Karlične prezentacija: vježbe

Mnoge majke znaju o drugom rasporedu ultrazvuk, beba se ne glavu. Položaj u materici može biti uzdužna ili zdjelice. U prvom slučaju, nema straha, jer čim fetus raste, a zatim odmah promijeniti svoju poziciju na više zgodan. Ali, kada je beba zadnjicu ili nogu dole, postoji šansa da beba neće uključiti. Na oko 30 tjedna, većina ovih klinci uzimaju ispravan položaj. Ima i onih koji su uključeni u pravu prije isporuke, ali to se događa rijetko. Preostali, oko 4% djece rođene zatvarač. Prirodni porod ili carski rez: rješenje uvijek uzeti stručnjaka. Ali trudnica je već sedmi mjesec opstetričari-ginekolozi savjetuju da to fizičke vježbe koje će pomoći vašem djetetu da promeni svoj stav u materici. Mnoge trudnice dobiti rezultat nakon nekoliko dana, a drugi može biti angažovan za oko mjesec dana. Imajte na umu da ako postoji nepravilna fiziološki uzroci fetusa aranžman (zapetljavanja, niske položaj ili placenta previa, posebno maternice i drugih objekata), vjerovatnoća ostvarivanja rezultat je vrlo mala. U slučajevima u kojima je mrvica je zadnjicu ili noge dole samo iz hira, on bi trebalo da pomogne malo, i to će se pravilan položaj. Pomaže da se počne sa 29 tjedna, kada je dobro uspostavljena zadak ili poprečnom položaju fetusa.

Beba skrenuo desno, već na 30 tjedna trudnoće se savjetuje da to posebne vježbe

Karlične prezentacija: vježbe

1. Trudna idi na jednoj, a zatim na drugoj strani. Vrijeme boravka u jednoj poziciji - 10 minuta da legne na svakoj strani potrebno oko 4 puta. Metod nema kontraindikacija, i kada će beba leži ispravno, onda žena treba ležati na dužoj strani, što odgovara leđa djeteta.
2. Sa 33 tjedna se preporučuje da se sljedeće set: toplo-up u obliku hodanje na prstima, petama. Zatim, žena uzima kolena lakat položaj i disati polako. To bi trebalo da traje oko 6 udisaja. Zatim, u istoj poziciji kao i trudna žena treba lagano nagnite glavu na ruke, torzo i padne. Ponovite oko 5 puta. Nakon toga je potrebno da ispravite naizmenično svaku nogu i dodirnite prste sa direktnim noge na pod. Ponovite 4-5 puta.
3. Žena leži na podu ili na čvrstu madrac: ispod struka staviti nekoliko jastuka na karlicu postati iznad ramena 30 cm Imperativ je da ravna linija formirana između kukova, koljena i ramena .. Tako da morate legnu do 10 minuta, maksimalno - 15 minuta. Tokom dana, to treba ponoviti 2-3 puta. Ova vježba je vrlo efikasan - dosta klinci okreću u pravilnom položaju od prvog pristupa.
4. Most - također dobra vježba, što u kombinaciji sa drugim daje dobre rezultate. Ali, s njim morate biti oprezni da trudnice koje imaju povećan tonus materice javlja.

Svi kompleks vježbi treba ponoviti nekoliko puta na dan za sedam dana. Čim se osjećate da je beba se okrenula, a zatim držite ga u tom položaju će pomoći duge šetnje na svježem zraku.

Karlične prezentacija: vježbe video