Mora i trudnoća: kada, gdje, i da li je vrijedno?

Izlet na moru mnogi Rusi, postao godišnji tradiciju. Ali, u nekom trenutku postaje jasno da je porodica očekuje završetak.

Trudnica u konfuziji: šta da radim? Odustati od mnogo željeni odmor i uobičajeno, ili je to ići na more?

• Da li da idem na trudnice na moru?
• Šta odabrati?
• medicinske kontraindikacije
• Savjeti i preporuke ljekara
• Prednosti boravka na moru odmoru
• Ono što bi trebalo biti sigurni da sa sobom na odmor
• Kako da se ponašaju na moru
• da sumiramo

Ali to se dešava da je žena dugo nije bio na odmoru, ali je u to vrijeme, kao što je bilo, konačno, mogućnost da se situacija promijeni, ona uči o svom neobičan položaj. A ako ste prethodno rezervirali hotel? Kako si to?

Prva stvar koju treba razumjeti sljedeće:

• stanje trudnoće nije bolan po definiciji. I sam po sebi ne može biti kontraindikacija za ovo putovanje;
• najpovoljniji za putovanje u drugom trimestru trudnoće;
• moderiranje - to je glavni uslov da ne bi naškoditi trudnica i beba;
• Ipak, postoje neke okolnosti u kojima bi putovanje morati da se uzdrži.

Većina Ruskinje uspješno putovanje, obilazak banje i kupati u moru, ne samo bez i najmanjeg štete, ali i za dobrobit budućnosti bebu.

Međutim, kada je trudnica ostavlja uobičajenim mjestima i poslati na more nove emocije i utiske, sigurno postaje veliki pozitivan naboj, koji kompenzira blago povećan rizik od komplikacija u trudnoći.

Da li da idem na trudnice na moru?

Šta odabrati?

Prije donošenja odluke o putovanju, trudnica mora konsultovati lekara u prenatalnu kliniku i pažljivo vagati "profesionalce" i "protiv".

Ako doktor ne navodi u stanje žena i fetus bilo odstupanja od norme, onda možemo početi da se pripreme za putovanje.

Prije svega, treba istražiti sve odmarališta i odabrati najbolju rutu. Izbor treba odrediti sljedeće kriterije:

1. A Sezona u kojoj je žena će putovati na more.
2. Udaljenost Resort Country prebivališta.
3. Razlika od klimatskih zona i jet lag.
4. Trajanje boravka na putu i vrstu prijevoza koji moraju doći.
5. Gestacijska dob.

U ovom slučaju, žena i dalje ostaje puno izbora. No, u svakom slučaju, To se ne može riješiti na "divlje" odmor.

Trudnica treba da počiva samo u ugodnom okruženju, gdje postoji mogućnost da u svakom trenutku potražiti liječničku pomoć.

Turska, Grčka i Kipar - je također prilično pogodan odmarališta, iako je prilično toplo ljeto za trudnice. Ali uz mjere predostrožnosti, u trudnica može osjećati vrlo ugodno tamo sam.

Odlična prilika za opuštanje na moru bez ostavljanja sada izvan Rusije - to krimski poluotok. Za razliku od Kavkasko odmarališta, Krimski manje zraka je prepuna vlage, pri čemu je prebačen toplog vremena mnogo lakše.

Među trudnice može biti ljubitelji egzotičnih, radije ostati u zemljama koje imaju bitne karakteristike u odnosu sa Rusijom.

Ove karakteristike obično uključuju specifične klime, čudne životinje i biljke, kao i ekskluzivni lokalnim običajima. Dominikanska Republika, Kuba, Tajland, Meksiko, Maldivi - to su najviše preferiraju ljubitelje egzotičnih odmarališta.

Međutim, ovo je mjesto gdje je trudnica treba biti posebno dobro da razmišljaju i vagati na moguće rizike. Opasnost za normalan tok trudnoće može vrebaju dugog leta, nagla promena klime i temperature zraka, kao i moguće sa lokalnim infekcija.

U pravednosti, napominjemo da u naselju gradovima ove zemlje su dugo preduzete sve mjere za određene bolesti ne ugrožavaju turisti, pa čak ni preventivne vakcine za ulazak u te zemlje više nisu potrebne.

