Navikne na bebu da spava sam u svom krevetiću

Dječje sna, odnosno njen nedostatak - je jedan od glavnih problema s kojima se suočavaju roditelji. klinci nisu spremni da spavam sam često, loše spavanje, probudi se brzo, cvili, pa čak i dogovorite izljev bijesa. Mladi roditelji su prisiljeni do ponoći swing bebu u naručju, ili da ga da spava u svom krevetu. Ovo dovodi do toga da se mahnito tražiti odgovor na pitanje kako naučiti dijete da zaspati sami.

Na dječje snove pisane mnoge knjige, akademskih članaka, ukloniti prijenos i dokumentarnih filmova. Ipak, sve više i više roditelji žale na neprospavane noći, stalno ljulja bebu i opiranje sna. Hajde da probamo da popravi situaciju. Glavno pravilo u narednom periodu navikne na bebu nezavisne san: da djeluje dosljedno i uporno.

Ono što je samo-san?

Da počnu da definišu šta je "samo-san." Neophodno je da shvatimo, da težimo. Dakle, idealno, dijete mora:

• spavam sama, bez bolest kretanja;
• napuniti brzo;
• spavati kroz noć (ili sa pauzom za hranjenje - ovisno o starosti);
• da spava u svom krevetiću.

Kada možete naučiti dijete zaspati sami?

Mnogi roditelji ne shvataju ozbiljnost problema san dijete. Oni misle da će uvijek biti vremena za prekvalifikaciju svoju bebu, da ga spavam sam. Ali odraslih postaje seronjo, teže je da se to uradi.

Da, ako beba ne spava u jednoj godini, to je sasvim normalno, ali u tri godine on mora naučiti da spava samostalno. Kritična starosti - 5 godina. Ako u to vrijeme dijete je naučio da ne spavaju sami, često se budi i hirovita, vjerovatno je u odraslom životu očekuje poremećaj sna poput nesanice.

Beba do 6-7 mjeseca, teško može spavati sam u svom krevetiću. To se posebno odnosi na bebe, kao što su obveznice s majkom bliže i moraju slušati zvuk njenog srca, da oseti njeno prisustvo u neposrednoj blizini tokom sna. To je razlog da je do 9-10 mjeseca beba je bolje da u krevet u genitiv krevetu. To će pružiti psihološku udobnost za dijete i roditelji ne moraju da rade na krevet ako je mrvica probudi. Ali, koliko godina mogu početi odviknuti bebu od matičnog fonda?

U 2 godine, možete početi da navikne na bebu nezavisnim spavati u svom krevetu. Blizu tri godine razumijevanja djeteta formirali svoje "Ja", a počinje da se odvoji od majke (on je neraskidivo veže sebe da ga).

Ali to ne znači da se treba pozabaviti samo u dobi od 2 godine za spavanje beba. Veoma je važno da nauči da beba zaspati sami i bez bolesti kretanja. To se može učiniti već 2-3 mjeseca.

Kako naučiti dijete do godinu dana zaspati sami?

Novorođenče spava skoro cijelo vrijeme. On postoji jasna granica između dana i noći, tako da se može (i vjerojatno hoće) probuditi u mraku. Naučiti ga na punu naspavati za prvi mjesec života je besmislen, ali stariji će dobiti, više pažnje treba posvetiti ritual prije spavanja.

Dete uzrasta 1-4 tjedna

U ovom uzrastu, učenje da se uključe svoju bebu nije potrebno. Mi moramo razviti metode koje će pomoći mrvice zaspati brzo i bez plača. Autor knjige "Vaš Tjedni Baby u nedelju od rođenja do 6 mjeseci" nude sljedeće metode.

• povijanje deteta

To umiruje novorođenče, kao što je u pelenama stvara lijep ugodnu temperaturu. Osim toga, beba, uklonite pelena, čini se da je i dalje u utrobi. Sada smo se bave slobodnom povijanje deteta, što omogućava djetetu da se kreće u rukama i nogama sna.

• uspavanke

Crooning uvijek umirujuće operisan bebe. Ako se kombinirati s mučnini, da bi se osiguralo da će mrvice zaspati gotovo odmah.

• bijeli šum

Kao "White Noise", možete koristiti bilo šta: šištanje, snimanje vodopad, vanjski slavina, nepodešeni prijemnik. Ovi zvuci podsjetiti beba krvotok, koju je slušao dok je u majčinom stomaku.

• Zagrljaji i maženja

Ako ćete čvrsto pritisnite bebom do nje i nježno potapšao dupe, to će stvoriti osjećaj mrvice intrauterinog života. Ne zaboravite kako je dobro da spava, kad hodate ili jednostavno hoda po stanu. Pokušati stvoriti sličnim uvjetima, a rezultat će dugo trajati.

savjet

Ako je potresla bebu, kruže blok na mašini, ili petlja u kolicima u dvorištu, prestani to radi. Beba se vrlo brzo naviknuti na ovaj način bolest kretanja i ne želim da spavam kod kuće. Bolje je patiti za tri dana (to je koliko vam je potrebno da beba odviknuti od navike), ali naučiti dijete da zaspati sami, bez pomoći.

Beba od 2-3 mjeseca

Kada je beba više nije novorođenče i napuni 2-4 mjeseci, potrebno je da ga odviknuti od bolesti kretanja i pjesme. On bi trebao zaspati sami i brzo (to treba učiniti sve dok to nije godinu dana). Evo nekoliko savjeta koji mogu dati ubrzati i pojednostaviti prilagođavaju bebu zaspati sami.

1. Prije spavanja noć je beba mora ostati budan za najmanje jedan i pol sata. Mora da je umoran, ali ne preteruj, u suprotnom će se staviti na spavanje još teže.
2. Ne dozvolite da vam dijete zaspe u toku dana na grudi. To može postati navika, a zatim se beba će sisati samo zbog zadovoljstva i mirno. U ovom slučaju, na spavanje bez dojke (ili bez dude) to će biti vrlo teško.
3. Prigušite svjetla, ne uključite glasnu muziku ili TV, ali se pogon može biti isporučen sa uspavanke. Neka klinac shvati da ga je za spavanje.
4. Nahrani bebu prije odlaska u krevet, pa da promijeni pelene, neka ništa mu smeta.
5. Prije odlaska u krevet napravite bebu masirajte trbuh (ovo će smanjiti nadutost i opustiti crijeva) i kupati mrvice. Nakon ovih događaja beba umori i želi da spava.
6. Beba je važno da se stalno osjećati prisustvo majke, tako da možete ići na trik i ostavili u majčinu krevetu ogrtač ili ručnik.

Metode sna za Spok

Čak iu prošlog stoljeća, posebnu tehniku ​​razvijen je, objašnjavajući kako naučiti dijete da zaspati sami (jedna godina). Njen autor je Benjamin Spock - čuvene dječje doktor. O prihvatljivosti takav način moguće je raspravljati mnogo, ali svaki roditelj odlučuje o tome šta je najbolje za njegovo dijete.

Suština metode leži u činjenici da je njegova majka ostavila bebu sam u sobi i uključen je samo mrvice nakon određenog vremena. Put u tabeli ispod:

Na primjer, ako se ostavi na miru prvog dana djeteta, počinje da plače odjednom, moja majka može doći do njega samo minutu kasnije. Smirivala mrvice, ide dalje, ali ako dijete počne ponovno plače, onda roditelj ići će mu samo tri minute i tako dalje. D.

Za mnoge roditelje, ova metoda je neprihvatljiva i okrutno, ali to uči bebu da zaspati sami, a rezultati će se pojaviti u nedelju dana.

Kako naučiti dijete da spava u svom krevetiću 2-3 godina?

Dakle, morate naučiti dijete da zaspati sami i brzo, ali on i dalje spava u tvom krevetu.

Stručnjaci vjeruju da je saradnja spavanje je korisno za bebu i za majku, ali dođe vrijeme kada dijete treba naučiti da spava sama.

Međutim, pomak bebe u krevetiću može biti teško razdvojiti. A nekoliko savjeta dati u nastavku će vam pomoći da opomenu proces accustoming mrvice na svoje jasle.

Korak 1 generira grafikon

Moja dnevna rutina je veoma važno za bebu, koja je već godinu dana, jer je važno biti siguran u konstantnosti i postojanost njegovog života. Nije nužno činiti na sat - dovoljno je povući jasnu slijed događaja i aktivnosti.

Ritual prije spavanja mogu uključivati ​​sljedeće korake:

• nježna masaža;
• plivanje;
• večernje hranjenje ili čašu toplog mlijeka;
• čitanje naglas ili slušate laganu muziku;
• miran razgovor;
• Kiss.

Navikavanje na ovaj ritual dijete će potrajati nekoliko dana, možda čak i sedmica, ali na kraju se shvati da nakon svih tih radnji mora doći san i da će zaspati lakše i brže.

Korak 2 objašnjava razloge

Česta greška nove roditelje da oni pokušavaju da stave bebu u krevetu, ali ne objašnjavaju razloge. Šta da mislim malo čovjek, kada je moja majka, s kojom je oduvek spavao u istom krevetu, odlazi i ostavlja ga u mračnoj sobi? Tako je! Strah, zbunjenost, zbunjenost.

