamina C i vitamin E, beta-karotena.

Ovo povrće sadrži vlakana, tako da ako ga koristite dobro očistiti crijeva. Sok ima pozitivan učinak na vrijeme zatvor i na sve vrste parazitskih bolesti.

Uz svo bogatstvo hranjivih tvari, sok, kuhana bundeva - to je proizvod niskokalorična. On ima uticaja na sve sisteme i organe.

Na korištenje soka od bundeve u ljudskoj krvi postaje manje holesterola.

Osim ovih vitamina, sok stisnuo od bundeva ima vitamin A, neophodne za dobar vid i snažan imuni sistem i vitamin K pomaže u krvi brzo ugrušak.

Pumpkin sok tokom trudnoće

Prednosti i indikacije

Sok je u mogućnosti da brzo prodre u ćelije tijela, što ih čini aktivni metabolizam. Dakle, potrošnja povrća u obliku soka je u stanju da očisti tijelo na ćelijskom nivou.

Ono što je korisno sok od bundeve za trudnice? sok Akcija bundeve je na istom principu kao i sok lubenica. On je u mogućnosti pružiti diuretik i znojava efekte. Osim toga, sok ima anti-upalni svojstva.

To može imati blagotvoran utjecaj i na buduće majke i njenog djeteta, kao što je izlazi višak tekućine iz organizma i normalizuje proces varenja.

Bundeve sok se sastoji od čitavog niza korisnih svojstava, tako da se tokom trudnoće, to bi trebao biti sigurni da dodate u meni.

U hladne sezone, bundeve sok može pomoći nadoknaditi nedostatak vitamina i izbjeći epidemije. Ovo je posebno važno za trudnice, jer su jako oslabljeni imunološki sistem.

Bundeve sok se smatra vrijedan proizvod u narodnoj medicini, pomaže u liječenju raznih bolesti. ovo piće Smatra se da je svjetlost proizvoda zbog niske kalorijske, on je u stanju da smiri nervnog sistema i normalizirati san.

sok od bundeve Smatra prirodni antipiretik, tako da je u stanju da potpuno zamijeniti droga na koje je potrebno da se odrekne tokom trudnoće.

Uz hladno piće u add bijeli luk, kako bi se ubrzao proces ozdravljenja.

Harm i kontraindikacije

Unatoč činjenici da je bundeva ima čitav niz korisnih svojstava, postoje kontraindikacije.

Na primjer, Bundeve sok se ne mogu konzumirati ljudi, koji imaju ulcerozni bolesti želuca i creva, ako se smanjuje kiselost želučanog soka, patnja dijabetes.

i sok ne treba koristiti u toku dijareja.

Sok od bundeve Ne možeš ljude, koji imaju alergija na karotena. Trudnice prije prve upotrebe soka od bundeve, a posebno kao tretman, preporučuje se da se obratite lekaru.

Metode korištenja

Da bi se poboljšala okus u bundeve sok se ponekad dodaje med, šećera ili limun. Ponekad mješoviti bundeve, meda i brusnica, za poboljšanje ukusa i dodajte korisne funkcije.

Bundeva sok je također izazvao sa šargarepom, narandža i jabuka. Takva mješavina soka je bogat kompleks različitih minerala potrebnih organizmu.

Na sok je pametan i sladak, najbolje koristiti mlade i male voće, čije je meso svijetle narančastom. Upravo u ovim povrće sadrže velike količine fruktoze i karotena.

Morate dobiti osloboditi od kore i sjemenke bundeve, izrezati na kriške i početi kuhanje soka.

Proces pripreme svježeg soka je vrlo jednostavna. Kada se sok od bundeve kuhani u kući, bolje koristiti sokovnik.

Ako ga stavite na maksimalnu brzinu, zdrav napitak će biti spreman za samo nekoliko sekundi.

Da biste dobili svježi sok, također možete bundeve celuloze rešetku na rende i stisnuti sok kroz čistu gazu.

Na karoten, koji se nalazi u bundeve, apsorbira bolje, treba dodati sok žličicu kreme, kiselo vrhnje ili biljno ulje.

Priprema pasterizirano soka - proces je prilično jednostavan.

Sok stisnu koristeći sokovnik, uzavrelo (ali ne i grijana), dozira u sterilizirano staklenke i ostavio za deset minuta da se pasterizirano. Dalje konzerve zapečaćena.

Važno je napomenuti da kada će kuhana bundeva izgubiti dio svih njegovih korisnih svojstava, ali sok, za razliku od svježe, mogu biti pohranjeni za dugo vremena.

Korisni svojstva bundeve mogu se očuvati i u paketnih sok. Voće pada u sok, proći strogu kvalitetu selekcije.

Na pakirani sok je bio od pomoći pri kupnji moraju pažljivo gledati sastav i procenat bundeve. Pored toga, Ne kupujte sok samo iz pouzdanih proizvođača.

Video: Korisna svojstva bundeve mp4

mjere predostrožnosti

Uprkos svim korisna svojstva sok stisnuo od bundeve, u stanju da naudi, čak i ako ne postoji kontraindikacija za njegovu upotrebu.

Dakle, ako prelaze normalne doze potrošnje, može gipervitaminoz, gdje čak i koža može postati narančasta nijansa.

Za trudnice, opasnost je predoziranja vitamina A, jer utiče na razvoj fetusa, posebno u ranim fazama.

Bundeve sok se ne donosi nikakve štete za trudnicu i nerođeno dijete, Preporučuje se ne pije više od dvije čaše pića dnevno.

Prema tome, Bundeva sok - zdravo piće, bogata raznim vitaminima i elementima u tragovima, koji su u mogućnosti da pozitivno utječu na ljudski organizam.

Sa ispravnim doza soka od bundeve, on će imati samo pozitivan efekat tokom trudnoće.