21 Tjedna trudnoće

21 nedelja: težina buduće majke i dalje raste. Od početka trudnoće može biti već dobitak od 5-6 kg. Materice, povećanje u veličini, mijenja oblik od sfernih do ovalnom. Zidovi počinju da se protežu i tanke, guste ostaci samo gornji dio fundusa, koji se sada nalazi 1 cm iznad pupka. Tanji zid materice jasno prenijeti mrdaju dijete, a njegova majka sada mogu osjetiti udaranja petama i maleni udaraca laktovima.

Rast ploda po trudnoće 21 tjedna

Plod 21 sedmica trudna

Od početka šestog mjeseca trudnoće, fetusa veličina se generalno ne meri već od trtične do krune, i full-length. Na trudnoće 21 sedmica, puna rast djeteta je oko 22 - 27 cm, a teži oko 350 g

lice djeteta u ovoj fazi razvoja je pokriven mrežom sitnih linija i bora. Oni će biti poravnati do te mjere da su i mišići lica počinje da se formira potkožno masno tkivo.

Kid slobodno lebdi unutar maternice do zauzimaju konkretne situacije. Volumen plodove vode do vrha šestog mjeseca trudnoće je obično dostiže 500 ml.

U 21 tjedana trudnoće trudnica može primijetiti:

• povećan apetit i jesti fads. Zbog aktivnog rasta bebe trudnica može osjetiti potrebu da češće utoliti glad nego ranije. Neki trudnice pojaviti čudno prehrambene navike. To je sasvim normalno osjećaj, ali treba pokušati da se ne prejedete i odabrati ne samo hranjiva i ukusna menija, ali zdrave hrane.
• povećan rast kose i noktiju. Ponekad kosa počinje da se pojavi u kojoj prije nisu bili, kao što su ruke i noge, na hramovima, na gornjoj usni i brade, pa čak i na trbuhu. Obično, ovaj fenomen nestaje nakon porođaja. Boja kose može postati deblji i trudnica će morati da ih češće oprati.
• bol u lumbalnom. Gotovo polovina trudnica u drugoj polovini trudnoće počinje da boli leđa. Bol u leđima zbog činjenice da u onoj mjeri u kojoj se povećava težinu trudnice, a protezala mišići stomaka, povećava opterećenje na kičmu.
• beba potez. Nakon što je trudnica počne da redovno osjećati pokreta fetusa, vaš liječnik može preporučiti da prate učestalost tih pokreta, jer kroz nju je moguće suditi stanje bebe. Doktori vjeruju da ako žena ima najmanje 10 perturbacija dnevno, a zatim s bebom je sve u redu. Strahovi uzrok prečeste uvijanjem, mogu reći da je beba zabrinutost, na primjer, može razviti snažan napor ako njegova majka je u zagušljivoj sobi, ili negdje u blizini Music zvečke. Tu je i teorija da prečeste poremećaja može biti znak fetalnog hipoksije.

Ali mnogo gore, ako je moja majka dugo nije osetio bebu poremećaja, ili pokret je vrlo spor i slab, dok je ranije uvijek bio aktivan i redovno. Takve promjene mogu predstavljati ozbiljnu prijetnju trudnoće i zahtijeva hitnu medicinsku pomoć. Teška anksioznost treba izazvati situaciju u kojoj teško trudnica nije zabilježen bilo perturbacije dana, u tom slučaju zahtijeva hitnu medicinsku pregled i, po mogućnosti, ultrazvuk ili CTG (kardiotokografija).

21 nedelja: Preporuke

Iz tog perioda mame pomoći jogu

Ako dolazi do trudnoće sigurno je trudnica je korisno da prisustvuju posebna odjeljenja joge, čija je svrha da pripremi tijelo za prošlog mjeseca trudnoće i poroda. Uz ove klase, možete naučiti da ublaži napetost u leđima, za kontrolu težine, sprečavanju pojave istezanje kože i jačaju mišići karlice i poboljšati cirkulaciju. Osim toga, joga pomaže da se normalizira funkciju crijeva, to jest, da pomogne u borbi protiv nadutosti i zatvor. Međutim, dok se trudnica treba pažljivo pratiti njihovu dobrobit, a ne bilo kakve vježbe da zahtijevaju prevelikog naprezanja i napora.

U drugoj polovini trudnoće također mogu uključiti u posebnim gimnastici za trudnice, koristeći fitball, veliki vježbe loptu. Vježbe s fitball omogućiti jačanje cirkulacije krvi, posebno u donjem dijelu tijela, poboljšati protok krvi kroz vene nogu, rasteretiti kičmu. Također, postoji niz vježbi disanja, nastupao je sa fitball. To je najbolje da će kompleks vježbe biti izabran pojedinačno za svaku trudnicu, s obzirom na njeno zdravstveno stanje, fitness i trudnoće.