Rekreacija i trudnoća

Video: Kada i gdje ići na odmor na trudnu ženu?

Prije nego što mnoge buduće mame i tate često vrlo akutni problem gdje da se opustite trudna.

Svako od nas vjerojatno vole da putuju, uče i uživaju u ljepotama flore i faune. I svako od nas bira ostatak po vašem ukusu, neko osvaja Elbrus, neki staromodan vožnje na Crnom moru naselja ili "nove standarde" u Tajlandu, Egiptu ili Turskoj, a neko voli i odmarališta. A ako postoji govor o ostatak za trudnice, na pitanje "Kamo?", To postaje prilično teško.

U ovom članku ćemo pokušati pomoći s izborom vrste i destinacija.

Šta mjestima treba isključiti za ostatak trudna?

To bi trebalo isključiti planinskim područjima, kao što je na velikim visinama u trudnica je vrlo često nedostatak kisika, što otežava disanje. Samo nemojte zaboraviti da kod trudnica periodu adaptacije na klimatske i teren je duži nego što možete zamisliti. Prilikom odabira odmor u inostranstvu, potrebno je imati na umu da je za ostatak trudna treba izuzeti zemlja s toplom klimom, jer užarenom suncu - ne u korist budućih mama.

Video: Odmor na moru u toku trudnoće, korist, opasnosti

Gdje bolje ići?

Ovdje svi, kao što je gore navedeno, njihov izbor, jer ostatak bi trebao biti ne samo koristan i siguran, ali i ugodan!

Video: Rekreacija i trudnoća Baev Oleg Radomirovich

• selo

Neki hrle u selo, a ne uzalud, u selu je uvijek čist zrak, čista voda, prekrasan krajolik, bogata ishrana koja je samo za dobrobit trudnicu i dijete.

• Ruski odmarališta na Crnom moru

Posjetite odmarališta na Crnom moru će biti sasvim dobro, uz uslov da ne morate putovati u daleke zemlje, to bi se kupaju u zrake jakog sunca i okus svježeg voća.

Samo Mama Podsjetimo, na bilo kojem smislu, sunčanje je zabranjeno tokom trudnoće! More, prekrasne prirode, svježeg voća, sunce i druge Kuban oduševljava će vas i vaše voće molim te! Prilikom posjete mjestima ne prestaju u privatnom sektoru, jer je tokom trudnoće žena je loše zaštićena od mogućih infekcija.

• lečilišta

Sanatorium je odlično mjesto za opuštanje trudna, pogotovo ako je to naselje je specijalizirana za trudnice. Vrlo dobro biti, ako je vaš izbor padne na naselje nedaleko od kuće i bolnice. Glavna stvar je - čist zrak i povoljnim uslovima.

Bez obzira na to u kom periodu bi naohoditsya trudna, ne ostavljaju bez nadzora. Također je vrijedno znajući da je naselje uzeti trudnice do 32 tjedna trudnoće.

Potez bolje na vlastiti automobil ili avion, koji bi izbjegli dugo vremena na putu. To nije potrebno koristiti železničkih usluga, to nije uvijek pozitivan uticaj za buduće majke: stalno drhtanje, više na putu.

Tokom kretanja vozila čine redovne zaustavljanja u šetnju na svježem zraku, to će smanjiti stres trudna tokom dugog putovanja. Noću, pokušajte ostati mirni i prenoćite u hotelu.

Video: Mogu li putovati tokom trudnoće. Da li je moguće da se na moru trudna

Ako i dalje putujete vlakom, potrebno je osigurati niže police, kao i udoban krevet. Nije potrebno da se kreću na gornjoj policama, jer opasno u bilo kojoj fazi trudnoće!

Prije nego što planirate svoj put, budite sigurni da se konsultuje sa svojim lekarom.

Dobar odmor i lijepa djeca za vas, dragi mama!