Soli u trudnoći

Sadržaj:

Soli i ljudsko tijelo
Jodirana Sea Salt i trudnoća
Soli u trudnoći: kontraindikacije
video

Dijeta žena sa početka trudnoće postaje uravnotežen i, što je najvažnije, eliminira štetne potrošnje pića i hrane. Svi znaju izjavu "Salt - bijele smrti", prema kojem je proizvod treba smatrati nesigurnim za zdravlje svake osobe, a time i za trudnice. Je sol štetna za vrijeme trudnoće?

Grčevi u nogama može javiti zbog "sindrom kompresije donju šuplju venu"

Soli i ljudsko tijelo

To treba odmah da isključuje sol iz ishrane naveo nije potrebno, jer se isporučuje natrijuma ljudsko tijelo. Ako je element u tragovima kalijum konzumira trudna norma nivou, pravilno funkcionisanje srca, mozga, javlja u bubrezima filter urina. Ali mana ove bijele prehrambenih proizvoda može dovesti do probavnih poremećaja, mišića i kostiju uništavanje tkiva, depresija, pogoršanje kardiovaskularne funkcije, nervozan i mentalnih bolesti, čak i drugi.

Sistematski prima višak soli uzrokuje povećanje krvnog pritiska, raznih oboljenja bubrega, srca, raka želuca, kapka edem, bolesti oka.

Prema gore navedene informacije, mi se fokusirati na činjenicu da su žene u periodu trudnoće djeteta trebaju jesti normalnu količinu soli, koja ne smije biti veća od 4-5 grama dnevno uključuje sve obroke konzumiraju. Zloupotreba ovog dodatka može uzrokovati visok krvni pritisak, slabljenje krvotoka, žeđ, koja je u stanju da izazove nepoželjne oticanje budućnosti majke. Jaka potrošnja ograničenje soli može negativno utjecati na plod, a to je razvoj njegove bubrege.

Riješi napada potrebna posebna vježbe

Jodirana Sea Salt i trudnoća

Žene u "zanimljiva situacija", poželjno je da daju prednost jodiranu, more ili nerafinirani soli. Dakle, u prvi slobodan jod, od kojih je unos je posebno potrebno u prvoj polovini trudnoće za pravilno formiranje kostura fetusa i njen intelektualni razvoj. Treba da znate da kuvanjem element isparava iz soli u posudu tako da to mora biti odmah dodaju prije upotrebe. Ali predoziranja joda može dovesti do ozbiljnih bolesti povezane sa štitne žlijezde.

Morske soli - u cjelini ostava mikroelemenata, potrebno izabrati među kojima magnezij, kalcij, kalij, jod, itd potrošnju trudnice može biti povećan 1,5 puta u odnosu na konvencionalne dodatak hrani za kuhanje, jer manje pročišćena morska sol, što ukazuje. niži natrijum koncentraciju u njemu.

Soli u trudnoći: kontraindikacije

Na prvom mjestu je još jednom ponovili da je neprihvatljivo da se zloupotrebi solenenkim. To se ne odnosi samo soli, ali i proizvode kao što su dimljeni, haringe, kiseli krastavci i paradajz, kiseli kupus, suluguni sira. Posebno štetan je navika dosalivat bilo koje jelo bez potrebe da ih pokušavaju na ukus.

Smanjite unos soli na minimum bi trebao biti visok krvni pritisak (hipertenzija), oboljenja bubrega, jetre, srca kvarova, trovanja izrazio edem. Kada se takve komplikacije trudnicama propisuju soli dijeta, kojim će se uvesti meni njihove lekar.

I poslednja važna stvar je da je jedini neslani hranu jesti i ne mogu za vrijeme trudnoće.

Preopterećenje na bilo vitalni organ može biti ispunjen s ozbiljnim problemima i za trudnice i za svoje nerođeno dijete, tako da prate sve najbolje.