Međutim, u potpunosti isključiti vjerojatnost zaraze je nemoguće, i vakcinacija hepatitis, tetanusa, tifusa, dječje paralize i japanskog encefalitisa iako nisu obavezni, ali i dalje preporučuje SZO na ulazu u zemlju. Ovo ukazuje na to da je rizik od infekcije, iako mali, ali je prisutan.

Prenose bolesti i vakcinacija se uzimaju tokom trudnoće, može uzrokovati nepopravljivu štetu na plod.

Video: odmor u inostranstvu u trudnoći + puno fotografija od ostatka :)

Možda putovanje u zemlju u stanju trudnoće, bolje je da se ne radi.

medicinske kontraindikacije

Postoji veliki broj apsolutne i relativne kontraindikacije putovati u stanju trudnoće.

apsolutne kontraindikacije smatra komplikacija u trudnoći, nosi jasnu opasnost za fetus ili zdravlje buduće majke, prisustvo kojoj žena treba da bude pod stalnim medicinskim nadzorom, dok se njena soba u bolnicu.

To uključuje sljedeće:

Video: Zamorci - briga u trudnoći

• povećan ton maternice;
• prijetnja pobačaj ili preranog rođenja;
• placenta previa;
• povećan ili nizak krvni pritisak;
• anemija 2 ili 3 stupnja;
• prisutnost zaraznih bolesti;
• Početkom trovanja ili preeklampsije (Late trovanja) u posljednjem tromjesečju;
• neoplazme genitalnih organa;
• predispozicija za alergijske bolesti;
• krvarenje iz genitalnog trakta.

Relativne kontraindikacije se smatra takvog stanja trudnoće, u kojem se nalazi blago povećan rizik od komplikacija u toku putovanja, ali u vrijeme inspekcije prije nego jahanje ženino stanje je stabilno i ne zahtijeva liječenje ili pažljivo posmatranje:

1. polycyesis u vremenu od mogućeg izgleda svojih prekida prijetnji. U normalnim višestruke trudnoće mogu putovati 12-28 nedeljno.
2. Ožiljak na maternicu nakon carskog reza u kasnoj trudnoći. Kada je to moguće bogat buragu i odsustvo komplikacija da putuju do 30. sedmice.
3. Anemija 1 stepen do 12 i nakon 35 tjedana. Zanimljivo je da u intervalu 12-35 sedmica u odsustvu drugih patologija, Pogled na odmoru čak će imati koristi.
4. Prisutnost hroničnih bolesti. U prvom i trećem trimestru trudnoće, trudnice s kroničnim bolestima, ne može putovati, ali drugom tromjesječju - ovo je vrijeme kada čak i moguće tretirati hronične bolesti u primorskim mjestima.
5. Istorija pobačaja, produženo trudnoće, velike ili male bebe, neplodnost ili mrtvorođenost. Ovi podaci mogu biti ograničena na putovanje u diskreciji lekar.

Savjeti i preporuke ljekara

Davanje saglasnosti na putovanje svog pacijenta, doktor, gledajući je u ženskoj klinici, će pružiti potrebne smjernice o tome kako da se zaštitite od komplikacija u vrijeme kada će biti daleko od kuće.

Saveti lekara se obično svodi na sljedeće:

• odbiti pretjerane aktivnosti, i stres (ne da se penju u planine, ne vozi bicikl, ne plivaju s ronjenje);
• uče unaprijed o najbližoj medicinskoj ustanovi i sposobnost da pozove hitnu tokom boravka na odmoru;
• pridržavaju dijeta - redovno jedu, ne jedu nepoznate hranu, voće i povrće su sigurni za pranje;
• ne pije vodu iz slavine;
• ne sunčati na otvorenom suncu;
• plivati ​​samo u određenim područjima, po mogućnosti ograđen bazen s morskom vodom;
• uzeti zdravstveno osiguranje.

Prednosti boravka na moru odmoru

Odmor na moru za trudnice - je, na sreću, nije jedan kontinuirani rizike i ograničenja. Uz pravi stav prema svom zdravlju, morski slobodno blagotvorno deluje na stanje trudnica i beba.

Zrak u blizini mora mnogo više koristi nego urbanog, s obzirom da je više zasićena kiseonikom i ozonom, i ne sadrži štetne nečistoće. 2-3 tjedna, budući majka provela na moru, će imati koristi zdravlje i dobrobit će poboljšati i učiniti tokom trudnoće udobnijim.

