Hemoglobina u trudnoći

nivo hemoglobina A zdrava osoba je 120-140 g / l. Međutim, tokom trudnoće, hemoglobina smanjen, ovo je kraj drugog tromjesečja trudnoće. Međutim, ako je nivo hemoglobina padne prebrzo i prerano - ranije 24 tjedna trudnoće - znak anemije. Anemija može dovesti do izlaganja raznih faktora - nedostatak željeza, cinka, folne kiseline, bakar, što je rezultiralo nervozan stresova koji su se razvili disbakterioza.

Hemoglobin - komponenta čine eritrocita. Crvena krvna zrnca - krvne stanice koje su odgovorne za transport kiseonika iz pluća do organa, tkiva. Obično osoba dovoljno konzumirati 5-10 miligrama željeza dnevno. Trudnica bi trebalo da konzumiraju - 15-18 mg.

Niske hemoglobina može izazvati pobačaj, fetalni zastoj rasta, kao i razvoj zdravstvenih problema bebe. Važno je da se prati rad hemoglobina. To je najlakše učiniti - uzeti test krvi, koji se uzima iz prsta. Prema rezultatima analize: 90-110 g / l - blagi oblik anemii- 80-90 g / l - u prosjeku težine anemije, manje od 80 g / l - teška.

Smanjenje hemoglobina tokom trudnoće je sasvim prirodan proces. Zašto je to tako? U tijelu trudnice sadržaj vode varira i soli. volumen krvi se postepeno povećava za 30-50%. Hemodilucija javlja - što je povećanje u omjeru od plazme, što dovodi do smanjenja hemoglobina tokom trudnoće. O sprečavanju anemije potrebno je voditi računa u razdoblju planiranja trudnoće.

Nizak nivo hemoglobina negativno utiče na kvalitet života trudnice - oseća osjećaj hroničnog umora mogu razviti otežano disanje, tahikardija, hipotenzija, mišića javljaju kršenje apetita, uznemirila probavnog sistema. Je stomatitis se mogu pojaviti kasnije, gubitak kose, krhki nokti, suha koža, česte prehlade. Ovo ukazuje na nedostatak željeza u organizmu. Trudnica treba popuniti deficit u najkraćem mogućem roku.

Anemija je opasno, to dovodi do Rano trovanja trudna, gestosis tokom trudnoće povećava rizik od pobačaja, preranog rođenja. Za anemije kod majke, dijete se može gubiti - gubitak težine.

Potrebno je da se obratite lekaru, on će propisati dodatke željeza, pod pretpostavkom da možete podesiti nivo hemoglobina. Također, nedostatak željeza može nadoknaditi odlazak na potrošnju hrane bogate hemoglobina: riba, perad, bijelo pileće meso, heljda, grah, grašak, raži, rajčica, krumpir, peršin, jabuke, šljive, banane, kruške, breskve, jagode, orasi, crna čokolada, sušeno voće. Voća i žitarica sadrži željezo, ali se apsorbira 10-15%. Nedostatak vitamina B12 može uzrokovati smanjenje hemoglobina. Za prevenciju također trebaju uključiti u ishrani mliječnih proizvoda, jaja, mesa.

Iron se dobro apsorbuje ako jeli s njim namirnice koje su bogate vitaminom C, pomaže da se upije i folna kiselina. Dnevne potrebe vitamina C za apsorpciju željeza - 75 mg. Također je bolje da napusti crnog čaja, jer ometa pravilnu apsorpciju željeza, zamijeniti crni čaj zeleni. Također morate napustiti korištenje jetre, kao što je bogata vitaminima A i D. željeza se ne apsorbuje kalcijum. Heljde i mlijeko ne može biti tamo. Iron dobro naučili da jedu proizvodi od željeza za 2 sata prije ili dva sata nakon obroka koji sadrži kalcij. Uz pravilnu brigu o svom nivou zdravstvene hemoglobina neće izazvati previše briga.