Korektivne gimnastike stražnjica fetus

Obično se beba rodi glave, često samo niz glava se nalazi u materici za vrijeme trudnoće, to se zove glavicom. Rjeđe, plod zauzima stav, skrasio stražnjice i nogu, a prezentaciju pod nazivom karlice i izaziva neke poteškoće prilikom porođaja.

U 76% slučajeva karlične prezentacije fetus ne može promijeniti na glavi uz pomoć korektivne gimnastike, koji se preporučuje od strane lekar i nastupao u otkrivanju stražnjica nakon 24 tjedna trudnoće ili u određenim periodima u 3 tromjesečju trudnoće.

Koristite jedan od kompleksa gimnastike na savjet liječnika. U identifikaciji zatvarač fetus preporučuje se privremeno ne nose prenatalne zavoj, a nakon uspostavljanja glavu iznad ulaza u karlicu trudnica poželjno da spava na strani, gdje je zadnje strane fetusa i da nosi zavoj dnevno. zajednički kontraindikacije na bilo koji kompleksne vježbe su:

• opasnosti od prekida beremennosti-
• placenta previa.

Gimnastika se vrši u svjetlu kroja, sporo, u ventilacijom sobi.

Način IF Dikan To se odnosi od 29 tjedna do 40 tjedna trudnoće. U lateralnog dekubitus poziciju na krevetu trudna naizmjenično na jednoj, a zatim rotirati na drugoj strani i leži na svakoj strani za 10 minuta, 3-4 puta. Vježbe se vode prije jela 3 puta dnevno.

Način EV .Bryuhinoy To se odnosi na 32-34 tjedna trudnoće do 37-38 tjedna trudnoće. Vežbe se izvode u 1-1,5 sati nakon obroka, koja je održana 2 puta dnevno i neće se primjenjivati ​​u gestosis i ozbiljne bolesti srca, jetre, bubrega, trudna.

1. - Početni položaj (IP) Stowe na krilu, oslanjajući se na laktove. Udahnite, zatim izdahnite, povtorit5-6 puta.

2. - I.p.- isto. Zatim udahnite i polako savijte torzo dolje, dodirnuti bradu rukama, izdahnite i polako se vratite u početni položaj, ponovite 4-5 puta.

3. - ip - isto. Onda polako podignite desnu nogu ravno, pomeri se, dodiruju pod vrhom i vratiti u početni položaj. Disanje je proizvoljna. Obavljati 3-4 puta naizmjenično u oba smjera.

4. - ip - na sve četiri. Polako spuštajte glavu, okrugli spinu- izdah. Polako savijte leđa u lumbalnom delu kičme, podignite glave dah. I od 8-10.

Drugi skup korektivne gimnastike, poželjno je da obavlja pod nadzorom instruktora u školi za trudnice. Sretno!