Kupanje u morskoj vodi i mjeriti plivanje bez opterećenja - odličan vježbe za trudnice.

Prirodna masaža poboljšava cirkulaciju krvi i limfe u koži i potkožnom tkivu, što doprinosi sprečavanje i otklanjanje otok, poboljšati dotok krvi u unutrašnje organe, uključujući i placenta, što u konačnici povećava zasićenje fetusa kiseonika u tkiva.

Air kupanje i šetnju na svježem zraku imaju značajan pozitivan utjecaj na zdravlje. Čak i bez sunčanja na otvorenom suncu, žena će dobiti dovoljnu količinu ultraljubičastog zračenja, što će doprinijeti razvoju vitamina D.

Vitamin D je neophodan za pravilno formiranje kostiju sistema fetusa, tako da ostanu na otvorenom u sunčan dan je prevencija rahitisa u plodu.

Ono što bi trebalo biti sigurni da sa sobom na odmor

Osim uobičajenih prtljaga, svaka trudnica koja je otišla na odmor na more, sa potrebom da bude:

1. razmjena kartica prenatalne klinike, smešten u svojim rezultatima testa, imenovanja i doktor.
2. MHI politike i DZO (ako je dostupno).
3. Komplet za prvu pomoć s lijekovima za koje su propisane od strane liječnika, kao i one koje mogu biti potrebne.
4. Higijenskih artikala.
5. Pitke vode i potrebne količine namirnica.

Kako da se ponašaju na moru

U trudnica mogu odmoriti i napuniti baterije i pozitivan do rođenja, ona treba u skladu sa određenim pravilima na ostatak ponašanja.

Glavni uslov - Ne opterećujte svoje tijelo i ne učestvuju u opasne aktivnosti. Kupanje u moru ne plivaju daleko od obale, i to je najbolje da pliva na mjestima gdje je uvijek moguće da se dođe do dna stopala.

Nije potrebno da se penju u planine, jer je razlika u atmosferskom pritisku može izazvati promjenu pritiska u materici i uzrok pobačaja.

Sve izlete je potrebno provoditi na ravnom terenu. Najbolje vrijeme za šetnju je ujutro i navečer na 11,00-17,00 poslije.

U periodu od maksimalne Sunčeve aktivnosti, od šetnje treba izbjegavati, tako da trudnice podložnije pregrijavanja i toplotnog udara.

Ako trudnica poseti vodeni park, to nije vrijedan da ga koristite u zabavnom. Koristeći jednostavan za navigaciju i jednostavan vježbe u vodi.

Okružen velikim brojem drugih putnika treba da izbegne mjestima gdje zadimljeno. Apsolutno ne mogu piti alkohol bilo koje jačine i pokušati neobična egzotična jela. od kafa takođe, treba izbjegavati.

da sumiramo

Idu na odmor na zanimljiv položaj, glavna stvar - promovirati zdravlje i pozitivne emocije, isporuka biti lako, ali izvan briga za novorođenčad koja zahtijeva toliko moralnu i fizičku snagu, ona prošla što lakše.

Kada preuzmu odgovornost za svoje zdravlje i izbor destinacija je sasvim ostvariv.

Na taj način, kako bi buduće majke akcije, koja će imati koristi i zadovoljstvo provesti svoj odmor, trebalo bi da bude kako slijedi:

1. Lekara u ženskoj konsultacije za identifikaciju mogućih kontraindikacija za put. Ako kontraindikacije ne pojavi, onda doktor bi trebao dati savjete o očuvanju zdravlja i blagostanja tokom praznika.
2. Uzimajući u obzir preporuke dobila od doktora da izaberu zemlju i mjesto za opuštanje, što, ako je potrebno, da se extra kvaliteta zdravstvene zaštite.
3. Riješiti problem transporta do puta je manje vremena i najudobnije.
4. Pažljivo proučiti informacije koje su štetne, a to pogoduje buduće majke i djeteta tijekom boravka na moru.
5. Sastaviti sve što je potrebno i dovede u red dokumenata.

U stvari, osim korektno ponašanje i usklađenost sa svim medicinskim preporukama, veoma važan uslov za dobar odmor je unutarnju ravnotežu i odsustvo negativnih misli.