Pokušajte da razgovarate sa svojim djetetom i da mu objasnim da je odrasla osoba i zbog toga treba da spava odvojeno. Ako je i dalje teško zaspati sam, sjediti tamo i čekati dok dijete zaspi.

Korak 3. Kreirajte udobnost

Beba je zaspao u svom malom krevetu, neophodno je da se predstavi mrvice od najboljih strane.

• Neka mama, tata, baka i svi ostali članovi porodice "pohvala" dječji krevetić. "Oh, kakav divan mali krevet!" "Šta je meko madrac!", "Kako divno spavati u toplom krevetu!". Možete koristiti bilo entuzijazma fraza i izraza.
• Napraviti dijete krevet stvarno ugodno: organizirati igračke, kupi Povjetarac deka, visi mala nadstrešnica - možete učiniti ništa za bebu dopala krevet.
• Uključuju noćno. Mnoga djeca spavaju u mraku, a ne u mrklom mraku.
• Prije odlaska u krevet obavezno provjetriti prostoriju. Uključite ovlaživač u sobu je na hladnom i suhom.

Korak 4: Riješi strahova

Neka djeca, iako spavaju same po sebi, ali probudio u noći i doći do njegovih roditelja. To ne čudi, jer se probudio sam u mračnoj sobi, beba će gotovo sigurno osjećati strah. Mnogi strahovi generiše na osnovu revidiranog programa na TV-u ili čuo strašne priče.

Razgovarajte sa svojim djetetom i saznati šta ga muči. Zamisliti ritual riješi straha (spaljivanje papira sa ispisanim sa strahom, oslobađanje od balona), a ako to ne pomogne, obratite se dijete psiholog.

Trikove

Igračke - najbolji asistenti

Nemojte potcjenjivati ​​ulogu pliš prijatelja u životu klinca. Oskudni igračka doživljava kao živo biće, on govori da je, smatra odgovornim za to ili, naprotiv, osjeća sigurnim u prisustvu blage drugog. To se može koristiti uči bebu da spava odvojeno.

Nekoliko uzastopnih noći, prije odlaska na spavanje zajedno sa bebom, odvesti u krevet u svoj omiljeni plišani životinjice beba. Bucmast dečak reći da je igračka - to je njegov zaštitnik, au tom slučaju bi ona posreduje za bebu.

Kada je dijete verujem, možete pokušati da ga uspavati odvojeno.

PUTOVANJE

Ova metoda je pogodna za odrasle djecu (2-3 godina).

Ići sa vašeg djeteta na lečilišta ili posjete. To se uklapa bilo koje mjesto gdje se seronjo mogu spavati odvojeno od svojih roditelja. Prije putovanja, objasnite djetetu da će morati da spavam sam, s obzirom na okolnosti.

U popodnevnim satima igrati sa bebom i inače zauzimaju. Dijete ne bi trebalo da imaju želju da ode kući što je prije moguće. U večernjim satima, ne podleći molbu za dijete da spava zajedno.

Ako to kako treba, onda tjedan dana kasnije dijete navikne da spava u svom krevetiću.

Literatura o problemi sa spavanjem za djecu

Ove i mnoge druge knjige donose detaljne informacije o fazama sna i problemima koji se mogu pojaviti tokom prvih mjeseci života i pratite mrvice, kao i mogućnosti za suočavanje.

1. "Kako naučiti bebu da spava", Annette Kast-Zahn, Dr. Hartmut Morgenrot
2. "Kako da stavim bebu da spava bez suza" Elizabeth Pentli
3. "Ne želim da spavam", Elizabeth Pentli
4. "Kako naučiti dijete da spava noću," Suzy Giordano
5. "Zdrav san - happy baby" Mark Vaysblut
6. "Dijete zdravlje i dobar smisao njegovih rođaka" EO Komorowski

Neke knjige opisuju bebe problem sna, neki - djeca koja su godinu dana. Drugima pomoći naučiti djecu da spavaju odvojeno u 3-4 godina.

zaključak

Što prije počnete nastave svoju bebu nezavisne san bolje. Ali ne preteruj - neka djeca doživjela težak noć samoće, pa ne bi bilo loše ako se naviknuti da spava samo odvojeno u 2-3 godina.

Naviknuti na nezavisne san, ne zaboravite najvažnije pravilo: u svakom slučaju, ne radi to, to će negativno utjecati na zdravlje i psihu djeteta. Nemojte ga plaši, ne kunem i ne ljuti kad on počinje da deluje gore, i odlučno odbija da spava sama. Ne ostavljajte bebu i kad ima nešto boli kada griženje ili kada ima loše raspoloženje.