Repe i sok od repe tokom trudnoće - ukus i koristi u jednom od povrća

Dok je nosio trudnica dijete treba biti vrlo pažljivo pratiti svoju ishranu da je tijelo dobiva iz hrane koliko korisnih vitamina i minerala moguće. Dakle, meni treba da sadrži trudna, posebno voća i povrća. Tako uobičajene repe i sok od repe tokom trudnoće može postati nezamenimymy pomoćnika u prevenciji puno problema. Repa se može koristiti u bilo kojem obliku i sadržaju hranjivih tvari u njemu neće promijeniti. To je ukusna, korisne i teško mogu izazvati alergijske reakcije. Ali, kao i svaki drugi proizvod, to mora biti tamo, poštujući određena pravila. 

Cikle - a ...

Repe je višegodišnja biljka, koja je ranije pronađena samo u Indiji i na Dalekom istoku. Iz ovog korijena divlje amarant porodice bilo je već dobro poznati stočne hrane sorti: obični repe i šećerne repe. Danas, oni su uspješno uzgaja u svim zemljama srednje benda.

Dining repe - lako rasti redovan vrt kreveta

U Rusiji, bordo povrća je poznata još od 10. stoljeća i 14. stoljeća počela je da raste u svakom kutku zemlje. Njihovo širenje preko kontinenata Root završen do početka 20. stoljeća.

Naučnici su dokazali da repa ne mogu zamijeniti nešto drugo, jednako koristan za zdravlje. Ne mnogi od povrća može natjecati sa setom repe vitamina i minerala. I jestivih i vrijedan ne samo voće, ali čak i lišće biljke.

Sastoji se od kiselina:

• oksalna;
• jabučna;
• folna;
• Pantotenska.

repa također ima savršeno uravnotežen sadržaj:

• saharoze;
• fruktoze;
• karotenoida;
• glukoze. 

Kuvano ili pirjano korijen ne gubi na medicinske kvalitete, što je i karakteristika samo neke od darova vrtova i voćnjaka. 

Za ljudsku potrošnju i pogodno tle dio biljke (gornji) i podzemne (korijen)

Tabela: sastav i nutritivne vrijednosti korijena

Video: Korisna svojstva repe

Prednosti za trudnice u različitim fazama

Cikla se dobro apsorbira u tijelu i uzrokuje alergijske reakcije su izuzetno rijetke, ali su problemi sa kojima se susreću buduće majke zbog njihovog "zanimljiv" položaj, u stanju riješiti puno.

Različite studije su pokazale da upotreba repa dok nosi dijete može i treba da bude.

Ono što je dobro za trudnice repa?

1. To aktivira bubrega i jetre, čime se promoviše izlučivanje teških metala i toksina. To pomaže u borbi protiv trovanja u ranoj trudnoći.
2. To utiče na proces hematopoeze, povećava proizvodnju hemoglobina u krvi, te je odličan način da se spriječi anemije.
3. Repe regulira pokrete creva, sprečava stvaranje zatvor, akumulacije istrulelog bakterija, što je važno u trećem tromjesečju, kada je uterus raste u veličini počinje da utiče na motilitet creva.
4. Anti-edem u kasnoj trudnoći pomoći diuretik svojstva repe.
5. Ona je u stanju da balansira metabolizam, sprečava abnormalno povećanje težine. 
6. To zasićuje tijelo sa magnezijuma, što poboljšava rad srca i pomaže da se nosi sa hipertenzijom. Sa repe upravlja za kontrolu krvnog pritiska, snižavanje bez upotrebe hemijskih droga.
7. Repe ima svojstvo smanjenja tjelesne temperature za vrijeme bolesti (zbog visoke razine vitamina C u njemu).
8. Vitamin C ima i tonik, imunomodulatorni efekte, i pomaže brojač depresija i raspoloženja.
9. Jedinstveni korijen će generirati zdrav nervni sistem i štiti bebu od malformacije. 
10. Trudnica će dati snagu, aktivira metabolizam, povećava izdržljivost i vitalnost. 

Zašto Trudnoća žele repa?

Neke trudnice kažu da su često tokom trudnoće beba želi repe u bilo kojem obliku. Sličan fenomen znači da je organizam mama ili beba krajnje nedostaje neki element ili više sadržanih u korijenu.

Ne bi trebalo da upuštati u takve kulinarske preferencije. Jela od repe - vrlo je ukusan i od velike pomoći. I nema ništa čudno u tome što želite da uživate u njima za vrijeme trudnoće jači nego prije. 

Kontraindikacije i mjere opreza 

1. Sposobnost da se smanji krvni pritisak repe opasan hipotenzije. A žena može doživjeti slabost, vrtoglavicu, pa čak i izgubiti svijest, koja je opasna u svom stavu jednom za dva života. Dakle, ako žena ima nizak krvni pritisak, imaju repe tokom trudnoće se ne preporučuje. 
2. Povrća i ima laksativni efekat, tako da je tendencija da se proliva iz njegove upotrebe treba izbjegavati kako bi se izbjeglo razvoj kolitisa i dehidracije. 
3. Prisustvo zholchno kamena bolesti zahtijeva posebnu njegu uz uključivanje repe u ishrani. I od samog soka preporučuje se odbije - može pokrenuti kretanje kamenja, koji (ovisno o veličini, obliku i broj kamenja) je u stanju da izazove pucanje tkiva, pojava akutnog bola, pa čak i neposredne operaciju.
4. U dijabetesu žena morate pažljivo pratiti nivo šećerne repe u krvi, jer je u porastu. 

