Šta da radi za vrijeme trudnoće

Sadržaj:

Većina žena koje imaju prve znakove koji ukazuju na trudnoću, osjećaj mješoviti emocije. Za sigurno, a posjetio vam osjećaj radosti pomiješana s zbunjenost i dilema "Ja sam trudna, šta da radim dalje?"

Prvo je potrebno da se smiri, jer trudnoća - ovo je jedan od najznačajnijih razdoblja u životu Žena. Tokom prvih 9 mjeseci beba će razviti u vama, i nakon što je rođen, oduševit će vas sa svim mojim životom. Vidjet će obradovati svoju prvu dostignuća - prvi smeh i osmijeh, prvi pokušaji da se sjesti i uzeti korak, prvi smiješno riječi.

• Možemo li test na trudnoću u večernjim satima
• Zašto se testom ne trudnoće
• Kako definirati trudnoću bez ispitivanja

Ali trudnoće - vrijeme koje daje ne samo osmeh i radost, ali i mnogo različitih razloga. Tokom ovog perioda, morate uzeti u obzir mnogo detalja i sitnica, ali teško je ne izgubiti iz vida sve. Posebno za vas smo pripremili nekoliko savjeta, koji je vrijedan čitanja.

posjetite ginekologa

Ako se osjećate prve znakove trudnoće i pozitivan test, onda definitivno treba napraviti sastanak sa ginekologa, koji potvrđuju činjenicu trudnoće i upućivanja za predaju potrebne analize. Također, doktor će vam kako da se ponašaju, a kada objasniti drugom prilikom da dođe do recepcije.
Obilazak SAD-u, prvi put vidite vaše dijete, kao i biti u mogućnosti da biste dobili svoju prvu fotografiju. Naravno, dijete neće odmah izgledati kao muškarac, ali ne gledajući ga, gledajući sliku ultrazvuk, uvijek ćete osjetiti toplinu.

Reci otac djeteta o trudnoći

Dijeli ovu radostan prilikom sa budućim otac djeteta. Međutim, treba se pripremiti za činjenicu da u drugoj polovini vaša reakcija neće biti isto kao što se očekivalo. Ako vaš muškarac nije odmah iskusiti osjećaj radosti, to ne znači da on ne želi bebu, a ne da ga volim u budućnosti.

Većina muškaraca su tako raspoređeni da se ne mogu odmah shvatiti šta ih sreća čeka ispred. Vrlo često, ljudi čuo vest o njenoj trudnoći, žene padaju u stupor i izrazio prva misao koja je došla na pamet, čak i ako to nije u redu. Ako ne želite da vidite takvu reakciju, treba reći dobre vijesti pozivom ili slanjem SMS poruke. Onda je čovjek uoči sastanka ćete imati vremena da postanu svjesni tih informacija.

Promijeniti vaš stil života

Sada ste odgovorni ne samo za sebe, već i za bebu u razvoju unutar tebe, pa to je vrijedno toga da se odrekne onaj ludi život, koji je po vašem ukusu prije trudnoće. Ne provode puno vremena na računalu, sjedi se na društvenim mrežama. To će biti lijepo ako tvoj san je da imamo trajanju ne manje od 7-8 sati.

Jedno rješenje za dilemu: "Trudna sam, šta da radim dalje?" Da li je baciti sve loše navike za zdravu bebu. To je da se daju noćni život, s obzirom da vrlo često i snažno zadimljenim. Provode mnogo vremena u prirodi, opustite se u parkovima. Svjež zrak će donijeti samo veliku prednost za vas i vaše dijete.

jesti

Čest je mišljenje da je devojka u poziciji da se jede za dvoje. Ali ovaj pogled je suštinski pogrešno. Važno na vlasti nije količina već ravnotežu. Zajedno sa hranom u tijelo treba uraditi potrebnu količinu minerala, vitamina i drugih hranljivih materija. Vaš izbornik bi trebao biti voće i povrće. Će donijeti veliku korist mliječnih proizvoda. Iz ishrane treba ukloniti fast food, čips i druge brze hrane.

obavljaju vježbe

I doktori, a žene su sigurni da dok je nosio je beba korisno imati aktivan stil života. Zaista, svakodnevno vježba korist. Oni te osnažiti i pomoći da izgubite višak kilograma. Također, uz pomoć vježbe mogu olakšati porođaj kroz jačanje mišića međice i karlice. Da li je moguće da radite gimnastiku, treba da pitam doktora, vodeći trudnoće.

Pročitajte više knjiga

U vrijeme očekivanja djeteta, a nakon njegovog rođenja, postoji veliki broj pitanja. Sada ima toliko mnogo knjiga o tome kako da materinstva i dijete-uzgoj. Knjige se mogu kupiti u trgovinama ili potražite na internetu. Čitanje ove literature, mnogo korisnih informacija koje će vam pomoći riješiti sve vaše dileme ćete naučiti.

Upisati na tečajevima za trudnice

Ako imate slobodnog vremena, onda ne bi trebalo da razmislite o pitanju: "Ja sam trudna, šta da radim dalje?", Potrebno je da se upišu u određenim predmetima. Na njih ćete naučiti kako se nositi sa bebom, kako da mu poviti, hrane, i još mnogo toga. Također ćete biti rečeno kako da se ponašaju u vrijeme porođaja.

Kurseva ćete biti u mogućnosti da se uključe u vježbama koje će pripremiti tijelo za porođaj. Osim toga, ovi kursevi omogućavaju vam da nova poznanstva i da će dati puno pozitivnih emocija.

Ne lišava sebe zadovoljstva

Neke žene za vrijeme trudnoće odbije seks, objašnjavajući to činjenicom da tokom odnosa može nauditi fetus. Ali u stvarnosti, ako trudnica nema kontraindikacija, onda seks će samo imati koristi. Ne brini za bebu, jer štiti fetusa bešike i plodove vode, a na ulazu u maternicu blokirani sluzi utikač. Tokom seksa, dijete se slaže sa vama pozitivne emocije, jer ste jedno tijelo.

Seks je kontraindiciran u slučaju ugroženih pobačaj, postoji krvarenje, niske placenta previa. Ako ne možete imati seks, više detalja o razlozima da kažete svom ginekologu.

Razmišljati o stvarima za novorođenče

Nakon rođenja beba će trebati mnogo različitih stvari i predmeta. Neke žene odbijaju da kupuju stvari, kao što je znak koji kaže da se ne može steći stvari bebu prije nego što se rađa u svijet. Ali to je samo znak. Ranije, ljudi su mislili da je zemlja ravna, to je vrlo pogrešno izjavu. Bilo bi najbolje da se brine o pred-stvari za bebu. Ako živite na znakove, možete jednostavno napraviti popis potrebnih kako bi se olakšalo proces akvizicije u budućnosti.

Ne žurite vremena

Sigurno mislite da vam je potrebno imati vremena da se izvrši cijeli mnoštvo slučajeva - da kupuju stvari koje vaše dijete odabrati bolnicu, da pripremi jaslicama, da se predaju sve potrebne testove, da izda sve certifikate, pročitao hrpu korisnih informacija da izaberu ime deteta, izaberite vrt, škola, misli na svoju budućnost struke ... napravite pauzu. Seek nije vreme. Rješavaju probleme kao što stignu.

Na kraju želim reći da trudnoća - poseban period u životu svakog djevojka. Neophodno je da uživa u ovom trenutku, a ne pate pitanje: "Trudna sam, šta da radim dalje?" A onda nećete znati o svim problemima, a nakon 9 mjeseci, od vas će se upoznati sa svojim zdravu bebu.