Trudna sam: molim te ne remete! Kako se zaštititi od neželjenih emocija

Video: Preacher igle (poema Rogov Vladimir E.)

Čuvaj se, isključite nepotrebne emocije, tako utočište beba - direktan dužnost trudnicu. Poznato je da je sajam seks odlikuje emocionalnom i povodljive, tako da ne treba potcjenjivati ​​ulogu pozitivan stav sa zanimljivu situaciju. Naročito trudnice su ugrožene i nervozni o svemu.

Ste se odlučili na veoma važan korak u životu - rođenje djeteta. Analize rečeno, doktori završen. I dalje, po svemu sudeći, posljednji - pozitivne emocije. Kako se to radi?

1. Ne postati meta za trač

Sve što podijeljena psihologa u ekstrovertnih (traži da komunicira) i introverti (vole privatnost), iako zapravo postoje uglavnom mješovite vrste. Mi mame često želju da izliti svoje srce nekome, ali može osjećati čudno duhovne praznine. Ne prolaze mjeru, otvaranje dubinama njegove duše sve u redu, nakon trudnoće - je sakrament, zaštitite ga od autsajdera. Ovo je važan zadatak, a svaka žena ima pravo da koriste odgovarajuće metode da se to uradi. Neko će doći u pomoć molitve, neko - kreativnost, opšteći sa prirodom, glazba. Razgovarajte i ogovaranja ne bi trebalo da krši psihološko jedinstvo trudnica i beba.

2. Izbjegavajte govori o trudnoće

Teško oko vas rodbini, susjedima i prijateljima će biti primjetno zaobljenim stomak, te kao izobilje razbacane pitanja i savjete. Iritacije u tom smislu ne može se izbjeći, ako se vrijeme ne nauče kako prevesti razgovor na sigurnije teme. Ove teme mogu biti, na primjer, u djetinjstvu vašeg sagovornika, njegove interese i hobije. Time prebacivanje razgovor dalje od trudnoće na neutralnom temom, vi ćete izbjeći nepotrebne negativne emocije i biti u stanju da održi povoljan stav prema obitelji i prijateljima.

3. News? - samo prijatno!

Ako - ljubitelj trilera i horor filmova, onda odustati ovaj hobi za vrijeme trudnoće. Osim toga, vijest da može biti izvor uzbuđenja, treba isključiti iz svog života u ovom periodu. Ako ne žele da ostanu u mraku o tome svijetu živi, ​​pitajte muž "filter" informacije za vas, ostavljajući pozitivne vijesti. No kriza, katastrofa i katastrofa! Neke buduće mame u trudnoći po prvi put biti u iskušenju da gledati ili nešto uzbudljivo i zastrašujuće čitati, pa čak i upravljati tako opustiti. To nije ništa drugo nego mehanizam psihološke odbrane. Užasni slika pomoći da skrene pažnju iz vlastitog uzbuđenja o predstojećoj rođenja. To je pogrešan pristup, to je nemoguće riješi straha od porođaja. Mnogo bolji efekat pratite komunicirati s već rodila u mumije, njihove bebe, a od putovanja do bolnice.

4. Laugh sujeverja

Zaštitite se od predrasude. U suprotnom postati talac beskrajne strahove i brige. Sujeverja mogu Oblak je sjajan provod, a ti ikada treba ga živjeti u harmoniji sa samim sobom i njegovom dugo očekivanom beba.

5. odsječeni od negativnosti i grubost stranih

Nažalost, nije uvijek okruženi smo lijepo da nas ljudi. U svakodnevnom životu, redovno mora da se bavi grubost, a trudnice su najugroženiji, jer uzimanje sve k srcu. Prolaze pored neprijatelja i dosada deseti skupi, a ako ste imali priliku da pređu s njima, koristite sljedeće psihološke tehnike samoodbrane. Zamislite začarani baka u devojčice štetno. Iako je nezdravo, ali djeca ne uzimaju djelo. Ili zamislite, na lik iz dječje crtanih filmova kao što su to. Možda u Winnie the Pooh ili Shapoklyak starica? Haljina joj um u velikoj klovn pantalone u velikim tufnama i "paste" brada Carabas. Da li je moguće da se njenim riječima ozbiljno, jer se radi o skidati na svoje metlu (ili kišobran sa erotskim crtežima). Na taj način, vi ćete biti ometen negativno, i vaša duša će ponovo toplo. Samo nemoj da se smeješ preočito: iznenada nepozvan companion ljutnju pasti lažne zube?

6. Pročitajte pozitivne knjige

Mnoge mame, ima slobodnog vremena na pretek, započeli čitanje klasike. Pristojno zaposlenje, međutim, da preuzmu odgovornost za izbor knjiga, isključena iz liste onih koji su primorani da plače nad sudbinom likova. Reference bi trebao biti optimističan i pozitivan. Također, daju prednost literaturi kognitivnih, dojenja učenje, razvoj djeteta, ishranu. Dođite posjetite nas na web stranici, pitajte sve uzbudljivo pitanja - mi ćemo odgovoriti na njih. Zaobilazeći informacija o teškim porođaja i trudnoća problema, ako nisu dotakli.

7. Ne propustite!

Naravno, trudnoće zahtijeva mnogo predostrožnosti. Međutim, to ne bi trebalo da se pretvori u dosadnu vrijeme provedeno na miru. Posjetite pozorište, otišao na prirodu, prijavite se bazen ili Joga za trudnice. Uživajte u ovom trenutku, uživajte svaki dan, dati radost i harmoniju njihove duše oko vas.