Glavobolje u trudnoći

Jedan od neprijatnih pojava, koji treba da se suoči sa ženom za vrijeme trudnoće su jake glavobolje. Naravno, to ne znači da prije trudnoće, žena nikada nije iskusio glavobolju, ali sa početkom njen bol postaje stalni pratilac. Ne. Upravo sada žena nosi dijete, ne može priuštiti bilo koji analgetik je posezala za rano, posebno spazmolitički droge. Ali uzroci glavobolje značajno povećati.

Kako onda može biti? Na kraju krajeva, ponekad glavobolje je jednostavno nepodnošljivo. Ne paničite. Pored toga, postoji mnogo droge, kao što su, da tako kažemo, tradicionalne metode u borbi protiv glavobolje. Neki od njih mogu imati pozitivan rezultat brže od tableta. Možda oni će vam pomoći kao dobro.

Jedna od takvih metoda je priključne točke komprese. To je najbolje učiniti na sljedeće načine u opuštenom stanju, u zamračenoj sobi. Na primjer, ako je bol čini se oseća u temporalnom dijelu glave - primijeniti hladan oblog na vratu. Uz bol u prednjem dijelu glave će pomoći da se nosi ručnik, nametnuta cijelo lice, prethodno natopljenom u toploj vodi, ili zamotajte iz iste vode na oči i nos. Brže efekt može se postići mijenja paketa: od hladnog u toplo i obrnuto.

Često uzrok glavobolje može biti nedostatak svježeg zraka, na način da se reši problem je očigledan - hoda. Sa slomljenim, umor, opšte stanje malaksalosti pomoći nositi sna. Ponekad, kada san ne dolazi zbog glavobolje, onda možete postaviti vaše da se zatvori. Blaga masaža stopala, ramena i područje vrata pomaže da se opustite i spavanje. Pa, ako pitate za pomoć nije moguće, učinite sebi masažu za sebe. U ovom slučaju, pogodan vremenski tačka masažu. Samo nemojte previše gurati. Masirajući bolno trenutku nalazi se između palca i kažiprsta na obje ruke naizmjenično, također može pomoći nositi s opsesivnim bol.

Nemojte potcjenjivati ​​moć biljni lijek. U nedostatku alergijskih reakcija na eterična ulja, biljni lijek može pomoći na prvom mjestu - da se opustite, pa čak i osloboditi glavobolje. Kada je dio svog lista pogodnih ulja za tebe, treba napomenuti da su svojstva ulja imaju različite. Na primjer, ulje verbene, naranče, grejpa preporučuje za osobe s niskim krvnim pritiskom, i limun, lavanda, ylang-ylanga - na povišenoj. Glavobolje obično pomoći citrusa ulja, paprene metvice, kamilice i kardamona.

Jedan od načina da se bavi glavobolja je prebacivanje pažnje. Evo, sve metode su dobri. Topla, ali ne i vrući tuš će vam pomoći da se opustite. Hladno - promovira vazokonstrikcija.

Nosi sa glavoboljom će pomoći da biljnih čajeva i voća. Slatki čaj se preporučuje pod smanjenim pritiskom. Ako je glavobolja izazvana glad prirodno rešenje je predgriz. Iako je riječ snack nije dobro prilagođen u odnosu na trudnice. Budući da je glavnu ulogu u normalnoj trudnoći igra uravnoteženu ishranu.

Ako niste prišli bilo koje od gore navedenih metoda ili bol s vremena na vrijeme vratio agresivno, ne odlažu posjeti doktora. Od uzroka glavobolje mnogo jednostavnih umora i stresa na kompleksna bolest - migrena, u kojoj jednostavne metode ne mogu.

I najbolje od svega brinuti o sebi i izbjegavati stres!