Vitamina D za djecu

Za razliku od drugih vitamina, vitamin D ulazi dio tijela sa hranom, a dijelom proizvodi u koži pod dejstvom sunčeve svjetlosti ili UV zračenje. On je odgovoran za pravilnu kalcija i metabolizam fosfora, povećavajući njihovu apsorpciju iz crijeva, promovira apsorpciju tih minerala i njihove taloženje u kostima.

Vitami D ima pet različitih oblika, pod nazivom, odnosno, D1, D2, D3, D4 i D5. Najvažnije za nas su dva oblika: D2, inače poznat kao ergokalciferola, i D3 - holekalciferol.

Nedostatak vitamina D može se javiti iu djece i odraslih. Djeca D-nedostatak bolesti najčešće manifestira simptomima rahitisa, a kod odraslih - kao osteoporoze i osteomalacijom.

Prema nekim istraživačima, danas od 20 do 60% ruske djece pati od rahitisa, iz razumljivih razloga, su sklonije severnjaci bolesti i gradskih stanovnika.

Rahitisa i vitamina D

Starije generacije pamti sa užasom dana kada ih je mama obavezno primorani da piju uljasta tečnost neugodan miris - riblje ulje. Vremena se mijenjaju, a povjerenje u moć ribljeg ulja i dalje. U stvari, vrijednost ovog proizvoda je zaista velika, jer riblje ulje - prirodni izvor vitamina D za djecu. I bilo mu je potrebno samo onda, da dijete nije imalo rahitis.

Sa rahitisa povezano sa mnogim legendama i "horor priče" - od činjenice da bez vitamina D za djecu rahitisa je praktično zajamčena, a završava s činjenicom da ova bolest nije nimalo, a to je sve fikcija doktori.

U stvari, rahitis je poznato da ljudi dugo - treba barem obratiti pažnju na evropskim slike 15-16 stoljeća, koji prikazuju djecu s tipičnim simptomima rahitisa - zakrivljeni udova izbočenom čelo, spljošteno potiljak, ispupčen trbuh.

Rahitisa - bolest povezana sa metaboličkim poremećajima koji utiču prvenstveno skeletni i nervnog sistema. Istraživanja su pokazala da je uzrok loša ishrana i nedostatak izloženosti suncu, koji je pod utjecajem nedostatka vitamina D nastaje u tijelu, što je dovelo do povrede dječjih formiranju skeleta.

nedostatak vitamina D

Nedostatak vitamina D kod djece javljaju iz sljedećih razloga:

• Nedovoljan unos ga s hranom ili majčino mlijeko;
• Manjak ultraljubičaste (rijetke boravak na suncu);
• Malapsorpcijom vitamina u određenih bolesti;
• Terapija pojedinih vrsta droga (npr antiepileptik).

S obzirom na veliki značaj izlaganja suncu, jasno je da je najveći nedostatak ultraljubičastog se pojavljuje u ljudi tokom jeseni-zimskom periodu.

Da li vaše dijete vitamina D dati?

Kako odrediti da li će dati vitamin D dijete, ili potreba za ovo? Definirati sami nije potrebno, to je zadatak pedijatar. Ali pokušajte da razumijete sve troškove u pitanju.

Ključni faktor ovdje je moć djeteta i njegovog boravišta. Ako je dijete dovoljno na suncu, a ako izbalansirati ishranu tako da sadrži dovoljnu količinu ovog važnog vitamina, trebalo bi biti dovoljno.

Kako se nositi sa bebama koje su hranjene majčino mlijeko? Mnogi pedijatri propisuju vitamin D za bebe, posebno ako su rođeni u jesen ili zimu.

Vitamin D za bebe mogu biti imenovani u formi mastima ili se rastvaraju u vodi. Prvi tip predoziranja je mnogo lakše, a ipak se predozirala vitamina D također nosi sa sobom brojne neprijatne posledice: dijete može iskusiti bol u trbuhu, proljev i povraćanje, nesanica ili spavanje poremećaj, umor i bezvoljnost. Najopasniji posljedice hipervitaminoze D su poremećaji kardiovaskularnog i urogenitalnog sistema.

Stoga, ako je vaš liječnik propisao vitamina D za djecu, roditelje treba da bude osjetljiv na vaše dijete i pratiti njegovo stanje, i ni u kom slučaju ne prelazi navedene doze. Na najmanji kršenja gastrointestinalnog trakta i nervni sistem bebe treba prestati sa uzimanjem lijeka i da o pedijatra o bilo nuspojava.

Kako bi se osigurala pravilan razvoj djeteta, potrebno je ne samo da se vitamin D. To bi trebao biti dnevnu šetnju s njim na otvorenom bez nedostaje sunčan dan, i pokušati osigurati željeni protok vitaminaiz hrane: dati meso, riba, jetra, integralne žitarice, jaja i mliječne proizvoda.

I usput, pokazalo se da je vitamin D je također odlična prevencija protiv raznih prehlada.