Jedite repa bolje kuhano, sirovo u velikim količinama može uzrokovati probavni uznemiren. Vrlo korisne i sok stisnu iz korijena usjeva

Kako se koristi?

Jedite repe može biti i svježe i nakon termičke obrade - kuvano, pirjano, pečena - u ovom slučaju svoju nutritivnu vrijednost neće promijeniti. Ali pržena repe tokom trudnoće je najbolje ne jesti: to i minerali ima manje kalorija i više.

Da pripremi jela od repe može se sigurno koristiti ne samo korijene, ali i na vrhu postrojenja i njegove stabljike. 

korijenje 

Kada je kuhanje repa nije pogodan za potpuno uronjen u vodu. Tako da će zadržati više hranjivih tvari

Jesti sirove repe zahtijeva oprez, jer je u ovoj vrsti korijen je jak laksativ.

Kuhana repa agresivan učinak na crijeva nije. Ako postoji velika želja da se jesti salatu repe, trudnice bi trebalo dati prednost kuvano proizvod.

Kako bi se zadržati sve vitamine u root povrće, kada kuhani nije uronjena u vodu do kraja. Za mlade povrća štetan termičke obrade više od 20 minuta. 

Dovoljno da konzumiraju na dnevnoj bazi samo 150 g repe. Tokom trudnoće, razne od posebnog značaja, tako da su korijeni se dodaju predjela, salate, supe.

vitaminska salata

Sastav vitamina salata sa repa se može dopuniti sa jabukom, kuhani krumpir, konzervirana kukuruza i grašak, i drugo povrće, voće, bobice po svom izboru i po vašem nahođenju

Voljen od mnogih salata od naribanog repe s češnjakom tokom trudnoće je zabranjena zbog svoje sposobnosti da poveća ton maternice i izazvati žgaravicu.

Uspješno zamjenjuje drugi recept, prema kojoj u jednakom broju dolaze iz mrkva, kupus i repa. Sve ovo se utrljava sitno ribani, iskusni svježe biljno ulje, jabučni ocat ili sok od limuna. Povećati vrijednost vitamina salata može biti, dodajući nekoliko brusnice, nara i crvene ribizle.

Mogu li koristiti sok od repe je trudna?

Sok stisnuo od repe je bolje koristiti nekoliko sati nakon njegove pripreme

Repe sok tokom trudnoće se pretvara u najpouzdaniji prijatelj buduće majke, da joj pomogne da se bave probavnih tegoba, otarasiti osip na koži, bore mučnina, prehlade, edem.

Sharp debljanja tokom trećeg tromjesečja, većina žena uzrokuje povišen krvni pritisak. Repe sok pomaže da se nosi sa svim neprijatne posljedice ovog stanja. Koristi se tematski i prema unutra, bez rizika za majku i fetus. 

Da zadovolji sebe i svoju bebu koristan proizvod, potrebno je znati kako da ga kuhati.

Kako kuhati? 

Repa sok se dobija prolazi oguljene korijene kroz sokovnik ili protrljao ih na fino rende. U drugom slučaju, ribani mase moraju prevazići, koristeći gaze. Popiti čiste u frižideru 1 sat, tek tada može biti pijan.

Svježe se ne preporučuje da piju sok od repe, jer sadrži isparljive supstance koje mogu naškoditi organizmu. 

Varirati okus gotovog proizvoda, sok od repe može se miješati sa bilo kojim drugim voća ili povrća (mrkva, bundeva, jabuka).

Prihvatljiva doza dnevno - 250 ml tokom liječenja bolesti, u trudnoći dovoljno za piće 50 ml nakon doručka.

Kada se koristi repa, sok od repe, a posebno, može se primijetiti da je nakon nekog vremena urinu mogu biti ružičaste boje. Ne postoji niti jedan mišljenje o ovom doktori i dalje ne.

Neki doktori sumnjaju da je prisustvo u ovih pacijenata od dysbiosis ili problema sa funkcionisanjem bubrega, mokraćnog sistema. Drugi objašnjavaju promjene u boji urina u prisustvu repe najjačih bojanje pigment.

Ali većina stručnjaka i dalje ne vidim ništa strašno u ovaj fenomen, ako uočena drugih simptoma (bol, groznica, mučnina, probavne smetnje i tako dalje. P.).

Narodnoj medicini za liječenje neke bolesti se preporučuje da zamijeniti skupe lijekove, od kojih je većina kontraindiciran u trudnoći, u sok od repe.

kašalj

Da biste dobili osloboditi od kašlja za nedelju dana dva puta dnevno, popiti 50 ml soka od cvekle. 

