Bundeve sjemena za vrijeme dojenja i njihov utjecaj na proizvodnju mlijeka

Sa početkom jeseni bundeve na stolovima se pojavljuju u mnogim porodicama. Njegova sočno meso je slatka ljubav, i odrasli i djeca. Bundeva pripremiti nevjerojatno ukusna kaša, kuhano komada bundeve i pecite u pećnici, na pari, stisnite sok. Određene riječi zaslužuju sjemenke bundeve, prednosti koje mogu biti jako dugo govoriti o njima čak i da bučino ulje. Ali da li je moguće da jede bundevu tokom dojenja - učimo iz naših članka.

sadržaj

1 Korisni svojstva bundeve
2 Bundeve u dojilje ishrani
3 Bundeve sok dojenja
4 Semenke bundeve dojenje

1 Korisni svojstva bundeve

Poznata o korisnim svojstvima bundeve

Bundeva - popularni na našim prostorima je sezonski povrće koje sadrži u svom sastavu veliku količinu vitamina, minerala i drugih hranjivih tvari. Naime:

B vitamini;
Askorbinska kiselina;
Vitamin K, i T RR;
magnezija;
kalcij;
kalij;
željeza;
cink;
fosfora;
bakar;
Karotena.

Korisni svojstva bundeve

Redovno konzumiranje bundeva će dovesti tijelo biti neprocjenjiv, jer ovo povrće ima sljedeće povoljne efekte na sve svoje organe i sisteme:

To jača krvne sudove i promovira normalizaciju srčane aktivnosti;
regulira funkciju crijeva, stabilizaciju proces varenja;
Ona prikazuje tijelo višak vode, čime se provođenje prevencije nastanka edema;
To jača nokte i njegu kose poboljšava;
protuupalno i znojava akciju;
normalizira san;
uklanja bezuzročne razdražljivost;
povećava efikasnost.

Osim toga, zahvaljujući svom visokom sadržaju u svojoj strukturi vitamina K, bundeva daje normalno zgrušavanje krvi, čime se smanjuje rizik od krvarenja otvaranja, uključujući i nakon rođenja.

I bundeva - niskokalorična. Na 100 grama sadrži manje od 23 kalorija, što je nezamjenjiv proizvod u prehrani ljudi koji žele izgubiti na težini.

Ovaj dodatak povrća i koristi se kao prvi hranjenje beba. Preporučuje se da uđe u njegovu ishranu jedan od prvih. Slatka bundeva ukus će uživati mladi gurmane i njene antialergijski poništi rizik od alergija na hranu.

Korisni svojstva bundeve fotografija

Nevjerojatno koristan smatra svježi sok, sjemenke bundeve i ulje vadi iz njih. Sjemenke su bogate proteinima povrća, cinka i drugih hranljivih materija neophodnih za normalno funkcioniranje našeg organizma. A ulje bundeve sadržane u njemu cijenjen masnim kiselinama, koje jačaju nervni sistem i zida krvnih sudova i poboljšava imunitet.

2 Bundeve u dojilje ishrani

Bundeva dojenje je dozvoljeno jesti nakon beba pretvara 1 mjesec u odsustvu mlada majka alergije karotena. Do tog vremena, formirana nakon rođenja kolostrum će dati način da se pune mlijeka, koji jednostavno mora biti obogaćen korisnim supstancama.

Bebe često muči zatvor i crijevnih kolika. To je zbog nezrelosti njihovog sistema za varenje, i drugih faktora. To je razlog zašto su njihove majke dnevno se preporučuje da se u ishrani soka od bundeve i jabuke. Oni doprinose uspostavljanju normalne stolice kod beba u prvoj godini života i odličan su prevencija od mogućih pojava njihovih zatvor.

Zatvor, usput, mnogi mučeni i dojilje. Njihov uzrok u većini slučajeva nije adekvatan unos dojenje majka tečnost. Uprkos činjenici da ishrana majke nužno mora biti uravnotežen, da je voda u njemu je često nije dovoljno, zbog čega postoji isušivanje kože, zatvor i druge neprijatne simptome ove. Jer bundeva na 90% sastoji od vode i vlakana, brzo će nadoknaditi rezerve organizma od dojilje u tečnosti i čine ga redovno stolicu. grožđe u prvim mjesecima života bebe jesti dojenje žena je nepoželjno.

Bundeve u dojilje ishrani

Bundeva pulpe očistiti tijelo mlade majke toksina, jačaju imunitet i pomažu u borbi protiv umora i postporođajne depresije, što nije neuobičajeno slučajeva nakon poroda.

Jesti bundeve stupa na snagu prevenciju sezonske gripe, koji je savršen za ono što dojilja, i brzo će izgubiti preostale nakon porođaja težinu.

Dojilje pri odabiru prednost bundeve treba dati svoje zelene i žute sorte, međutim ukusan narančasta povrće nije izgledala. Činjenica da su ove sorte sadrže manju količinu karotena, koji može izazvati alergijske reakcije u dojenčadi. Izabrane naravno povrće treba da bude svježe i zrelo. Bundeve se koristi samo nakon položenog toplotne obrade. To može biti kuvana, pečena ili na pari. Ovo povrće je savršeno u kombinaciji sa žitaricama i mlijeko. Stoga, u sezoni bundeva se mogu jesti na dnevnoj bazi.

3 Bundeve sok dojenja

Prirodni sok od bundeve je dozvoljeno da dojilja u roku od 10 dana nakon porođaja. Osim svoje odlične ukusa, štoviše, posjeduje korisne osobine:

Bundeve sok dojenja

Ima blagotvorno dejstvo na probavu;
Zasićene majčino mlijeko i vitamina immunoelementami;
Normalizuje krvni pritisak i kardio vaskularni sistem;
Jača imunološki sistem.

Rezultirajući bebu kroz majčino mlijeko sok od bundeve promovira stvaranje imali jak imuni sistem i hrani njegov mali tijelo elemenata koristan trag. I poboljšava ukus majčinog mlijeka.

4 Semenke bundeve dojenje

Video uratke sjemenke bundeve

Semenke bundeve se ne preporučuju za dojenje se konzumira u velikim količinama. Oni samo trebaju jesti nakon termičke obrade, koja je obično pečenje. Oni promoviraju aktivno proizvodnju mlijeka, s obzirom na sadržaj masnih kiselina u njima. Zato se preporučuje da se ograniči njihovo korištenje. Često luzganie mladi sjemenke majka bundeve dok je sa dijete može izazvati giperlaktatsii.To je postepeno uvoditi, počevši sa malim količinama, dok praćenje reakcija bebe.

Bundeve sjemena, za razliku od mesa, mogu izazvati alergijske reakcije kod bebe. Stoga za početak njihova upotreba u toku je potrebno vrlo pažljivo, vođeni opštim pravilima ishrane dojilja dojenja.

Semenke bundeve dojenje

Bundeva - ukusan i zdrav proizvod. Pojede dojilja u sezoni obavezno.

Udio u društvenim mrežama:

Povezani