Teško disati u trudnoći

Trudna stalno osjeća čudno i neugodno. Ponekad su akumuliraju, tako da će do kraja devet mjeseci trudnoće čini se da su neki od beskonačne starosti. Neko boli zatvor, neko mučnina i žgaravica, venska mreža, koja se proteže bol u leđima ili perineuma, mrlje, začepljenog nosa .. lista je beskrajna. Avaj, svi problemi se ne mogu izbjeći bilo trudnica, čak i najzdraviji.

Video: Konstipacija trudna

To je zbog činjenice da tijelo majke je rekonstruisan i prolazi kroz ogromne promjene. Ukratko, hormoni i povećana opterećenja na unutrašnje organe za nikoga ne ide uzalud. I u kasnijim fazama maltretira dispneje. Čini se da uvijek nije dovoljno vazduha, i moja majka i beba, i to ponekad dovodi do prava panika.

Sve je stvar u materici, koji je u procesu rasta potrebno je više prostora i sabija okolne organe. To stavlja pritisak na želudac - a tu je i žgaravica, vrši pritisak na mjehur - i želim da češće koriste toalet, stavlja pritisak na crijeva, a njegova pokretljivost postaje teško, što dovodi do opstipacije. Osim toga, maternice raste, ona raste i veći.

Zadnja stvar koju ona počinje da vrši pritisak na dijafragmu - to se događa u trećem trimestru, neke ranije. Pa, oko dvije sedmice prije nego što je rodila četiri maternice počinje da pada, kao dijete je potrebno da se pripremi za prolaz kroz porođajni kanal. A majka doživljava to kao značajnog olakšanje disanja.

Video: daha, hiperventilacija sindrom, cardiopsychoneurosis, Neurotic uzdahe

Međutim, kao što nisu svi materice pada prije rođenja, a ne svi doživljavaju nedostatak daha. Konkretno, manje boli visoke žene, ali i neke druge "sreće" zbog nasleđa.

Ostatak, nažalost, pate. Često otežano disanje počinje da remeti žena u nikakav napor, bilo jednostavno malo zadatke koji zahtijevaju kreće, teško je da se penje stepenicama, pognuti, izvadite je bilo. Pa šta da radim ako je trudnoća uvijek slabi žena u svakodnevnom životu. Ovo - posljedica sužen otvor, koji je obično osoba pada sa svakim dahom, pružajući povoljnu priliku da se dah. Međutim, tokom trudnoće, ona ne nalazi mjesta da ode: zauzeti otečen maternice i unutrašnjih organa a to zadavljena.
Svaki dobar ginekolog obično upozorava dama za prvi majku put trudna, da disanje može biti problem, ali ako ne želite da ovu informaciju, ili nisu primili - evo nekoliko savjeta.

Prije svega, otežano disanje - dobar izgovor za bavljenje disanja tokom rada. Različite načine disanja, koji se preporučuje za trudnice da se pripreme za porođaj, također može biti od velike pomoći prilikom napada daha.
Ako vam je teško disati, pokušati dobiti se na sve četiri i duboko udahnite, a zatim istom dahu. Trebalo bi biti moguće da se opustite. Trebao bi osjetiti olakšanje.

Osim toga, ako je napad došao je teže, pokušajte da odmah sjesti na stolicu ili na petama, ali bolje - legne, često odmah mijenja situacija na bolje. A ako kratkog daha vrtoglavicu, sjediti ili ležati jednostavno sigurnije.
Ako nemate dovoljno zraka noću, spavaju pola sednici. To nije potrebno u ovom slučaju leže na leđima, a najbolje od stalno menjaju stav, da ne ostanu predugo u jednom te istom. Tada će biti lakše.

Čak i ako je teško disati, i dalje morati hodati. Izaći u park ili vrt svaki dan, ako je to potrebno - uz podršku rođaka, prijatelja, supruga ili majka. Ti i posebno vaša beba trebati svježi kisik obogaćen zrak, a još više kada ste povremeno muči nedostatak daha.

Što je još važnije, šta ne treba raditi u slučaju problema sa disanjem - panika. Otežanog disanja za vrijeme trudnoće - fenomen sasvim fizioloških i panika samo čini još gore. Ako ste jako strah, ako ste jako teško diše, a usne ili prste pretvorio plava - naravno, pozvati hitnu pomoć i obratite. Ali obično to nije potrebno.
Ako nedostatak daha prilično jak, ako imate problema sa disanjem, čak u mirovanju ili u toku razgovora, onda, naravno, treba da konsultuju lekara.

Činjenica da se to ne može biti uobičajena otežano trudnica, kao posljedica anemije ili vaskularne distonija, a to mogu i moraju boriti.
U svakom slučaju, otežano disanje - to je simptom kasnijim fazama trudnoće, a to znači da će uskoro svi ovi problemi će biti gotovo. Uostalom, svjetlo će biti vaša beba i vaše tijelo će se postepeno vratiti u normalu, i svi problemi će biti zaboravljeno.
Samo budite strpljivi, samo idi kod doktora - i zapali vašeg rođenja, najlakše se može zamisliti!