Kako prestati pušiti u trudnoći

Video: dramatično prestati pušiti u trudnoći

U proteklih nekoliko desetljeća, broj žena pušača je znatno povećan. Stručnjaci kažu: neprijatne statistike je činjenica da je fer seks počeo da prebace deo čovekove dužnosti, odnosno, počeli više nervoznim, ali navike se koristi kao antidepresiv.

Najopasnije je pušenje tijekom rađanja, to šteti ne samo žene, već i na bebu. To je razlog zašto mnogi mame pitaju kako prestati pušiti za vrijeme trudnoće i ne vrati u loše navike za vrijeme dojenja? Doktori kažu da se nosi sa ovisnost mogu svi, ali je potrebno da budemo strpljivi i obavljaju određene preporuke precizno.

Efekti pušenja u trudnoći

U većini slučajeva porodilje žene koje puše prolazi mnogo složeniji od onih buduće majke koje ne pate od ovisnosti o nikotinu. Trudna Pušači češće doživljavaju probleme kao što su preeklampsija, rano jutarnje mučnine, zatvor i vrtoglavicu. Osim toga, pušenje ubrzava uništavanje vitamina C, što je rezultiralo u tijelu počinje doživjeti svoj nedostatak. Važno je napomenuti da je nedostatak ovog vitamina može dovesti do metaboličkih poremećaja, često depresija, oslabljeni imunološki sistem, i drugih problema. Naučnici su dokazali da nikotin trovanje povećava rizik od pobačaja je oko osam puta.

Video: Kako prestati pušiti u trudnoći

Mnogo mama ne može prestati pušiti u trudnoći zbog činjenice da nema pojma koliko je opasan život postaje mrvice u srednjim nikotina. Djeca žena koje puše su daleko iza u razvoju, ali da povreda ima efekt prekasno, nakon rođenja bebe. Zbog opasno ovisna bebe često se rađaju prerano, pothranjeno, a nezdrave organe disanja. Nikotin pauze rad mozga djeteta, tako da nakon njegovog rođenja roditelji mogu naići na probleme poremećaja spavanja i česte napade besa neosnovane.

Kako prestati pušiti u trudnoći bez stresa na tijelo?

To je najbolje početi prestati pušiti u fazi planiranja trudnoće. Tako da možete dobiti osloboditi od loših navika u svojim tempom. Iskusni doktori kažu da je fer seks je potrebno u prosjeku godišnje potpuno protjeraju nikotin iz tijela. Postoji zabluda u našem društvu da su cigarete - su droge, tako da im daju svoje žene jednostavno nesposobni snaga. U stvari, to nije tako! Svaki trudnicu da riješi ovisnosti o nikotinu, glavna stvar da stavi ispred ove plemenite i važan cilj.

Video: Pušenje u trudnoći

Uprkos opasnosti da nikotin je za plod, ginekolozi ne preporučujemo snažno prestati pušiti u trudnoći, to može postati nepotreban stres na tijelo. Posebno takva preporuka za one trudnice koje puše cigarete za dugo vremena. U takvim slučajevima, oštar odbacivanje nikotina smanjuje broj otkucaja srca, uz jačanje kontraktilnost mišića, što uvelike povećava rizik od pobačaja. U svakom slučaju, važno je da ne pretjerate, ne zaboravite da ste vezani za pušenje u jedan dan, tako da riješi to jednim potezom previše teško da će uspjeti.

Doktori preporučuju da se odrekne pušenja u nekoliko faza:

• Prvo i najvažnije da se prepolovi broj popušenih cigareta, i ići na lakši brend;
• Nakon nekoliko dana, pokušajte smanjiti dozu nikotina ima nekoliko puta kada to nije potrebno završavala svaka cigareta do kraja, samo nekoliko dimova dovoljno da dosadne tzv nikotina gladi;
• A tjedan dana kasnije, dozvolite sebi da učine zatezanja samo u izuzetnim slučajevima, odnosno kada doživljava povećan broj otkucaja srca ili teška slabost.

Da rezimiramo, treba reći da se pitate kako prestati pušiti za vrijeme trudnoće, trudnica mora prvo shvatiti šta je to što treba. Ne zaboravite da je vaša ovisnost boli posebno dijete u tebi, i njegovo odbijanje da, te spasiti dva života odjednom. U idealnom slučaju pušenja treba dati ne samo trudna, ali i drugi članovi porodice. Feeling podršku voljenih, u trudnica će biti lakše da se bavi iskušenjima.