Kako se pripremiti vaše tijelo za porođaj, a posebno majke hrane nakon carskog reza

Više od 30% žena, iz bilo kojeg razloga, ne mogu da snose svoje ili svjesno izabrane carskog reza kao najpogodniji način za njihovu isporuku. Kako izgraditi svoju ishranu u očekivanju pojave bebe na svijet, da bi se lakše na operaciju, a ono što bi trebalo da bude majke hrane nakon carskog reza?

sadržaj

1 Kako jesti, ako imate na carski?
2 Ima dojilja hranjenje nakon carskog
3 Osjetljivo pitanje i njegovo jednostavno rješenje

1 Kako jesti, ako imate na carski?

Poznato je da je za 8 sati prije operacije žena ne bi trebalo da jedu hranu i prejedanje tijekom 2-3 dana prije carskog. Ali to nije sve što se može znati oni koji su uskoro će postati majka. I uzeti je potrebno računa o ishrani mnogo ranije. Pravilna ishrana ne samo da će se brzo oporaviti tijelo, ali i ubrzati metabolizam tijela i zadržati tanak oblik.

Kako jesti, ako imate na carski?

Doktori preporučuju obratite pažnju na snagu već u roku od 2-3 mjeseci prije isporuke, u slučaju da majka ne može roditi na sebe ili želite da oslobodi njihove patnje. Dnevnih obroka je jednostavan: 100 g masti, 300 ugljikohidrata 130-140 g proteina. I zapamtite, ugljenih hidrata - ovo nije kolače i pechenyushki je prije svega žitarice, voće, neke mliječne proizvode. Radije je potrebno probavljive ugljikohidrata (ne smije biti manji od 50% od dnevnih potreba). Za brz oporavak tijela nakon porođaja u okviru priprema za njih obratiti pažnju na količinu potrošene vitamina, posebno C (askorbinska kiselina), P i V. Oni se mogu naći u ribe, povrća, voća (posebno u granat) i mliječnih proizvoda.

Kako jesti, ako imate na carski? fotografija

Posebnu ulogu za buduće mame kalcij igra kao dijete uzima puno kalcijuma od majke, a potrebno je ne samo za jake kosti, ali i za bolje zarastanje rana. Doktori preporučujemo da ga piju u obliku tableta za brzo napuniti zalihe.

Foto kalcij tablete za trudnice

U ostatak hrane se ne razlikuje od uobičajenog ishrani mama, koja će roditi na prirodan način: jedu više vitamina i jača imunitet!

2 Ima dojilja hranjenje nakon carskog

Parcela od ishrane nakon rođenja

Nakon će na jednostavan način se održati i beba će morati slijediti strogu dijetu, barem prvih nekoliko dana. Ako ne, to može biti malo nelagodnost u trbuhu i bol na mjestu šava. Uzmite u obzir ono što možete jesti i kada to učiniti.

dan 1Ništa ne jesti, ne piti ništa.

To je jednostavno - post! Ništa ne jesti, ne piti ništa, ali ako stvarno stvarno želite da popijete - vi mineralne vode bez plina, bez šećera, bez ičega. Po pravilu, doktori isporučio tijelo sve potrebne minerale i supstance sa kapaljkom, i tamo jednostavno ne želim.

dan 2Možete jesti bujon, po mogućnosti na malo masti piletina ili govedina.

Nakon duge noći želi da jede, a ti si spreman da proguta slona (i nekoliko slonova), ali to se ne može učiniti, pogodili ste. Sretan, ali vrlo slaba majka može jesti bujon, po mogućnosti na malo masti piletina ili govedina. Meso, krompir, pasulj, brašno jela i slatkiša treba odložiti za kasnije. 200-300 ml bujona će biti dovoljno. U ekstremnom slučaju, to dozvoljeno mali dio sir i malo zobene pahuljice. Izbjegavajte teške obroke - što može opljačkati vas spavanja (će biti bol u zajedničkom prostoru).

Ima dojilja hranjenje nakon carskog

dan 3Dugo očekivani mesa i voća.

Dugo očekivani meso i povrće! Sada možete dobiti ukus pare kotleti, piti kompot ili slatko čaj. Dozvoljena upotreba supe, čorbe sa povrćem i druga laka hrane za želudac. Ali je potrebno da se obratite lekaru, jer crijevnih mišića može biti zategnut dovoljno, ili obrnuto - je previše komprimirani. To rezultira u zatvor. Srećom, ako se vlast nakon carskog reza bila ispravna prva 2 dana i 10-15 dana prije nego što, kao delikatan problem, nećete dobiti bilo.

Ima dojilja hranjenje nakon carskog fotografija

Upozorenje: Ne pijem toplu ili hladnu hranu. Sladoled, vruće juhe i čorbe mogu naškoditi vašem tijelu. To je najbolje da jedete u ranim danima pire krompir djece, žitarice i pasterizirano sokova.

Nakon 5-8 dana hrane nakon carskog reza se ne razlikuje od uobičajene ishrane majki. Glavna stvar - ne prejesti i ne jesti hranu koja može izazvati jak nadutost. Ovi proizvodi su bolni da jedete u pravom smislu te riječi - stomak će se naduti i boli šav.

Foto proizvoda nadutost

3 Osjetljivo pitanje i njegovo jednostavno rješenje

Video od 8 principa mama moć

Zajedničke nakon carskog reza je zatvor. Ovaj problem se javlja jer se mišići smanjiti. Oni mogu biti vrlo opuštajuće, ili obrnuto, da se zategnuta. U svakom slučaju, to će utjecati na rad creva i da će morati da "pomogne" da se prevaziđu teškoće. Sada ćemo pogledati šta možete jesti nakon carskog mlada mama.

Hrane nakon carskog reza trebalo biti lako, ali to treba da bude malo laksativ za zatvor. Kako se ne bi posegnuti za "umjetni stolice", uz pomoć medicinskih instrumenata, jesti heljda, zobene pahuljice, žitarice, ječam, više biljno ulje. Da bi sve ovo, dodajte tikvice, dinja, squash i krastavci. Ako to ne pomogne, onda je plan "B" - mliječne proizvode + povrće. Ali ne preteruj previše, jer mnogo laksativ previše neće ići u vašu korist. Eksperiment za mjerenje, a ako dođe do problema, obratite se lekaru.

Osjetljivo pitanje i njegovo jednostavno rješenje

Dijeta protiv zatvora nakon carskog reza na 5-10 dana vrlo lako. Ne može se koristiti jak čaj, dosta belog hleba, brašna i druge komponente osiguravanje, što će samo pogoršati situaciju. Bacite pasulj i dunje, ako ne želite da se nagomilaju više zatvor i nadutost. Da bi se poboljšala crijeva postu piti hladnu vodu ili anisa liker ujutro.

Osjetljivo pitanje i njegovo jednostavno rješenje fotografija

Udio u društvenim mrežama:

Povezani