Pospanost tokom trudnoće

Video: Elena Malysheva. Hipotireoze - Simptomi i tretman

Sadržaj:

• Uzroci pospanosti u različitim fazama
• I termin (1-14 tjedan)
• II tromjesečju (15-28 tjedna)
• III trimestru (29-42 tjedna)
• Kako se boriti protiv pospanost

Tijelo svake žene reagira na trudnoću na poseban način: neko vuče na slano, neko iznenada žele da jagode u zimu, a neki jednostavno ne mogu sebe otrgne od jastuka. Pospanost tokom trudnoće, kao i druge slične simptome, je varijanta norme, ali i donosi puno neugodnosti, posebno za žene koji su bili aktivni u radnom životu.

Uzroci pospanosti u različitim fazama

U različitim fazama trudnoće može uzrokovati pospanost različitih razloga.

I termin (1-14 tjedan)

Mnoge žene u ranoj trudnoći se žale na osjećaj umora i pospanosti tokom dana.

informacijaPrema visceralnog teoriji, spavanje omogućava centralnog nervnog sistema za analizu i prilagoditi unutrašnje organe. Možda je to zato trudnoće, kao nov stanje, tijelo traži više sna.

Drugi, objašnjivo uzrok pospanosti - ovo povećanje nivoa progesterona u krvi trudnice. Progesteron je hormon, uz trudnoću, opušta glatke mišiće u cijelom tijelu. Kao rezultat toga, žena može snizio krvni pritisak (Hipotenzija), ona počinje da oseća opće slabosti i umora, ona ima želju da legne i opusti.

II tromjesečju (15-28 tjedna)

Obično, ovaj put tijelo prilagođava i pospanost nestaje.

III trimestru (29-42 tjedna)

Pojava pospanosti trećem trimestru trudnoće zbog razvoja patološkog stanja, kao što je anemija.

anemija je trudna - dovoljno upoznati fenomen koji je praćen smanjenjem nivoa hemoglobina, odgovoran za transport kisika kroz tijelo. Kada dođe do kisika izgladnjivanje hipoksija, što dovodi do povećanja umora i imaju tendenciju da pospanost.

dodatnoPo pravilu, do kraja perioda nosi bebu žena povrijeđena naspavati kroz beba pokreti, to je nemoguće naći udoban položaj, i slično, i zbog toga, često tokom dana postoji želja da spava.

Kako se boriti protiv pospanost

Pospanost, slabost i umor tokom trudnoće donosi mnogo nelagode je bio u trenutku kada je žena i dalje aktivni. Mogućnosti legnu da se odmore na radnom mjestu, najvjerovatnije ne, i da koriste tonik napici (čaj, kafa) Libitum nepoželjno. U takvim slučajevima, preporučujemo sljedeće:

• redovno provjetriti prostoriju;
• uzeti česte kratke pauze u radu;
• to će biti korisno za obavljanje neke vježbe disanja i pokreta lakog naoružanja;
• pazi na ishranu, ne prejesti.

Ako je osnovan uzrok pospanosti je anemija, potreba postoji primanje željeza suplementacije.