Prehrana za bebe u 12 mjeseci

Vaš dijete već imaju mlijeko zube i mogu jesti hranu, sjeckani u male komadiće. On više nije sasvim bebu. Međutim, svaka mama želi svoje dijete jeo samo ispravne i zdrave hrane. U takvoj ishrani uključuje različite recepata.

U godini unos vašeg djeteta već imaju nove proizvode, ali mlijeko i mliječni proizvodi i dalje su osnova svih klinac hrane, ali ne možete dobiti pomoć od drugih recepata. Budite sigurni da uđe u ishrani meso peradi i jaja, t. To. Ovi proizvodi sadrže mnogo životinjskih proteina. Kako napraviti izbornik beba u dobi od 12-13 mjeseci? Da on može dati?

Sastav hrane za godinu dana dete

doručak

Poželjno je na doručak kuhati kašu za dijete. Možete dati pola žumance, voće ili voćne kaše. Žitarica dozvoljeno zob, griz, pšenica, heljda, kukuruz i riža. Za godinu dana dijete dio bi trebao biti oko 150-200 ml, ne zaboravite da dodati malo putera žitarica.

Također se možete ponuditi vaše dijete tepsiju ili omlet sendvič (kruh i maslac, plus kriška sira). Kruh u ovim godinama daju pšenice, od pića - čaj, sok, voćni kompot ili želea. Ovaj komplet je dobro prilagođen za večeru.

večere

Za ručak, možete dati svoju bebu iskrzano salata povrće, začinjeno s biljno ulje ili kiselo vrhnje ili biljni pire. Povrća nam je potrebno:
- ogurtsy-
- morkov-
- pomidory-
- kabachki-
- boji kapusta-
- repa-
- svekla-
- redis-
- Zelena goroshek-
- grah.

Krompir pokušavaju da vrlo često kuhati, ima dosta škroba. Ali ne zaboravite mesa i ribe. Budite sigurni da ishrana mora uključivati ​​meso umak, ćufte, mesne okruglice. Cook meso odvojeno, prvo spajanje bujon (to je manje od "zla" i dalje). Riba dati bucmast mali dječak, 2 puta tjedno, umjesto mesa s velikim oprezom pri odabiru kamena.

Prvi jelo pripremiti dijete supa, supa, supe ili supe, jednom tjedno - Milk vermicelli supu. Pasta se ne preporučuje uključena u ishrani za čestu upotrebu u 12-13 mjeseci.

Recepti nisu problem, sada se mogu naći u izobilju.

Pića za večeru - voćni čaj, sok, žele, sok.

Popodnevna užina

Idealan za popodnevni snack - skuta sa pavlakom, svježi sir souffle, voćne kaše. Možete samo mlijeko sa muffin ili jogurt sa biskvit.

večere

Za večeru, uzeti kaša receptima, povrća i mesna jela, voćne kaše. Što se tiče pića - voćni sok. Sokovi za večeru morate pažljivo odabrati. Ne zaboravi diuretski učinak nekih vrsta voća, ili "zabava" noć će biti pružena.

pred spavanje

Idealna opcija za noć - majčinog mlijeka. Ako je dijete "boca-baby", unesite u svojoj ishrani jogurt (obavezno za djecu).

Savjeti pedijatar

Dijete u dobi od 12 mjeseci, važno je da se oblikuje principe zdrave ishrane. Važno je da u ovom uzrastu beba postaje majčino mlijeko. To će podržati imunološki sistem djeteta. Dijeta hrane za bebe obavezno uključuje povrće, oni neutralizirati "zla" životinjskih proteina.

Organizam raste, tako da meni godina djeteta i svježe voće treba uključiti i bobičasto voće - izvor vitamina, minerala i elemenata u tragovima. U 12-13 mjeseci može se davati u ishrani cijele kravljeg mlijeka.

Ne zaboravite da dijete apetit može promijeniti, kao i kod odraslih, diverzifikaciju receptima. Neka ih šta hoće.

U dobi od 12-15 mjeseci, djeca često probudi želju da posjeduju drži kašiku. Daj mu priliku.

Nekoliko pravila za uspješnu dojenje

Mamula ne mnogi znaju da je to važno ne samo ukusna kuhati hranu u svoje malo jedan. Važno je biti u stanju da primjenjuju ovaj obrok, a ponekad i da se malo 'Nehochuha "jesti razgovarati. Sada, pravila i sami:

Doručak, ručak i večera moraju biti dijete otprilike u isto vrijeme. Intervale između obroka ne smije biti veća od tri do četiri sata. Večera najkasnije do 20:00.

