Odaberite sportski odjeljak

Video: Kako odabrati sportski dio za dijete? (Moskva TV kanal 24)

Upoznavanje djeteta u sportu i vježbi odvija u ranoj vozraste.Pytayas uspon u krevetić i poseže za zanimljiv igračka ili zvečka, malo dijete da ostvare i razvoj mišićnog sistema.
Vrlo korisno za razvoj bebe da ojača u odnosu na krevetac plastike ili drva "snimio"Za koje je mogao da shvati i uderzhivatsya.Kogda beba će početi da naprave svoje prve korake i više "ostaviti" granice svojih jasle, pobrinite se da je prostorija u kojoj se obavlja svoju "hodanje", Bilo je više stavki i rukohvati na različitim nivoima vysoty.Chem više klinci će samostalno korake bez podrške roditelja, brže će se formirati i ojačati svoju mišićnog sistema.
Kada dijete odraste, to je vrlo korisno dodati jutarnju gimnastiku u svojoj dnevnoj rutini.Gimnastika za djecu ne samo da doprinosi ukupnom jačanju fizičke i mišićnog sistema organizma, ali i podstiče razvoj koordinacije motora i pomaže u jačanju imunološkog sistema djeteta.
O tome, u nekim sportovima sekciji upisati svoje dijete, možete razmišljati o tome, kad se okreće 3 godika.No u tako ranoj fazi razvoja, dijete je na raspolaganju, nije sve sportski klubovi za djecu.Vrlo korisno u ovom dobu, plivanja.
Govoriti o plivanja za djecu u ranoj dobi.
Uvjerite se da je sportski kompleks, koji planiraju prisustvovati sa svojim djetetom, bazen, opremljeni posebnim uređajima za djecu (tzv "žabe").
Plivanja kontraindicirana djece, koja imaju upalu oka ili nazofarinksa, infektivne bolesti, tu je lako iritira ili rana na tijelu raznih bolesti kože.
1. Plivanje - je najefikasniji i nagrađivanje sport koji jača mišićno-koštanog, respiratorni, nervni, imunološki sistem bebe i pomaže zakalivaniyu.Nahodyas tijelo u horizontalnom položaju u toku putovanja, opterećenje na srce se smanjuje i tijelo beba može izdržati produženog vježba .Nauchivshis plivati, dijete manje bolestan, formirao je ispravan stav i dobar plivanje figura.Ochen korisno za djecu sa različitim hroničnim bolestima: bronhijalne astme, skolioza, kaljeni rit, dijabetes diabet.Plavanie veliku pomoć klinci pate od pretilosti ili kratkovidost.