U dugotrajne sirup protiv kašlja treba pripremiti na osnovu sok repe:

1. Za ovaj korijen je prepolovljen.
2. U jednom od polovice produbljuje, što staviti kašičicu šećera.
3. Tada se proizvod šalje 10 minuta u prethodno zagrijanoj na visoke temperature pećnice.
4. Rezultirajući sok piti za 4 dana svaka 2 sata na kašičicu.

bol u grlu

Na najmanja sumnja angine potrebno je odmah početi ispirati grlo sa sokom od repe. Postupak se izvodi tri puta dnevno s 50 ml soka.

Možete koristiti samo sok od repe, ili dodati da ga kašičice jabukovog sirćeta. Sa ovim alatom uspio zaustaviti širenje štetnih mikroorganizama, da biste dobili osloboditi od plaka na krajnika i jezik. 

pritisak

opciju Soft tretman. Trajanje kursa do 30 dana, a zatim je potrebno napraviti dva mjeseca pauze. Dnevno prije večere popijte koktel od 50 ml repe sok i med kašičica. Ako je pritisak previsok, možete dodati još 25 ml soka od brusnice.

na hladno

Korijen dobro oprati, otvorene.

To je vrlo važno: to je u koži sadrži ključne hranjive tvari, pa ga treba smanjiti vrlo pažljivo.

Rešetke povrće, stisnite sok gazom ili sokovnik. Potrebno razrijediti rezultat dosljednosti vodu. Za liječenje upale nosa mora biti vatom umočen u sok. Držite pamuk brisevi u nosu ne bi trebalo više od 20 minuta, 4 puta dnevno.

Lišće i stabljike repe

Biljka repa je također bogata vrijednim mineralima. Bacanje svojoj gospodarici uskratiti sebe i svoju obitelj od mnogih esencijalnih supstanci. Kao sastojak za hranu repe lišće sitno izrezati i dodati u juhe ili salate. 

Možete pripremiti ukuvano lišća, a zatim dinstano zelene mase, natopljen vodom koja vrije. Liquid je efikasan u liječenju opstipacije, za upotrebu u microclyster.

A šta ukusna juha se dobija iz korena i lišće repe!

boršč recept

Boršč sa vrhovima repe izgledaju vrlo primamljivo, i ima odličan okus, osim što je vrlo korisno za trudnice

sastojci:

• 500 g mladih repe sa vrhovima;
• 4 krompira;
• 300 g tikvica;
• 2-3 paradajza;
• 1-2 šargarepe;
• 1-2 sijalice;
• 1 žlica. Žličica 3% ocat;
• . 1 h Spoon ulje;
• kiselo vrhnje i sol po ukusu. 

priprema

1. Repa dobro oprati, očistiti i staviti u posudu zajedno sa sjeckani krompir.
2. Sipajte tople vode i staviti da ključa. Važno je da se korijen mora biti krug.
3. Ga za 10 minuta, dok ne omekša i rub na rende.
4. Natrag u povratku tiganj repe već sa vrhova sjeckani i sauteed povrće ostatak.
5. Boršč se služi sa pavlakom i uvijek vruće. 

Video: cikle s vrhova

Ragu od vrhova repe

Gulaš, što uključuje vrhove repe može se pripremiti, dodati raznolikost u svoj jelovnik i zasititi tijelo joj je potrebno za vrijeme trudnoće beba vitamina

sastojci:

• 0,5 kg vrhova repe mladih;
• luk - 1-2 kom;.
• Bugarski biber - 1 kom;.
• Sir - 100 g;
• sol, papar, slatka paprika po ukusu;
• maslinovo ulje ili biljno ulje. 

priprema:

1. U prženja u ulju mora biti pažljivo pržiti dok ne porumeni, sitno sjeckani luk i paprika.
2. Dok je pečenje, treba temeljito isprati vrhova repe i sitno ga iseckati.
3. Kada se povrće su spremni, oni dodaju i začinskog bilja.
4. Pokrijte posudu i ostavite da se gulaš, redovno miješajući, dok ne omekša.
5. Paprikaš služio s vrućim sirom i tost crni kruh, definitivno vruće.

Salata sa jajima i vrhovima repe

Salata sa jajima i vrhovi repa ne samo vitamine nego i hranljive

U jednom kuhano jaje potrebno repe na vrhu 200 g, 200 g paradajza i 50 g suncokretovog ulja i zelena salata, peršun, mirođija. Sve fino sjeckani. Za sok punjenje od limuna se koristi. 

Repe je apsolutno neophodno za očuvanje zdravlja trudnice i rođenje svetlosti rozovoschokogo dobar klinac. Sjajna je broj jela, gdje možete dodati ovaj izuzetno koristan korijen. Nemojte potcjenjivati ​​svojim ljekovitim svojstvima. Zaista, upravo zato što repe trudnica može da se bavi čitav niz tipičnih za vrijeme trudnoće problema djeteta, bez pribjegavanja lijekovima i farmaceute.