Nemojte stavljati na stolu sve odjednom. Svako jelo se poslužuje tek nakon će dijete savladati prethodni. Prvo, to će naučiti dijete sekvence unosa hrane, a ne dovoljno odjednom on vidi. Drugo, vi ćete izbjeći situaciju u kojoj dijete iskušenje nešto ukusno i odustao juha ili kaša.

Hrana treba da bude ukusna da pogleda, onda dijete će biti spremni da ga jesti. Slažem se, i vi sami imati ugodan obrok, ako je lijepo uređena.

Ne pravim i jedem tamo. Dijete od 12-13 mjeseca mogu imati svoje individualne preferencije ukus. Ste učinili sve po receptu, ali možda mali ne voli neki određeni jelo ili jedan od njegovih komponenti. Ili jesti, normalno za roditelje, dijete izgleda preslana. Pokušajte zamijeniti proizvoda, od kojih je beba odbija da slično. Tako da brzo orijentirati da beba više nego voljen, i sačuvati ga, a nervnih ćelija.

Hrana treba da bude svježe. Ono što je kuhana zadnji doeshte sebe. Moguće je da jedući ustajao u djeteta nastaje neprijateljstvo, a on će ga ostatak jela.

Pokušajte da ne hraniti bebu iz zajedničkog Pan. odrasli hrane su predebeli za njega, a ponekad sadrži brojne začina.

Dijeta djeteta treba da sadrži kruh, mesa i ribe - posebno.

Nemojte dozvoliti bucmast mali dječak "kusochnichat" za nošenje hrane i prekinuti apetit. Ali beba treba da dobije pića bez obzira na vreme.

Večera pokušati da ga lako moguće manje brze hrane. Nemojte preopteretiti tijelo u sumrak.

Jednostavne recepte za mrvice

Bilo bi pogrešno da preporuči sve šaleći istom meniju svako dijete je drugačije. Ali nekoliko jednostavnih recepata i dalje su navedene u nastavku. Pročitali, možda oni dolaze u ruci.

Voća ili povrća kašice

Ništa ne može biti jednostavnije. Voće je potrebno etiviran i protrljao kroz sito (dostupno u blenderu). Ako postoji debeli zanoktica (jabuke, na primjer), njegova prethodno odstranjena. Trudim se da ne dodati šećer.

Povrće dobro oprati i kuhano u lagano slanoj vodi (napomena lagano!). Zatim, koristimo blenderu ili sito. Ovo jelo je vrlo pogodan za večeru.

juha povrće

Da bi se, možete koristiti brokoli, karfiol, mrkva, sitna riba. Sve sastojke kuvar, mix u blenderu. Za "podešavanje" gustine, koristite supe od povrća.

Ćufte (ili pire)

Za ćufte uzeti meso, prezle i žumance. Mix u blenderu. Sada imamo dvije opcije:
Dajemo bebu u obliku pirea mesa ili kate kugle padne u ključalu vodu (to može biti malo podsolit) i kuhajte oko 10 minuta. Detke Serve ćufte.

Knedle sa svježim sirom

Svježi sir knedle za dijete u dobi od 12 mjeseci, pripremljena je kako slijedi. Uzmite sir, brašno, kiselo vrhnje i jaje.
Odvojiti protein iz žumance. Miješati sve sastojke (osim proteina) dok glatka. Proteina, tukli odvojeno na pjena država dodaje ga u rinfuzi. Mi smo formirati knedle i kuvanjem u supe od povrća.

Složenac od tikvica i mrkve

Priprema jednostavno. Tri rendane tikvice, mrkva i sir. Dodajte prosejano brašno, jaja, biljno ulje ili maslinovo ulje. Malo dodati malo soli, dobro promešati, proširila u kalup i pecite 1,5 sata. Imajte na umu da povrće su dobri za večeru.

riblja juha

Prečišćeni i temeljito oprati fileti ribe kuhati dok ne omekša. Naprezati bujon, dodati sjeckani povrće - krompir, luk, mrkva. Kuhati dok povrće tendera. Na kraju prije nego što dodati u juhu kuvana riba. Supa je spreman. Ali pošto naša detke samo 12 mjeseci, preporučljivo je da preuzmete juhu u blenderu i "red" u supu.

sir složenac

Za pripremu, mix sir, šećer, jaja, griz, biljno ulje, grožđice i malo soli. Sve mase se prostire na papir za pečenje, top dodajući kiselo vrhnje. Pecite u pećnici oko 25-30 minuta.

Recepti za mrvice su sada lako pronaći na internetu i razne literature. U izradi menija dijete godina za nedelju dana, ne zaboravite da je to korisno. Uzmite u obzir preferencije ukus bebe, ako su već pojavili. Hrane dijete dobije danas, to zavisi od njegovog odnosa prema hrani u bliskoj budućnosti. Zapamti ovo, draga mama. Kuhati sa zadovoljstvom!