Sportskog kompleksa je da bude dječje instruktora, koji će prikazati poseban set vježbi i naučiti dijete da beba plavat.Zanyatiya nisu više od 1 sata 1-2 puta tjedno.plivanja za djecu počevši od osnovnih uprazhneniy.Rebenok uči da leži na površini, zadovoljava fizičke karakteristike vode i opire kretanje ručke i malim razredima nozhek.Vse su izgrađeni u obliku igara .Zakreplyayutsya plavaniya.Karapuz naučiti osnovne vještine da drži dah, uronjen u vodu s glavom izdah vodu.Ispolzuyutsya posebne adaptacije koje povećavaju plovnost djeteta i na površini od otpornosti na vodu (trake, na napuhavanje ogrlice i pojaseve) je poželjno posebna ponuda za kupnju dječje kape i naočale.A dijete koje je kao klase, možda žele da razviju i poboljšati vještine plivanja dalshe.Malchikam će biti zanimljivo za nastavak studija u dijelu u plivanju na duge i kratke distantsii.Devochki rado odabrati sinhrono plivanje, poboljšanje kondicije i ples vještine.
2. U posljednjih nekoliko godina, sve popularniji joge za djecu. U mnogim školama, koji podučavaju vještine izvođenja yoga vježbi, iskusnih nastavnika izgraditi lekcija za djecu u forme.I igri učenje pravilnog disanja i statičkog položaja slikovito naizmenično sa uzbudljive igre, pjesme i aktivnosti iz joge risovaniem.Effekt pojavljuje nakon nekoliko mjeseci pohađanja nastave .Zametno mijenja djecu ponašanje - oni postaju više iskusnih i miran, ne hirovita sitnice, poboljšanje obrazovne protsess.Dlya malu djecu dovoljno 1-2 puta nedeljno.
3. Konji - vrlo koristan i uzbudljivo iskustvo za sve rebenka.Esli imati priliku da se upišu vaše dijete u sportskoj sekciji konja ezdy- nužno koristiti zahtjevima eyu.Osobyh djeteta za ne - samo potvrda od pedijatra i oftalmologa, i starosti djeteta - od 4 let.Verhovaya jahanje savršeno razvija lokomotornog sistema dijete, poboljšava koordinaciju, jača nervni sistem i pomaže u borbi protiv mnogih hroničnih bolesti.
Prvi klase za bebu će početi uvodom u konja - kako prići, kako da se brine za ney.Sperva nastava se odvija samo u zatvorenom prostoru - arene, za sigurnost rebenka.Rebenok uči da sjedi na konju, a instruktor vodi konja za uztsy i pogona manezha.Zhelatelno oko kupiti za bebu djecu trenerke i lagan, udobne cipele.
4. Još jedan sport koji možete početi da se uključe u ranom djetinjstvu - figura katanie.Uzhe 4 godina može upisati dijete u sportskoj dio umjetničkom klizanju kataniyu.Zanyatiya razviti koordinaciju, vestibularnog sistema, fleksibilnost, zdravlje glazomer.Ukreplyaetsya i povećava vynoslivost.Zanyatiya vrlo koristan šaleći sa urođenim Clubfoot i kratkovidost.
dijete uči prvi koji će stajati na - (nastava se izvodi na skate cijele godine ako se sportski kompleks postoji umjetni led) tokom cijele godine se održavaju u dvorani plesa sa čučanj i strija, izvodi vježbe za poboljšanje izdržljivosti i ojačati ukupni fizički razvoj leda rebenka.Na skate, onda hoda, trči i rotaciju vožnja riblja kost.
Iz popisa, potrebno je da kupite dječje klizaljke i deke na njima. Debele vunene odjeće, a poželjno je zaštitni štit na koljenima i laktovima.
5. Od 5 godina beba se može pisati u sekciji tenisu. Ali postoje neka ograničenja na zdravlje. Beba sa ravnim stopalima, to se ne preporučuje da se uključe u čira na želucu i nestabilnost vratnih pršljenova tenis.
Tenis poboljšava rad respiratornog i kardiovaskularnog sistema, razvija brzinu reakcije i agilnost, poboljšava intuicija, strpljenje, tehnike samokontrole .Osvaivayutsya taktičkog i strateškog planiranja.
Proces učenja tenisa - mnogoetapnyy.Sperva beba nauči na štrajk ruku na tenisku lopticu na pod, a onda - reket, a zatim ispunite reket loptu, a zatim da popuni loptu na zidu .Before sparing na teniskom terenu se održava najmanje 2-3 mjeseci treninga u sportskoj sekciji velikog tenis.
Stolni tenis za djecu je također vrlo koristan i pored toga nema kontraindikacija na zdravlje, razvija finu motoriku i koordinaciju.
6. Od 4-5 dijete godina se može pisati u hokejaške škole. Kao i svaki drugi sportski kolektiv, hokej donosi disciplinu, odgovornost i organizovannost.Ukreplyayutsya respiratorni, kardio - vaskularni i nervni sistem organizma.
Deca uče da stane na led bez klizaljki, a onda - na klizaljke i polako počinju da se vozi na njima, navikavanje na ldu.Obychno prve polovine vremena obuka se provodi na opštim fizički trening, a drugi - direktno u razred sa štapom na ldu.Komandnaya igra hokej, po pravilu, dobijen od djecu nakon 1 1.5 zanyatiy.Slishkom dosta toga naučiti: dobro da stoji na klizaljkama, skate i naprijed i nazad, da se udalje od sudara, pravo da padne, samo da prođe pak, itd
Ovo je sport zanimljiv i zahvatyvayuschiy.No prilično traumatično, a ne puno deshevyh.Amunitsii i skup, osim dijete raste iz njega stalno ...
7. Od 5 godina dijete može pisati u sportskoj sekciji borilačkih umjetnosti (aikido, borilačke vještine, sumo, džudo, karate .. itd) borilačke vještine skladno razvijeno dijete, usađivanje discipline i samokontrole, doprinosi razvoju preciznost pokreta i koordinatsii.A za dečaka ustati za sebe i za druge - posebnu prednost i dodatnu korist borilačkih iskusstvami.Glavnoe - u sposobnost da se dobro boriti se nije pretvorio u banalnom huliganizma i želju da ponizi one koji poslabee.Zdes ogromnu ulogu u razvoju djeteta igra trener.On ne bi trebao biti samo nastavnik sportskih disciplina, ali prvo oker QB mentor i uzor podrazhaniya.Uchitel moraju razumjeti unutarnji svijet djeteta i biti u stanju da upravlja svoju energiju u mirnom kurs.
  Najvažnija stvar pri odabiru sportski dio za vaše dijete - da se rukovodi prvenstveno svoje želje i težnje, a ne vlastite djece ambitsiyami.Esli kao ekipnim sportovima - da mu ponudi posao u hokejaške sekciji ili futbolnoy.Esli dlakave dijete i zadiristyy- možda on voli da ide u karate ili aikido sekcija - također je iskusan učitelj će pomoći vašem djetetu naučiti da kanališu svoju energiju na miran tok i postati vyderzhannym.Pered kako za upis djeteta u određenom djetetu SP rtivnuyu sekcija, posjetite s njim 5 do 7 sekcija različitih sportova područja, poprisutstvuyte u praktičnu nastavu (obično instruktori i treneri djecu čak i ohrabriti ga) .Pust dijete donose odluke na svoju ruku.
 Sljedeći članak:
 Muzički razvoj djece
Natrag na glavnu stranicu