Koliko možete piti vodu trudnica

Poznato je da je organizam u većoj mjeri sastoji od vode. Bilo koji vitalni proces bez vode je nezamislivo. Stoga, osoba vode je imperativ - čak i blagi nedostatak može dovesti do negativnih posljedica za blagostanje i zdravlje, zbog očiglednog nedostatka organizma ne daje ozbiljne propuste.

Tokom trudnoće, potreba za vodom samo povećava, sticanje potpuno novo značenje. Jer sada cirkulaciju vode i uključuje dijete. No, u svakom slučaju, i preobilja tečnosti u trudnoći, tijelo će biti još veće opasnosti i negativne posljedice. Stoga se postavlja pitanje potrebnih količina vode za žene u trudnoći je jedan od gorućih.

Potrebe za vodom za vrijeme trudnoće

Žena od prvog dana trudnoće moraju nositi s raznim opasnostima, manifestuje kao pogoršanje zdravstvenog i wellness. Javlja se često i snižavanju krvnog pritiska, doći zatvor, To povećava vjerojatnost proširenih vena i tromboflebitis. Ali zahvaljujući potrebnu količinu tekućine u trudnoći, tijelo ne značajno smanjiti takve rizike, da bi se izbjegli problemi s dobrobiti ili zdravlja.

U kontekstu nedostatka vode se javlja i metaboličkih poremećaja u organizmu, toksičnost se povećava (tako da se ne učinkovito ukloniti metaboličkih proizvoda), opšte zdravlje pogoršalo sa pojavom umora i razdražljivost, koža postaje manje elastična, pati imunitet. A glavni opasnost - povećava vjerojatnost mutacije i drugih ozbiljnih komplikacija.

Kada dovoljnim količinama u tijelu voda će se efikasno apsorbira i farmaceutskih proizvoda (uključujući vitamini). Stoga je teško precijeniti važnost adekvatne količine vode u tijelu trudnice, posebno tokom prvog tromjesečja trudnoće.

Koliko vode za piće za vrijeme trudnoće?

Ali treba imati na umu - na nedostatak likvidnih tijela se mogu prilagoditi, za razliku od viška. Ako smo u svakodnevnom životu, mi često ne razmišljam o tome, situacija tokom trudnoće može uključivati ​​neke rizike. Konkretno, može doći do otoka, jer bubrezi ženama i ne radi za dva, što je dodatno opterećenje će biti previše za njih. Da višak tečnosti u organizmu postao je jedan od najčešćih uzroka višak kilograma tijekom trudnoće.

Takvo stanje može biti posebnu opasnost tokom trećeg tromjesečja, a posebno prije rođenja (može dovesti do komplikacija za nedostatke rođenja i razvoj u beba). Na kraju krajeva, tijelo pokušava da se akumulira voda u dvostrukom zaslonu, amnionske tekućine i krv u stalnom porastu i približava porođaj. Dakle, žena u posljednjih nekoliko mjeseci je potrebno za kontrolu nivoa od samog dolaska u tijelo vode.

Norma potrošnje vode tokom trudnoće

U ranim fazama trudnoće, kada je aktivan pritisak i rast ćelija, položio sve sisteme i organa djeteta, voda se daje poseban značaj. Potrebno je da se dobije dovoljnu količinu tekućine. Za je odabrana ova količina vode ovisno o težini žene - do 50 kg. To mora biti u prosjeku 2 litre. vode dnevno za 60 kg. - 2.3 litara, sa težinom od 70 kg. - 2.55 litara, 80 kg. - oko tri litre dnevno.

Video: Šta može i treba popiti trudnica porođaja za meke? - Svetlana Kalmikova

Također je važno dodati da u povišene temperature tijelo u vrućim sezone, kada toksičnost ili kada loša probava To povećava potrebu za vodom.

ali uz drugom trimestru možda već biti pažljiv na potrošnju vode. Mora biti dovoljnu količinu vode da ne bi bilo osjećaj žeđi, ali i ne treba zlostavljana. Ako je očitavanje zahtijeva ograničenu količinu dolaznog voda, doktor određuje pojedinačno dozvoljeno da žena u režimu potrošnje vode.

Video: Zašto piti vodu? kada piti vodu? koliko vode za piće? kako se pije pravu vodu?

C trećem trimestru zahtijeva strogu kontrolu količine vode pijan. Preporuke za ishranu trudnica pije roka navedenog u poslednjoj fazi. Ali takva izjava nije potpuno u pravu - ako ste smanjila količine vode, ali se ne ograničava broj so u ishrani, da spriječi oticanje nije moguće. I sama ovo ograničenje će se dati ženi nije lako.

Nakon svega, potrebno je da u osnovi ograničiti, onda se to eliminirati unos soli. Budući da je sol postane uzrok zadržavanja tekućine u organizmu, što podrazumijeva određene posljedice. Zbog toga je potrebno da se smanji količina soli u ishrani od 20. nedelje. Ako potpuno odustati soli, i neće morati ozbiljno ograničiti potrošnju vode (osim za medicinske indikacije, na primjer, kasno trovanja, patologija bubreg, edem).

Pogotovo, ako zdravlje i stanje postupka, čime se smanjuje količina vode tokom trećeg tromjesečja može dovesti do neke rizike. Kao što je u posljednjih nekoliko mjeseci, plodove vode javlja ažurira 8 puta dnevno. U ovom slučaju, postoji potreba da se zadržavaju značajan tečnosti. Ali ginekolozi savjetuju prije isporuke je još uvijek na snazi ​​ekstra čašu vode okrenuti pažnju na cijeli voća ili povrća.

fluid ograničenja na svim pod određenim uslovima neprihvatljivo: na primjer, u slučaju urolitijaze ili pijelonefritisa. Stoga, bilo bi bolje da razgovaraju sa svojim lekarom odgovarajuću količinu potrošene vode. Međutim, čak i prije nego što je putovanje do doktora da uradi domaći test za dehidraciju.

Za njega će se uzorak urina kako bi se utvrdilo svoju boju. Pravilan unos tečnosti potvrđuje jasna ili vrlo svijetle boje urina, ali tamna ili intenzivan će svjedočiti o nedostatku vode.

Činjenica da je bolje da pijem tokom trudnoće, ne možete pisati novi članak. Ali u svakom slučaju to je uvijek najkorisnije i pogodan piće postaje čista dnevni vode.

Video: koliko vam je potrebno da piju vode dnevno za djecu, trudnice, sportista, dušo, ljeto, zima, gripa