Anna Sedokova - o trudnoći, o oporavlja od porođaja, djeca

Video: 📚 najbolje knjige o trudnoći, porođaju i roditeljstvu GW 💜 LilyBoiko

Anna Sedokova pjevao u grupi "VIA Gra". Godine su bile vrlo intenzivne, stalnih turneja, smještaj u hotelima, avionima, nije dovoljno vremena za ništa. To je bio veliki uspjeh za Anu Sedakova raditi s profesionalcima.

Video: Mama povijanje deteta nakon poroda

Anna Sedokova od djetinjstva sanjala o karijeri u muzici, glazba posvećena svaki slobodan trenutak. Kao dijete, on je proputovao svijet na turneji sa folklornog ansambla Ukrajine "Svitanok". U dobi od 18, Ana Sedokova došao na casting grupe "VIA Gra", to nije trebalo, ali 2 godine kasnije je nazvala i pozvala.

Anna Sedakova važno - porodicu. Ona je uvijek sanjala o djeci, svoju kuću, shvatila je svoj san. Na karijere ona također ne zaboravi - piše pjesme, isječci.

Video: Oporavak od porođaja - Yoga mama i ja, Glet zdjelice i bedra za 8 minuta

Nakon druge trudnoće Anna Sedokova dobila 15 kilograma. Ona savetuje sve mlade majke nisu brzo žure da se u formu, smiri dijete. Potrebno je dati tijelu da se oporavi u toku ove godine, oporavak nakon rođenja - nije brz proces.

Sportski Anna Sedokova aktivno se bavi, on voli da posjetite fitness klub 3-4 puta tjedno i voli jogu. Svaki dan u trajanju od 30 minuta daje pokretnoj traci, smatra da je to - najbolji način za izgubiti težinu.

To bi trebalo da prati njihovo dijeta - dijeta u Anna Sedokova ne sjedi, ne večerao, popijte čašu jogurta za večeru. Pića dnevno do 4 litre vode, savjetuje da ne piju vodu noću, piju vodu prije 17:00. Za doručak, jesti zobene pahuljice svaki dan, i piti svježe sokove.

Anna Sedokova kćeri

U početku Sedakov naselili na tri imena - Nastya, Monika, Audrey. Audrey - poznato ime dati psa Sedakov odabrali ime Monica - tzv najbolji prijatelj, jedan od glavnih ulica u Los Angelesu.

Kada je Ana Sedokova bila trudna sa svojim drugim djetetom, bila je jako zabrinuta da će njena rođenja biti manje kao starija kći - Alina. Nakon rođenja, čudo se dogodilo - ljubav je udvostručen! Ovo je bio veliko otkriće, majke ljubav je bezgranična, dovoljno je uvijek za sve - jedan, dva, tri.

Anna Sedokova odvezao je kćer u kolicima, kolica ona držao leđima. Bila je jako drago što mame danas taj izbor. Anna Sedakova stvarno ima zagrevanje za vlažne maramice, pelene za oporavak. U odabiru pelene treba uzeti u obzir da se ne ograničavaju kretanje, oni su bili mršavi.

Ritam života Anna Sedakova

Sedakov žive u SAD-u, Ana često leti iz Moskve i nazad. Sa promjenom vremenskih zona, dobro nosi, pokušavajući se opustiti, spavati. Ona je jako nedostajati svoje kćeri, stalno doživljava zbog toga osjećaj krivice, donosi im poklone planine. On ne želi da ih pokvarim, ali ne mogu učiniti ništa o tome.

Gdje Anna rodila Sedokova?

Sedokova Anna rodila prekrasan porodilište u Los Angelesu u bolnici, jer je doktor se preporučuje. sve je išlo lako i glatko s njim, o američkom zdravstvu i dalje pozitivne utiske.

U Los Angelesu, kult zdrave ishrane, ljudi pažljivo brinu o sebi, svojim ishrane. Anna Sedakova željeli živjeti u Los Angelesu.

Izražavamo iskrenu zahvalnost Ana Sedokova za svoje izvanredne muzičkog stvaralaštva. Novi pjesme, videa, nove muzike dostignuća. Naravno, sreća i harmonija!

Preporučena literatura: