Higijenu djece i adolescenata

Vrlo često u odborima za liječenje ili prevenciju raznih bolesti možete pronaći preporuke o potrebi da se poštuju pravila za ličnu higijenu. Ali pored pranje ruku prije jela i hrane, vrlo često djeca, pa čak i tinejdžeri ne znaju drugima.

U ovom članku ćete saznati koja su pravila za ličnu higijenu imaju za djecu i tinejdžere, kao i razlika između zdravlje djevojčica i dječaka u pubertetu.

Video: T.Pronina, šef. Laboratorija za higijenu djece i adolescenata rue "naučnih i praktičnih Centar za higijenu"

Osnove higijene djece i adolescenata

Osnovu postojećih pravila za ličnu higijenu djece zasnovan na principu očuvanja i jačanja zdravlja. I kao što u različite dobi različitih zdravstvenih rizika, tako da je preporuka vremenom promijeniti: oni koji više nisu relevantni, se uklanjaju, i pojavljuju se nove. Higijenu djece i adolescenata Što se tiče čistoće tijela, hrana, posao, rekreaciju, pa čak i njihov društveni život.

Zaštitu zdravlja djece i adolescenata

Svi znaju da je reciklaža i naprezanja dovodi do iscrpljivanja organizma, što smanjuje imunitet, a dijete razboli brže. Stoga, budući da djeca 6-7 godina studiranja u različitim obrazovnim institucijama (škole, srednje škole, fakulteti, a zatim institut), vrlo je važno da se pravilno organizirati svoje studije i procesa rada. Naime:

• Alternativna rada i odmora, kao i mentalno i fizički stres;
• pridržavaju režima u dan, što nužno treba uključiti miran san, tj 9-10 sati;
• higijena pogled - kod djece i adolescenata veliki pritisak na oči (čitanje knjiga, kompjuterske igre, gledanje TV-a) .Poetomu roditelji treba da prati dijete koje je praćenje stanja oka, kao u onome svjetlu čita i ograničenje vremena provedenog u svojim monitorima i platna.

Hrana higijena djece i adolescenata

Zdravstveni status je veoma zavisi od ponude, posebno tokom adolescencije, kada postoji brzog rasta tijela djeteta. Roditelji moraju osigurati da njihova djeca:

• oni su svoju hranu najmanje 3 puta dnevno, a njihova ishrana je uravnotežen;
• jesti svježe voće i povrće;
• jesti pravilno, to jest, nije jeo čips, čips, fast food proizvoda;
• dala željeni količine vitamina, minerala i drugih elemenata neophodnih za rast (proteina, masti, ugljikohidrata, minerala);
• nije prošao i nije dovoljno za jesti.

Ličnu higijenu djece i adolescenata

Od rođenja, djeca trebaju: redovno perite ruke, posebno nakon šetnje i prije jela, ujutro i navečer, operi zube, kupati se (dnevno do godinu dana, a kasnije - na tjednoj bazi). U predškolskog i ranog školskog uzrasta malo razlike između higijene djevojčica i dječaka tamo, to dolazi kasnije - u adolescenciji, kada je povezana s karakteristikama puberteta.

Video: MMA - Int. Conf. "Nastava higijene djece i adolescenata u najvišem meda. škola" - 2001

Karakteristika higijena teen djevojka je u njegu kože, jer je većina ovog uzrasta pojavljuje na licu i naličju akni. Pored posebnih gelova, pjena i piling, u borbi za čistoću kože također pomaže pravilnu uravnoteženu ishranu. Ali to nije samo ono što će se suočiti budućnost žena. Posebnu pažnju treba obratiti na proučavanje potrebne procedure za brigu o polnih organa, posebno nakon početka menstruacije.

Higijena tinejdžer će biti kako slijedi:

• Organizacija za njegu kože i anti-akne, vrlo je važno izbjeći stiskanje prištića;
• koristite brijač nakon pojave dlaka na licu;
• koriste dezodorans u borbi sa neugodan miris znoja;
• i redovno čišćenje posteljina nakon zagađenja ili erekciju.

Nemojte očekivati ​​da će dijete ili mlada osoba će pitati šta treba da uradi bolje da mu kaže o inovacijama koje idu uz to će se dogoditi, i kako da se brinu za sebe.